ผิวขาว ทําไง มาดูวิธีแสนง่ายที่คนอยากขาวต้องทำตาม

         ค่านิยมของคนไทยโดยส่วนใหญ่มักชอบคนที่มีผิวขาว สดใส เปล่งประกาย จึงทำให้วัยรุ่นทั้งหญิงชายในปัจจุบันหันมาดูแลเอาใจใส่สุขภาพผิวกันมากขึ้น โดยมักตั้งคำถามว่าวิธีทำให้ผิวขาว ทำไง จริงๆแล้วมันมีหลากหลายวิธีให้เลือก อยู่ที่ว่าจะเลือกแบบไหน กระนั้นก็ตาม บทความนี้ขอเสนอวิธีการแสนง่ายที่คนอยากขาวต้องปฏิบัติตาม จะได้มีผิวขาวใส เปล่งประกาย อมชมพูระเรื่ออย่างที่ทุกคนต้องการ ต้องทำอย่างไรบ้างมาดูกัน

1.ดื่มน้ำมะเขือเทศ
ผิวขาว ทำไง ขอเริ่มด้วยการการดื่มน้ำมะเขือเทศ ถึงแม้รสชาติของน้ำมะเขือเทศจะไม่ได้เป็นที่โปรดปรานของใครหลายคน แต่หากทราบสรรพคุณของมันแล้วอาจทำให้ท่านเปลี่ยนใจ น้ำมะเขือเทศอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินเค และแร่ธาตุหลายชนิด เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก การดื่มน้ำมะเขือเทศเป็นประจำทุกวัน จะช่วยให้ระบบการย่อยและการขับถ่ายดีขึ้น ส่งผลไปถึงผิวพรรณเปล่งปลั่ง ดูกระจ่างใสขึ้น ผิวไม่แห้งกร้าน ทำให้เรามีผิวขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ
2.รับประทานมะละกอ
มะละกอเป็นผลไม้แคลอรี่ต่ำ หาซื้อง่ายในทุกฤดูกาล ซึ่งเจ้ามะละกอมีแคโรทีนอยด์ (Carotenoids) ซึ่งแตกตัวเป็นวิตามินเอ หรือสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม นอกจากสามารถป้องกันมะเร็งแล้ว ยังช่วยปกป้องรักษาผิวพรรณให้ชุ่มชื่น แลดูอ่อนเยาว์อีกด้วย โดยควรบริโภค 200 กรัม หรือประมาณชามก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม คุณค่าของสารอาหารวิตามินเอ จะเข้มข้นอยู่ตรงส่วนเนื้อเหลืองๆ ที่เมล็ดมะละกอฝังอยู่ ดังนั้น อย่าขูดทิ้ง ให้ใช้ซ้อมเขี่ยเมล็ดออกและรับประทาน

3.รับประทานส้ม
ส้มอุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยป้องกันผิวพรรณจากการถูกทำร้ายของรังสียูวี และมีสรรพคุณในการช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้แก่ผิว ทำให้เต่งตึง ยืดหยุ่น ไม่แห้งหยาบ ผิวขาว ทำไง ควรรับประทานส้มเพื่อผิวสวยเด้ง ในปริมาณ 200 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเท่ากับส้ม 1 ผลก็ถือเป็นพียงพอแล้ว ทั้งนี้ ต้องเป็นส้มสดๆ ไม่ใช่น้ำส้มที่มักมีเกลือและน้ำเชื่อมเจือปน ทำให้สารอาหารอย่างวิตามินหายไป
4.ดื่มชาเขียว
ในชาเขียวมีฟลาโวนอยด์ (Flavinoids) และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่คอยต่อสู้กับรังสียูวี รวมถึงสารเคมีจากสภาพแวดล้อม ซึ่งช่วยให้ผิวพรรณแลดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ สามารถรับประทานชาเขียวได้ทั้งชงในถุงชาหรือเป็นใบ โดยให้แช่ในน้ำร้อนเดือด เป็นเวลาอย่างน้อย 3 นาที อย่างไรก็ตาม ห้ามใส่นมลงไปในชาเขียว เพราะเท่ากับเป็นการลบล้างสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ไม่ได้รับสารอาหารในชาเขียวได้อย่างเต็มที่
5.พอกผิวด้วยมะเขือเทศ
สำหรับสูตรพอกผิวด้วยมะเขือเทศนั้นต้องเตรียมมะเขือเทศสัก 2-3 ลูก และเครื่องปั่นผลไม้ อุปกรณ์พร้อมแล้วก็เริ่มจากล้างมะเขือเทศให้สะอาดก่อนนำมาปั่นให้ละเอียด หากไม่มีเครื่องปั่นใช้วิธีคั้นสดๆแทนก็ได้ หลังจากนั้นนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นก่อน และล้างด้วยน้ำเย็นอีกรอบเพื่อช่วยกระชับรูขุมขน สูตรนี้ให้ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง หน้าจะเนียนนุ่ม ผิวขาวใสขึ้นแบบตัวเองยังต้องอึ้ง สูตรนี้สามารถใช้ได้กับผิวกาย อย่างเช่นบริเวณแขน ลำคอได้

