ลูทีน (Lutein) กับภารกิจต่อต้านอนุมูลอิสระ

         หลายคนคงรู้จักสารลูทีน (Lutein) กันมาบ้างแล้ว เพราะตอนนี้มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพมากมายที่ใช้ลูทีน (Lutein) เป็นส่วนผสมหลัก โดยประโยชน์ของมันจะเน้นไปที่การบำรุงสายตา ป้องกันการเสื่อมสภาพของประสาทตา มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคต้อกระจก ทั้งนี้เนื่องจากลูทีนเป็นสารอาหารที่อยู่ในกลุ่มแคโรทีนอยด์ มากไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

ลูทีน (Lutein) สารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยม
         อย่างที่ได้เกริ่นไปแล้วว่าลูทีน (Lutein) เป็นสารกลุ่มแคโรทีนอยด์ โดยเป็นกลุ่มสีเหลืองซึ่งมีส่วนอย่างมากในการต่อต้านสารต้านอนุมูลอิสระ โดยแหล่งอาหารที่พบลูทีนมาก ได้แก่ ผักใบเขียว และผลไม้ต่างๆ เช่น แครอท เป็นต้น Lutein มีส่วนสำคัญในการบำรุงสายตา เนื่องจากโมเลกุลของลูทีนพบในปริมาณสูงที่จุดของดวงตา โดยเฉพาะพื้นที่ของเรตินาที่เกี่ยวกับการรับภาพ ซึ่งจะช่วยในการดูดซับแสงสีน้ำเงินในแถบสีการมองเห็นและช่วยปกป้องการทำลายของคลื่นสั้นที่มีต่อเยื่อบุผิวเรตินา
         จากการศึกษา พบว่าระดับลูทีน 2.0 – 6.9 มิลลิกรัมต่อวัน จะช่วยป้องกันความเสื่อมของจุดด่างในดวงตาได้ นอกจากสารลูทีนที่พบในจุดดวงตาแล้ว ซีแซนทีนก็เป็นอีกสารสำคัญที่ช่วยปกป้องความเสื่อมสภาพของดวงตา

         นอกจากนี้สารลูทีน (Lutein) ยังมีส่วนในการป้องกันการเกิดโรคต้อกระจกในผู้สูงอายุ ลดโรคมะเร็งเต้านมในผู้ที่มีความเสี่ยง ลดกลไกการเกิด Plague ในผนังเส้นเลือด ทำให้ลดอัตราการเป็นโรคหัวใจขาดเลือด และโรคหลอดเลือดตีบในสมอง ทั้งยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ได้ทั้งหญิงและชายอีกด้วย เนื่องจากสารลูทีนจะช่วยสร้างสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมนั่นเอง

‘ผักโขม’ อาหารมากคุณค่าแห่ง ลูทีน
         ผักโขมถือเป็นหนึ่งในอาหารที่มีสารลูทีน (Lutein) อยู่เป็นจำนวนมาก หากรับประทานเข้าสู่ร่างกายจะทำให้ได้รับแคโรทีนอยด์ (carotenoid) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยสร้างเสริมสุขภาพดวงตาและช่วยป้องกันภาวะจอประสาทตาเสื่อม รวมถึงการทำให้สุขภาพโดยรวมแข็งแรงสมบูรณ์มากขึ้น

         ทั้งนี้ หากขาดสารอาหารอย่างลูทีน ก็อาจทำให้ตาบอดได้ในอนาคต (เมื่ออายุสูงขึ้น) อย่างไรก็ตาม ขึ้นชื่อว่าผัก บางคนแค่ได้ยินก็ส่ายหน้า เพราะไม่ชอบรับประทานผักมาแต่ไหนแต่ไร หากเป็นเช่นนี้คุณควรหาอาหารเสริมมารับประทาน มิเช่นนั้นอาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหารสำคัญอย่าง Lutein ได้

วิตามินซี ตัวช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ
         หลายคนอาจคิดว่าวิตามินซีมีดีแค่เรื่องของการบำรุงผิวพรรณ ทำให้เหงือกและฟันแข็งแรง ทว่าจริงๆแล้ววิตามินซียังมีส่วนช่วยอย่างมากในการต่อต้านอนุมูลอิสระที่สะสมอยู่ในร่างกาย โดยทำหน้าที่ทั้งลดการสร้างอนุมูลอิสระ และลดอันตรายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ทั้งนี้ วิตามินซีเป็นวิตามินชนิดละลายในน้ำ รับประทานมากก็จะถูกขับออกมาพร้อมกับปัสสาวะ ทำให้ไม่มีอันตรายใดๆ

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า