วิธีลดความอ้วน ด้วยการทานดาร์กช๊อกโกแลต

ช๊อกโกแลต เป็นหนึ่งในขนมหวานที่คุณสาวๆส่วนใหญ่ให้ความชื่นชอบ แต่ขึ้นชื่อว่า “ขนมหวาน” คุณสาวๆส่วนใหญ่ก็มักที่จะเกิดภาพขึ้นในหัวว่า เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้อ้วน เนื่องจากอุดมไปด้วยไขมัน และน้ำตาล แต่ที่จริงแล้วสาเหตุที่ทานช๊อกโกแลตแล้วทำให้อ้วนนั้น หลักการมันก็ไม่ได้แตกต่างจากอาหารประเภทอื่นๆโดยทั่วไป ที่เมื่อรับประทานมากจนเกินความพอดี ก็มักที่จะก่อให้เกิดการสะสมจนเกิดเป็นความอ้วนได้เช่นกัน สำหรับการทานช๊อกโกแลตเอง ก็มีประโยชน์ต่อร่างกายมิใช่น้อย ไม่ว่าจะเป็นการลดความเครียด ทำให้อารมณ์ดีขึ้น ลดคอเรสเตอรอล และความดันโลหิต เป็นต้น โดยเฉพาะเจ้าดาร์กช๊อกโกแลต ที่มีคุณสมบัติพิเศษ และวิธีลดความอ้วนได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว

 

ดาร์กช๊อกโกแลตคืออะไร

ดาร์กช๊อกโกแลต (Dark Chocolate) คือ ช๊อกโกแลตดำ ที่มีรสชาติขม เนื่องจากมีปริมาณของน้ำตาลและนมผสมอยู่น้อย เป็นผลผลิตที่เกิดขึ้นจากต้นโกโก้ ที่มีถิ่นกำเนิดอยู่ที่อเมริกากลาง รวมไปถึงประเทศแม็กซิโก เมื่อนำเมล็ดโกโก้มาคั่วบดให้เป็นผงแล้วชงดื่ม จะให้รสชาติที่ขมและฝาด

ดาร์กช๊อกโกแลตช่วยในการลดความอ้วนได้อย่างไร

การทานดาร์กช๊อกโกแลต เป็นวิธีลดความอ้วน โดยช่วยลดความอยากอาหารประเภทน้ำตาล แป้ง ให้ลดน้อยลง ดาร์กช๊อกโกแลตยังมีสารฟลาโวนอยด์สูง ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้เป็นอย่างดี ทำให้เม็ดเลือดไม่จับตัวเป็นก้อนไปอุดเส้นเลือด นอกจากนี้ดาร์กช๊อกโกแลตยังช่วยลดความอยากรับประทานของหวานได้เป็นอย่างดี

การเลือกดาร์กช๊อกโกแลตที่เหมาะสมในการลดความอ้วน

ดาร์กช๊อกโกแลต เป็นวิธีลดความอ้วน ที่เหมาะในการลดน้ำหนัก ควรมีผสมของโกโก้อย่างน้อย 70 %  เพราะถ้าหากมีปริมาณส่วนผสมของโกโก้น้อยกว่านั้น ก็มักที่จะเป็นช๊อกโกแลตธรรมดาที่มีการผสมนม น้ำตาล ครีมเทียมลงไปเป็นจำนวนมาก และสิ่งที่คุณสาวๆจะได้รับกลับคืนมาคือความอ้วน ไม่ใช่การลดความอ้วนเหมือนกับที่ตั้งใจเอาไว้ สำหรับคนที่ชอบทานดาร์กช๊อกโกแลตจริงๆ มักที่เลือกทานดาร์กช๊อกโกแลตที่มีส่วนผสมของโกโก้มากถึง 99% ซึ่งถือว่าเป็นช๊อกโกแลตบริสุทธิ์

ข้อแนะนำในการทานดาร์กช๊อกโกแลต

สำหรับคุณสาวๆที่เพิ่งจะทดลองทานดาร์กช๊อกโกแลตเป็นครั้งแรกอาจจะยังไม่คุ้นเคยกับรสชาติที่ขมมากกว่าช็อกโกแลตนม ให้ลองจากเริ่มกัดชิ้นเล็กๆ แล้วพยายามให้ดาร์กช๊อกโกแลตละลายช้าๆภายในปาก เพื่อให้รสขมซึมออกมาอย่างช้าๆ แล้วจะเริ่มรู้สึกถึงรสชาติของความหวานจากธรรมชาติ แต่ถ้าหากรับประทานไม่ไหวจริงๆ ให้ลองทำการประยุกต์โดยนำไปโรยลงบนขนปัง หรือใส่ในนมร้อน ก็จะเป็นการช่วยเพิ่มอรรถรสในการทานดาร์กช๊อกโกแลตได้เป็นอย่างดีมากยิ่งขึ้น

       ถึงแม้ดาร์กช๊อกโกแลตจะมีคุณสมบัติ และเป็นหนึ่งในวิธีลดความอ้วนก็ตาม แต่ก็ใช่ว่าจะสามารถรับประทานได้ตามใจปากในปริมาณมากๆเพราะจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี ดังนั้น ขอแนะนำว่าให้รับประทานสักวันละชิ้นเล็กๆ ประมาณ 100 กรัม ก็เพียงพอแล้ว เพราะถึงอย่างไรก็ตามในดาร์กช๊อกโกแลตก็ยังคงมีน้ำตาล และนมเป็นส่วนผสมอยู่บ้าง ถ้าหากรับประทานมากกว่าปริมาณดังกล่าวก็อาจที่จะทำให้อ้วนได้เหมือนกัน 

        สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

@kwang

by @kwang

@kwang. แอดมินกวาง ผู้คร่ำหวอดในวงการ สุขภาพ ลดน้ำหนัก อาหารเสริม และ สินค้าความงามตั้งแต่ปี 2010 อยากรู้เรื่องอะไรสอบถามได้เลยค่ะ เรามีทีมผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเตรียมตอบคำถามให้คุณ Line: @beauty24store / Tel: 092-254-8284


loading...

"ติดต่อสอบถามสินค้าและบริการ" Call center: 092-254-8284 แอดไลน์ : @xgn3858s หรือกดลิ้งเลยค่ะ Line@ คลิ๊ก


Leave a Reply