วิธีลดไขมันใต้คาง โดยไม่ต้องพึ่งหมอ

            “ไขมันใต้คาง” เป็นสาเหตุสำคัญที่บั่นทอนความมั่นอกมั่นใจของคุณผู้หญิง เพราะหากใครมีเหนียงยานหย่อนย้อยเป็นชั้นๆ มันคือสัญญาณอันตรายที่บ่งบอกว่าความอ้วนกำลังมาเยือน แต่การเกิดคางหย่อนคล้อยถือเป็นเรื่องธรรมดาของมนุษย์ เมื่อมีอายุมากขึ้นโดยเฉาะในช่วงอายุตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไปมักประสบกับปัญหานี้ ซึ่งหากไปพบแพทย์หวังจะรักษาให้หายขาดนั้น คุณหมอมักประเมินอาการแล้วใช้วิธีดูดไขมันใต้คาง ผ่าตัด หรือไม่ก็ด้วยการร้อยไหม แต่จะดีกว่าหรือไม่หากเราสามารถกำจัดไขมันใต้คางได้โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ

สาเหตุของการเกิดไขมันใต้คาง  
ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจกันว่าเหนียงที่หย่อนยานเป็นชั้นๆนั้นเกิดจากสาเหตุใด โดยไขมันที่ไปสะสมบริเวณใต้คาง ทำให้เกิดเหนียงเป็นชั้นไม่น่ามอง จริงๆแล้วก็คือไขมันที่ไปพอกรวมอยู่บริเวณคาง เนื่องมาจากการที่เราปล่อยปละละเลยตัวเอง ไม่ให้ความสำคัญกับการควบคุมอาหารที่ได้รับเข้าสู่ร่างกาย ที่สำคัญมักไม่ใส่ใจกับการออกกำลังกายที่เป็นตัวช่วยในการเผาผลาญไขมันในทุกสัดส่วน ซึ่งการปล่อยเนื้อปล่อยตัวลักษณะดังกล่าวเพียงระยะเวลาสั้นๆ น้ำหนักตัวก็จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว นอกจากร่างกายจะดูอวบอ้วนขึ้นแล้ว สิ่งที่สังเกตได้ชัดเจนก็คือเหนียงใต้คางที่ดูหย่อยคล้อยเป็นชั้นๆนั่นเอง
แต่สำหรับบางคนที่ร่างเล็กเอวบางอยู่แล้ว แต่กลับประสบกับปัญหาไขมันใต้คาง โดยส่วนใหญ่มักเห็นเป็นเหนียงสองชั้น กรณีนี้อาจเกิดจากกรรมพันธ์ที่บรรพบุรุษเป็นคนมีคางสองชั้นและถ่ายทอดมายังรุ่นลูกรุ่นหลาน อย่างไรก็ตาม ก็ยังมีวิธีลดไขมันใต้คาง ถึงแม้จะเห็นผลไม่ชัดเจน แต่อาจช่วยได้ไม่มากก็น้อย

วิธีลดไขมันใต้คาง
           1.ลดน้ำหนัก เนื่องจากคางสองชั้นมีโอกาสเกิดขึ้นสูงมาก ถ้าเรามีน้ำหนักตัวที่เกินมาตราฐานจนเกินไป แต่น่าเสียดายที่การลดไขมันใต้คางนั้น ไม่สามารถทำได้ด้วยเพียงการเจาะจงลดน้ำหนักเฉพาะส่วน ดังนั้นการพยายามลดน้ำหนักทั้งตัวจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด ในการกำจัดไขมันส่วนเกินทั้งหมดให้ออกไปจากร่างกาย ซึ่งท้ายที่สุดจะส่งผลช่วยลดไขมันใต้คางให้น้อยลง
สำหรับวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดเพื่อลดไขมันใต้คาง คือรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ เนื้อสัตว์ นม ผัก ผลไม้ และธัญพืชในปริมาณที่เหมาะสม พยายามหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไขมัน แป้งเกลือ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ถ้าหากสามารถเผาผลาญปริมาณแคลลอลี่ได้มากกว่าที่รับประทานเข้าไป การลดไขมันใต้คางก็จะกลายเป็นสิ่งที่ง่ายทันที

            2.ออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอาจยังไม่เพียงพอต่อการลดน้ำหนักและไขมันใต้คาง ดังนั้นจึงควรออกกำลังกายร่วมด้วย การขจัดไขมันส่วนเกินในร่างกายออกไปให้หมดด้วยวิธีออกกำลังกายอย่างวิ่งหรือว่ายน้ำเป็นสิ่งที่เหมาะสมอย่างยิ่ง สำหรับคนที่ไม่ชอบเข้าฟิตเนสลองหากีฬาที่ชื่นชอบเล่น จะได้มีความสุขสนุกสนานไม่เครียดกับการเสียเหงื่อ หรือผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลาก็ลองออกกำลังกายแบบแอโรบิก ที่จะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจอย่างน้อยครั้งละ 30 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ไม่ก็หากิจกรรมชนิดอื่นทำ เช่น เรียนเต้นรำหรือโยคะ เป็นต้น เพราะการออกกำลังกายสามารถช่วยให้อวัยวะต่างๆกระชับและแข็งแรงขึ้น รวมทั้งขจัดไขมันใต้คางได้เป็นอย่างดี
            3.เคี้ยวหมากฝรั่ง เป็นวิธีขยับขากรรไกร และกล้ามเนื้อของใบหน้าให้เกิดการออกกำลังกาย ซึ่งส่งผลต่อการเผาผลาญไขมันบริเวณคาง ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาคางสองชั้น นอกจากนี้ยังเป็นการช่วยทำให้ผิวพรรณบนใบหน้ามีความกระชับเต่งตึงมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
การขจัดไขมันใต้คางให้หมดไปนั้นไม่ใช่เรื่องยาก ขอเพียงแค่พยายามบังคับตัวเองทำ 3 ขั้นตอนนี้ให้ได้  ก็จะกลายเป็นคนใหม่ที่มีใบหน้าเรียวได้รูป หลงลืมเหนียงยานหย่อนคล้อยไปได้เลย ทั้งยังมีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ เมื่อสุขภาพดีจิตใจก็เต็มเปี่ยมไปด้วยความสุข ซึ่งหาได้ยากเหลือเกินในสังคมแสนวุ่นวาย

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

@kwang

by @kwang

@kwang. แอดมินกวาง ผู้คร่ำหวอดในวงการ สุขภาพ ลดน้ำหนัก อาหารเสริม และ สินค้าความงามตั้งแต่ปี 2010 อยากรู้เรื่องอะไรสอบถามได้เลยค่ะ เรามีทีมผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเตรียมตอบคำถามให้คุณ Line: @beauty24store / Tel: 092-254-8284


loading...

"ติดต่อสอบถามสินค้าและบริการ" Call center: 092-254-8284 แอดไลน์ : @xgn3858s หรือกดลิ้งเลยค่ะ Line@ คลิ๊ก


Leave a Reply