บุกลดน้ำหนักได้ผลจริงหรือ?

       หลายคนอาจสงสัยว่าผงบุกที่โฆษณากันโคมๆว่าสามารถลดน้ำหนักได้ พิสูจน์แล้ว เห็นผลจริง ที่สำคัญหาซื้อง่าย มีขายตามท้องตลาดทั่วไป และเป็นที่นิยมอย่างมากในการซื้อขายกันทางอินเตอร์เน็ต ซึ่งบุกมักทำออกมาในรูปแบบผงบรรจุแคปซูล จึงเรียกกันติดปากว่า “ผงบุก” จริงๆแล้วบุกนั้นมีทั้งประโยชน์และผลข้างเคียงที่ผู้ต้องการลดน้ำควรรับประทานอย่างระมัดระวัง บทความนี้จะนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับบุกทั้งด้านดีและโทษ เพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการตัดสินใจเลือกใช้บุกลดน้ำหนักกัน

บุกคืออะไร

หัวบุกเป็นพืชล้มลุกคล้ายพืชตระกูลมัน มีสารสำคัญที่เรียกว่า “กลูโคแมนแนน” ซึ่งมีองค์ประกอบเป็นน้ำตาลกลูโคสและแมนโนส เมื่อสกัดแยกออกมาจะเป็นผงแห้ง หากนำไปละลายน้ำจะได้วุ้นใยอาหารธรรมชาติ หรือที่รู้จักกันในนาม “วุ้นบุก” ซึ่งสามารถพองตัวและดูดน้ำได้มากถึง 200 เท่าที่อุณหภูมิปกติ ทั้งยังมีคุณสมบัติที่คงทนต่อน้ำย่อยในกระเพาะ จึงเหมาะสำหรับผู้เริ่มมีอาการของโรค หากรับประทานบุกก่อนเวลาอาหารประมาณครึ่งชั่วโมง การพองตัวของมันจะช่วยให้การรับประทานอาหารได้น้อยลง แต่อิ่มได้นานขึ้น จึงเหมาะสำหรับใช้ลดความอ้วน นอกจากนี้ บุกยังช่วยดูดซับไขมันและน้ำตาลส่วนเกินจากอาหาร และไปกับเคลือบผนังกระเพาะหรือลำไส้ ลดการดูดซับไขมันและน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด เมื่อรับประทานพร้อมดื่มน้ำตาม 1-2 แก้ว ยังช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น เพราะเมือกวุ้นจะเข้าไปห่อหุ้มกากอาหาร ทำให้เกิดการขับถ่ายของเสีย หรือสารพิษที่ตกค้างในระบบทางเดินอาหารออกจากร่างกาย

ประโยชน์จากบุก

บุกสามารถนำมาปรุงอาหารสำหรับผู้เป็นโรคอ้วน และช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ลดการดูดซับไขมันและน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด จึงเหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน น้ำตาลและไขมันในเลือดสูง ทั้งยังช่วยในการขับของเสีย สารพิษออกจากร่างกาย เร่งการเผาผลาญ ที่สำคัญช่วยในการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากบุกมีคุณสมบัติในการพองตัวและดูดน้ำได้ดี

ผลข้างเคียงจากบุก

ผู้ที่รับประทานบุกลดน้ำหนักจะรู้สึกหิวน้ำ เพราะบุกมีคุณสมบัติดูดน้ำได้มาก หากดื่มน้ำไม่เพียงพอกับการพองตัวของผงบุกอาจทำให้เกิดอาการกระหายน้ำได้ ในบางรายอาจมีอาการคอแห้งปากแห้งด้วย จึงจำเป็นต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรืออาจเพิ่มขึ้นอีกตามความเหมาะสม ที่สำคัญ ผงบุกลดน้ำหนักบรรจุแคปซูลควรรับประทานแค่วันละ 1 เม็ดเท่านั้น โดยรับประทานก่อนอาหารประมาณครึ่งชั่วโมง

 อย่างไรก็ดี ผงบุกที่ขายกันทั่วไปอาจไม่มีคุณภาพ หรือเป็นผงบุกปลอมก็ได้ ยิ่งถ้าผู้ใช้บุกลดน้ำหนักมีอาการแพ้ยา ผลข้างเคียงจะยิ่งทวีความรุนแรงมากขึ้นอีก ดังเช่นเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ 2557 รายการครอบครัวข่าวเช้าได้รายงานข่าวว่า พบผู้บริโภคได้รับอันตรายจากการกินยาลดความอ้วน เป็นหญิงสาวชาวสกลนครที่ซื้อผงบุกแคปซูลจากตลาดนัด แต่เกิดอาการแพ้ยาอย่างรุนแรง จนผิวหนังหลุดลอกคล้ายถูกไฟไหม้ โดยอาการแพ้ชนิดนี้เรียกว่า  SJS กลุ่มอาการสตีเวนส์จอห์นสันซินโดรม เป็นอาการแพ้ที่เกิดขึ้นอย่างรุนแรง

       และเมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2557 ไทยรัฐออนไลน์ได้เผยแพร่ข่าวเตือนภัยแคปซูลผงบุก ตรวจพบเป็นยาปลอม โดยคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เปิดเผยว่า หญิงสาวที่ซื้อแคปซูลผงบุกมาบริโภคเพื่อต้องการลดความอ้วน มีอาการแพ้ยาอย่างรุนแรง เพราะจากการตรวจสอบโดยศูนย์วิทยาศาสตร์การแพทย์ พบผลิตภัณฑ์มีส่วนผสมของยาไซบูทรามีน ซึ่งปัจจุบัน อย. ได้เพิกถอนยาไซบูทรามีนออกจากตลาดแล้ว เนื่องจากข้อมูลการทดลองชี้ให้เห็นว่า ยาดังกล่าวเพิ่มความเสี่ยงต่อกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งจะเป็นเหตุให้เสียชีวิตได้ และระบุว่าเลขทะเบียนตำรับยาถูกยกเลิกแล้ว จึงถือเป็นยาปลอม

       ดังนั้น ถือได้ว่าบุกลดน้ำหนักมีทั้งคุณประโยชน์ที่แสนพิเศษ และผลข้างเคียงที่ต้องรับประทานกันอย่างระมัดระวัง ยิ่งสังคมสมัยนี้ผู้บริโภคมักถูกเอารัดเอาเปรียบ จะรักสวยรักงามกันเพียงใดก็อย่าให้ถึงขั้นหน้ามืดตามัวทจนไม่มีสติในการตรวจสอบผลิตภัณฑ์ที่ตนเลือกใช้ก็แล้วกัน ที่สำคัญ หากลดหุ่นให้กระชับดูดีภายนอกแล้ว อย่าลืมว่าเราต้องดูดีจากข้างในด้วย

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

@kwang

by @kwang

@kwang. แอดมินกวาง ผู้คร่ำหวอดในวงการ สุขภาพ ลดน้ำหนัก อาหารเสริม และ สินค้าความงามตั้งแต่ปี 2010 อยากรู้เรื่องอะไรสอบถามได้เลยค่ะ เรามีทีมผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเตรียมตอบคำถามให้คุณ Line: @beauty24store / Tel: 092-254-8284

"ติดต่อสอบถามสินค้าและบริการ" Call center: 092-254-8284 แอดไลน์ : @beauty24store หรือกดลิ้งเลยค่ะ Line@ คลิ๊ก


loading...

loading...

Leave a Reply