วิธีลดกราม ธรรมชาติ

          สมัยนี้ใครๆก็อยากได้ใบหน้าที่ดูเรียวเล็กรูปไข่ หรือเรียกอีกอย่างว่า “หน้าวี” คือมีลักษณะของโครงหน้าเรียวแหลมคล้ายตัว V แล้วสำหรับผู้ที่หน้าเหลี่ยม กรามใหญ่ล่ะ จะทำอย่างไร ก็ต้องไปสรรหาวิธีการต่างๆกันให้วุ่น ไม่ว่าจะเป็นการฉีดโบท็อกซ์ ฟิลเลอร์ ร้อยไหม และการทำศัลยกรรมผ่าตัด เหลากราม แล้วจะดีแค่ไหนหากมีวิธีลดกราม ธรรมชาติ ไม่ต้องไปพึ่งมีดหมอให้เจ็บตัว และเปลืองเงินในกระเป๋า แต่ก่อนอื่นเรามาดูกันว่ากรามใหญ่เกิดจากสาเหตุใด

สาเหตุที่ทำให้กรามใหญ่
            1.พันธุกรรม แน่นอนว่าพันธุกรรมเป็นปัจจัยหลักของการมีกรามใหญ่ หรือว่าใบหน้าเรียวเล็กเป็นรูปไข่ เพราะเป็นเรื่องปกติที่ลูกเกิดมาจะมีหน้าตาละม้ายคล้ายคลึงกับพ่อแม่ หรือปู่ ย่า ตา ยาย สักส่วนใดส่วนหนึ่งอยู่แล้ว จึงไม่แปลกที่เราจะมีกรามใหญ่ตามบรรพบุรุษ เรื่องนี้จึงเป็นที่เข้าใจได้ไม่ยาก
            2.กระดูกกรามใหญ่ ถ้าไม่พูดถึงเรื่องพันธุกรรม แต่มาพูดในแง่ของหลักสรีระกัน การที่เรามีกรามใหญ่นั้น ก็เนื่องมาจากกระดูกในร่างกายของเราที่มีเจริญเติบโตแบบเป็นธรรมชาติ ซึ่งบางรายก็ดูใหญ่เป็นพิเศษ วิธีที่จะทำให้มันน้องลงหรือดูเรียวลงนั้น ก็จะต้องทำโดยการผ่าตัดเหลากรามจากด้านใน หรือวิธีการทำศัลยกรรมนั่นเอง
            3.มีกล้ามเนื้อที่กรามมาก คนที่พูดว่าตัวเองกรามใหญ่ ต้องลองสังเกตดูดีๆ ว่ามันใหญ่เพราะกระดูก หรือว่ากล้ามเนื้อ ถ้าเป็นในส่วนของกล้ามเนื้อ ก็แปลว่าเราสามารถใช้วิธีบริหารเพื่อลดกล้ามเนื้อที่กรามให้ดูเล็กลงได้ หรืออาจใช้วิธีฉีดโบท็อกซ์เข้าไปเพื่อลดขนาดของมันก็ได้ แต่โดยปกติแล้ว คนที่บอกว่าตัวเองกรามใหญ่ ก็อาจเป็นเพราะมีทั้งกล้ามเนื้อ และกระดูกกรามที่ใหญ่นูนออกมา ในกรณีของโบท็อกซ์ ก็จะช่วยเฉพาะส่วนที่เป็นกล้ามเนื้อเท่านั้น ในส่วนของกระดูก ที่ยังเห็นเป็นโครงเหลี่ยมๆอยู่ ก็ต้องใช้วิธีผ่าตัดออกเท่านั้น