6.พอกผิวด้วยโยเกิร์ตผสมมะนาว
  นำน้ำมะนาวไปคั้นเอาน้ำผสมกับโยเกิร์ตธรรมชาติ แล้วทาผิวปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีจึงล้างออก กรดในน้ำมะนาวจะช่วยขจัดเซลล์ของผิวเก่าที่เสียให้หลุดออกไป เผยผิวใหม่ที่เป็นผิวขาวสดใสกว่าเดิม โดยส่วนผสมของโยเกิร์ตจะช่วยลดการระคายเคืองผิวจากกรดของมะนาว
7.พอกผิวด้วยมะละกอผสมนมสด
ผิวขาว ทำไง สูตรนี้ให้นำเอาเนื้อมะละกอสุกและนมสดมาบดผสมให้เข้ากัน แล้วพอกบนผิวหน้าหรือผิวกายทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีจึงล้างออกด้วยน้ำเปล่า สูตรนี้จะทำให้ผิวขาวเนียนนุ่ม ชุ่มชื่นขึ้น ทำให้ผิวของแลดูอวบอิ่ม มีน้ำมีนวลอยู่เสมอ
8.พอกผิวด้วยนมสดผสมผงชาเขียว
นำนมสดสัก 3 ช้อนโต๊ะผสมกับผงชาเขียวป่นที่หาซื้อได้ตามร้านทำขนมอบ โดยใช้ผงชาเขียวเพียงแค่ 1 ช้อนชาเท่านั้น เมื่อผสมกันดีแล้วก็ให้ใช้สำลีก้อนชุบส่วนผสมทั้งสอง นำมาถูให้ทั่วใบหน้ายกเว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น สูตรนี้จะเป็นการกำจัดสิ่งสกปรกบนผิวได้อย่างหมดจด นอกจากผิวจะสะอาดแล้วยังให้ความนุ่มนวลและชุ่มชื้น
  จุใจกันไปเลยกับวิธีทำให้ผิวขาวสวยสดใสแบบธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งครีม สารเคมีใดๆ แต่สำหรับคนที่ใช้ครีมหรือเซรั่มบำรุงผิวอยู่แล้วก็สามารถนำวิธีการข้างต้นไปใช้ได้ และถ้าอยากให้ผิวเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวลมากขึ้น แนะนำให้ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ รับรองว่าผิวพรรณจะขาวผุดผ่อง สวยเด้งไม่เป็นสองรองใครแน่นอน

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

@kwang

by @kwang

@kwang. แอดมินกวาง ผู้คร่ำหวอดในวงการ สุขภาพ ลดน้ำหนัก อาหารเสริม และ สินค้าความงามตั้งแต่ปี 2010 อยากรู้เรื่องอะไรสอบถามได้เลยค่ะ เรามีทีมผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเตรียมตอบคำถามให้คุณ Line: @beauty24store / Tel: 092-254-8284


loading...

"ติดต่อสอบถามสินค้าและบริการ" Call center: 092-254-8284 แอดไลน์ : @xgn3858s หรือกดลิ้งเลยค่ะ Line@ คลิ๊ก


Leave a Reply