ปวดเมื่อยตามตัว ไม่มีแรง รักษายังไงให้หาย

         วันนี้เรามาจะพูดถึงอาการปวดเมื่อยตามตัวกัน เนื่องจากคนในยุคนี้มีปัจจัยเสี่ยงอย่างมากที่จะทำให้เกิดอาการดังกล่าว ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยในจาการทำงานที่ในหนึ่งวันต้องนั่งหลังขดหลังแข็งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะคอมพิวเตอร์ซินโดรม หรือมีอาการปวดเกร็งกล้ามส่วนต่างๆ นอกจากนี้ในบางคนพอตื่นขึ้นมาตอนเช้าก็จะรู้สึกอ่อนเปลี้ยเพลียแรงก็มี นอกจากนี้การออกกำลังกายที่หักโหม หรืออุบัติเหตุเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้ปวดดเมื่อยตามตัวได้


อาการปวดเมื่อยตามตัว เกิดจากอะไรบ้าง

         1.กล้ามเนื้อทำงานหนักและถูกเกร็งค้างอยู่นานๆ โดยจะพบอยู่บ่อยๆ เช่น การเกร็งในการสะพายกระเป๋าทุกครั้งเพื่อไม่ให้ประเป๋าหลุดลงจากบ่า เลยต้องมีการเกร็งกล้ามเนื้อบ่าอยู่ตลอดเวลา แม้ว่าจะไม่ได้ใช้แรงจากกล้ามเนื้อมากนักแต่เป็นการเกร็งค้าง จึงมีการบีบกดของหลอดเลือดที่มาเลี้ยงกล้ามเนื้อบริเวณนั้นๆ ทำให้การนำออกซิเจนมาช่วยในการเผาผลาญสารอาหารทำได้ไม่เต็มที่ เมื่อร่างกายไม่ได้รับออกซิเจนไปใช้ในกระบวนการนี้ จึงทำให้เกิดการคั่งของกรดแล็กติก ถ้าไม่ได้ระบายออกด้วยการไหลเวียนของเลือด จะทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยล้าได้ กล้ามเนื้อที่มีอาการปวดล้าได้ง่ายได้แก่ กล้ามเนื้อ บริเวณบ่า คอด้านหลัง และหลังส่วนล่าง
         2.ภาวะหดสั้นของกล้ามเนื้อ ภาวะเช่นนี้มักจะพบได้ที่กล้ามบริเวณหน้าอก กล้ามเนื้อคอด้านหน้า กล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้องอสะโพก การที่เราใช้มือทำงานโดยยื่นออกไปทางด้านหน้าโดยทั่วไปจะทำให้กล้ามเนื้อหน้าอกอยู่ในภาวะที่หดสั้นตลอดเวลาจนความยาวของกล้ามเนื้อลดลง เมื่อถึงเวลาที่จะต้องใช้งานกล้ามเนื้อส่วนนั้น ในลักษณะที่ยืดยาวออกจะทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ การนั่งนานจะทำให้เกิดการหดสั้นของกล้ามเนื้อหน้าท้อง และกล้ามเนื้องอสะโพกที่อยู่ทางด้านหน้าของลำตัวได้

         3.อาการปวดจากเส้นเอ็น พบบ่อยบริเวณที่มีการเคลื่อนไหวข้อมาก ๆ เช่น บริเวณไหล่ ศอก ข้อมือ ส้นเท้า เอ็นร้อยหวาย เกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นในบริเวณนี้ และถ้าไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม อาจจะทำให้เกิดความพิการต่อไป เช่น ไหล่ติด ยกแขนไม่ขึ้น ทำให้ไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ตามที่ควรจะเป็น
         4.เส้นประสาทถูกกดทับ สาเหตุนี้ถือค่อนข้างมีความรุนแรง โดยจะทำให้มีอาการปวดแสบ และร้าวไปตามเส้นประสาทนั้นๆ ถ้ามีอาการมากอาจจะทำให้กล้ามเนื้อที่เลี้ยงด้วยเส้นประสาทนั้นอ่อนแรงลง เช่น หากเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงขาถูกกด อาจจะทำให้เดินลำบากได้ เป็น ซึ่งตำแหน่งที่พบบ่อยคือที่บริเวณกระดูกคอ เกิดขึ้นจากกระดูกสันหลังบริเวณคอเสื่อม มีแคลเซียมมาเกาะ และกดลงไปที่เส้นประสาทที่ออกจากช่องระหว่างกระดูกคอ นอกจากคอแล้วยังอาจเกิดบริเวณอื่นๆได้

 

ปวดเมื่อยตามตัว รักษายังไงให้หาย
         เมื่อมีอาการปวดเมื่อยตามตัว โดยปกติเราจะมองหายานวด เพื่อนำมาทาบรรเทาอาการปวด การรักษาเบื้องต้นนี้ถือเป็นวิธีที่ได้ผล ทว่าเป็นการทำให้อาการทุเลาลงเท่านั้น จึงรักษาอาการปวดเมื่อยตามตัวเพียงเล็กน้อย ไม่สามารถรักษาอาการปวดที่เกิดขึ้นอย่างรุนแรงได้ ดังนั้น คนที่เกิดอุบัติเหตุหรือเกิดอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายจึงมักใช้วิธีนี้ ควบคู่กับการรับประทานยาแก้ปวด
         อย่างไรก็ตาม ยังมีวิธีการรักษาอาการปวดเมื่อยตามตัวอีกมากมาย อีกหนึ่งวิธีที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายก็คือการนวดจับเส้น ซึ่งในปัจจุบันมีหลายศาสตร์ให้เลือก เช่น นวดแผนไทย นวดแผนจีน นวดแผนโบราณ เป็นต้น ทั้งนี้ หากอาการปวดเมื่อยตามตัวไม่หาย หลายคนที่ไปพบแพทย์แล้ววินิจฉัยว่าอาการปวดเกิดจากกระดูกทับเส้นประสาท ซึ่งต้องใช้วิธีการผ่านตัดในการรักษา แล้วทำกายภาพบำบัด นอกจากนี้ อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยแก้อาการปวดเมื่อยตามตัวได้อย่างเห็นผล นั่นก็คือการใช้ยาสมุนไพรบำรุงร่างกาย ซึ่งนิยมใช้กันมากในกลุ่มวัยทำงานและผู้สูงอายุ

 

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

aesta-promotion

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

@kwang

by @kwang

@kwang. แอดมินกวาง ผู้คร่ำหวอดในวงการ สุขภาพ ลดน้ำหนัก อาหารเสริม และ สินค้าความงามตั้งแต่ปี 2010 อยากรู้เรื่องอะไรสอบถามได้เลยค่ะ เรามีทีมผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเตรียมตอบคำถามให้คุณ Line: @beauty24store / Tel: 092-254-8284


loading...

"ติดต่อสอบถามสินค้าและบริการ" Call center: 092-254-8284 แอดไลน์ : @xgn3858s หรือกดลิ้งเลยค่ะ Line@ คลิ๊ก


Leave a Reply