ลดกรามด้วยวิธีธรรมชาติ
1.นวดหน้าเรียว
เริ่มจากการบริหารกล้ามเนื้อหน้าผาก ด้วยการใช้นิ้วนางและกลาง โดยทำจากกึ่งกลางหน้าผากแล้วนวดวนขึ้นเป็นแนวขดลวด ขึ้นหนักลงเบา โดยนวดจนถึงบริเวณขมับ 6 จังหวะ ทำซ้ำแบบนี้ 3 ครั้ง และครั้งสุดท้ายให้กดจุดที่ขมับเพื่อช่วยผ่อนคลาย
สำหรับบริเวณรอบดวงตาและยกกระชับริมฝีปาก ให้ใช้นิ้วนางและกลางนวดเบาๆตรงใต้ตา โดยเริ่มจากแนวโครงกระดูกเบ้าตาล่าง แล้ววนไปวนมาเบาๆ นับเป็นหนึ่งครั้ง และทำซ้ำแบบนี้ 3 ครั้ง
มาถึงไฮไลต์ของเราคือวิธีลดกราม ธรรมชาติ หรือเรียกว่ายกกระชับผิวกล้ามเนื้อบริเวณแก้ม ให้ใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดจากบริเวณมุมปากในลักษณะยกผิวขึ้นเป็นมุมกว้าง แล้วค้างไว้ประมาณ 4-5 วินาที แล้วค่อยลูบลง ทำแบบนี้ 3 ครั้ง
และควรยกกระชับผิวบริเวณมุมปากควบคู่กันไป ด้วยการใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดจากบริเวณกึ่งกลางคางขึ้นไปที่ตรงบริเวณมุมปากในลักษณะยกขึ้น ทำแบบนี้ 3 ครั้ง

2.ลูกกลิ้งนวดหน้าลดกราม
โดยมีจำหน่ายหลายเกรดหลายยี่ห้อ ตั้งแต่แบบเป็นพลาสติกไปจนถึงโลหะที่เป็นอลูมิเนียม หรือเซรามิก หากใช้นวดคลึงกล้ามเนื้อบริเวณแก้มเป็นประจำทุกวัน วันละ 15 นาที จะช่วยให้รูปหน้าดูเรียวขึ้นมาได้เหมือนกัน หากแต่วิธีนี้มีหลายคนบอกว่าเสียเวลาและปวดเมื่อย ทั้งยังได้ผลน้อยต่อการลดกราม ธรรมชาติ อันนี้ก็ลองใช้วิจารณญาณกันดู
3.การบริหารกล้ามเนื้อลดกราม
 การบริหารลดกราม ธรรมชาตินี้ หากทำเป็นประจำ จะช่วยให้ใบหน้าของเรากระชับยิ่งขึ้น ได้แก่ การอมลมที่แก้มทีละข้างให้ป่องแล้วสลับกันไปมา การทำปากจู๋ค้างไว้ประมาณ 5 วินาที การฉีกยิ้มทีละข้างซ้ายทีขวาทีและพยายามยกมุมปากให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และอีกวิธีคือฉีกยิ้มให้กว้างๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อตึงตัวแล้วพูดคำว่า อา อี อู เอ โอ ยาวๆ
เป็นอย่างไรกันบ้างกับวิธีลดกราม ธรรมชาติ แบบไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม ต้องบอกเลยว่าถึงแม้วิธีข้างต้นจะไม่เห็นผลรวดเร็วทันใจ แต่เป็นวิธีที่ปลอดภัยไร้ผลข้างเคียงอย่างแน่นอน ที่สำคัญไม่ทำให้กระเป๋าฉีก เนื่องจากไม่ต้องสิ้นเปลืองงบประมาณ อย่างไรก็ดี ต่อให้เรามีใบหน้าที่เรียวสวย ถ้าจิตใจไม่บริสุทธิ์ หรือชอบคิดชั่วทำชั่ว หล่อสวยไปก็เท่านั้น เพราะจริงๆแล้วเราต้องดูดีมาจากข้างในถึงจะมีคุณค่า

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

@kwang

by @kwang

@kwang. แอดมินกวาง ผู้คร่ำหวอดในวงการ สุขภาพ ลดน้ำหนัก อาหารเสริม และ สินค้าความงามตั้งแต่ปี 2010 อยากรู้เรื่องอะไรสอบถามได้เลยค่ะ เรามีทีมผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเตรียมตอบคำถามให้คุณ Line: @beauty24store / Tel: 092-254-8284

"ติดต่อสอบถามสินค้าและบริการ" Call center: 092-254-8284 แอดไลน์ : @beauty24store หรือกดลิ้งเลยค่ะ Line@ คลิ๊ก


loading...

loading...

Leave a Reply