รู้ทันอัลไซเมอร์ ลดเสี่ยงเลี่ยงได้

         จากข้อมูลสถิติระบาดวิทยาของดับเบิ้ลยูเอชโอ พบว่าอุบัติการณ์ และความชุกของโรคอัลไซเมอร์มากขึ้นตามอายุพบว่า 1 ใน 4 ของผู้สูงอายุ 85 ปี เป็นโรคอัลไซเมอร์เมื่ออายุ95 ปี อัตราการเกิดโรคมากถึงครึ่งหนึ่ง ประเทศแถบตะวันตกเช่น ประเทศสหรัฐอเมริกา  อัตราการเกิดโรคอัลไซเมอร์เมื่ออายุ 75 ปีขึ้นไปในปัจจุบันคิดเป็น 20% อายุมากกว่า 65 ปีขึ้นไป ในประเทศสหรัฐคิดเป็น 10% ในประเทศจีนคิดเป็น 4.2% และในประเทศไทยคิดเป็น 3.4%
         อย่างไรก็ดี ไม่ว่าใครก็สามารถป่วยเป็นอัลไซเมอร์ได้ทั้งนั้น จะยากดีมีจนต่างก็มีความเสี่ยงได้เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น แม้แต่อดีตประธานาธิบดีแห่งสหรัฐ “โรนัลด์ เรแกน” และอดีตนายกรัฐมนตรีแห่งสหราชอาณาจักร“มาร์กาเรต ฮิลดา แทตเชอร์” ล้วนแต่เป็นผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ทั้งสิ้น แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น หากรู้ให้ทันอัลไซเมอร์ ก็สามารถลดเสี่ยงเลี่ยงโรคนี้ได้


โรคอัลไซเมอร์ คืออะไร

         โรคอัลไซเมอร์ คือโรคชนิดหนึ่งของระบบประสาทที่ถดถอยมีการดำเนินโรคอย่างต่อเนื่อง อาการเบื้องต้นไม่ชัดเจนปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด พบว่าในช่วงวัยรุ่นหากมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่เหมาะสม ก็เป็นสาเหตุของการเกิดโรคได้  แต่ไม่นานมานี้มีการวิจัยพบว่า พยาธิสภาพอยู่ที่ยีนบนโครโมโซมคู่ที่ 21 ที่สร้าง amyloid ในสมอง แสดงให้เห็นว่า อาการสมองเสื่อมค่อนข้างมีความเกี่ยวข้องทางพันธุกรรม

อาการของผู้ป่วยอัลไซเมอร์
         ถึงแม้ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์แต่ละคนจะมีอาการแตกต่างกันออกไป แต่ก็มีอาการที่พบร่วมกันหลายประการ อาการแรกสุดที่พบคือความเครียด ซึ่งมักจะเข้าใจผิดว่าเป็นอาการที่เกิดขึ้นเองตามอายุ อาการที่พบในระยะแรกคือการสูญเสียความจำ เช่น พยายามจำข้อมูลที่เรียนรู้เมื่อไม่นานมานี้ไม่ได้ เมื่อแพทย์สงสัยว่าผู้ป่วยเป็นโรคอัลไซเมอร์จะยืนยันการวินิจฉัยโดยการประเมินพฤติกรรมและทดสอบการรู้ และมักตามด้วยการสแกนสมอง

         เมื่อโรคดำเนินไประยะหนึ่งผู้ป่วยจะมีอาการสับสน หงุดหงิดง่ายและก้าวร้าว อารมณ์แปรปรวน เสียความสามารถทางภาษา สูญเสียความทรงจำระยะยาว และเพิกเฉยต่อสิ่งต่างๆ เนื่องจากผู้ป่วยเสียการรับความรู้สึก และต่อมาจะสูญเสียการทำงานต่างๆของร่างกาย และอาจเสียชีวิตได้ในที่สุด การพยากรณ์โรคในผู้ป่วยแต่ละรายนั้นทำได้ยาก เนื่องจากระยะเวลาของโรคมีความหลากหลาย การดำเนินโรคของอัลไซเมอร์จะมีช่วงระยะเวลาที่ไม่แสดงอาการแน่ชัดก่อนจะปรากฏอาการชัดเจน

ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้อย่างไร
         1.หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์ ปัจจัยเสี่ยงโรคที่หลีกเลี่ยงได้หรือแก้ไขได้ มีหลายประการ ได้แก่ อุบัติเหตุที่ศีรษะ การสูบบุหรี่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ภาวะไขมันในเลือดสูง โรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดหัวใจ และภาวะซึมเศร้า หากหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงดังกล่าวได้ (โดยเฉพาะช่วงวัยรุ่นและวัยทำงาน) จะช่วยให้มีโอกาสเป็นอัลไซเมอร์ได้น้อยลง
         2.อาหาร ข้อมูลจากสัตว์ทดลองพบว่า การควบคุมปัจจัยด้านอาหาร เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้สัตว์ทดลองมีอายุยืนขึ้น และลดการตายของเซลล์สมองลง อาหารที่มีประโยชน์และอาจป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ได้แก่ อาหารที่มีวิตามินอี วิตามินซีสูง วิตามินบี 6 มีวิตามินบี 12 สูง รวมถึงอาหารที่มีโฟเลตสูง และกรดไขมันไม่อิ่มตัว (unsaturated fatty acid) จำนวนมาก เช่น ปลาชนิดต่างๆ
         3.การออกกำลังกาย เป็นวิธีธรรมชาติที่พบว่าทำให้เกิดผลดีต่อร่างกายหลายประการ เช่น ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง เป็นการป้องกันโรคเบาหวาน ทำให้ขับเหงื่อและขับเกลือในร่างกาย เป็นการป้องกันโรคความดันโลหิตสูง ทำให้ใช้พลังงานจากไขมันของร่างกาย จึงทำให้ระดับไขมันในเลือดลดลง ทั้งยังป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และลดความเครียด หรือความกังวลได้อย่างดี จึงมีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงที่จะเกิดอัลไซเมอร์ได้ในอนาคต

         4.การฝึกสมองสมองของคนเรานั้น พบว่าสามารถสร้างเครือข่ายให้เกิดขึ้นได้ ถ้ามีการใช้และฝึกฝน หรือเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ดังนั้น จึงเชื่อกันว่าการฝึกฝน ใช้สมองเสมอๆ เช่น การฝึกจำ ทำแบบทดสอบ คิดเลข ฝึกสังเกต ฝึกคิดแก้ไขปัญหาและสิ่งต่างๆ เป็นวิธีที่น่าจะเป็นประโยชน์ ในการป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้
         รู้กันอย่างนี้ก็อย่าลืมนำไปใช้ เพื่อป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ในอนาคต โดยโรคนี้นอกจากจะใช้งบประมาณมากในการรักษาแล้ว ยังต้องมีคนดูแลอย่างใกล้ชิด ซึ่งอาจสร้างความลำบากใจให้แก่บุคคลรอบข้างได้ เพราะอาการสับสน หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน และความก้าวร้าวของผู้ป่วยนั่นเอง

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

@kwang

by @kwang

@kwang. แอดมินกวาง ผู้คร่ำหวอดในวงการ สุขภาพ ลดน้ำหนัก อาหารเสริม และ สินค้าความงามตั้งแต่ปี 2010 อยากรู้เรื่องอะไรสอบถามได้เลยค่ะ เรามีทีมผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเตรียมตอบคำถามให้คุณ Line: @beauty24store / Tel: 092-254-8284


loading...

"ติดต่อสอบถามสินค้าและบริการ" Call center: 092-254-8284 แอดไลน์ : @xgn3858s หรือกดลิ้งเลยค่ะ Line@ คลิ๊ก


Leave a Reply