สารพัดปัญหาสุขภาพ จัดการได้ด้วย ลูทีน (Lutein)

         น่าแปลกที่ความก้าวหน้าของมนุษยชาติมักแฝงไปด้วยภยันตราย เสมือนดาบสองคมที่อาจทำร้ายตัวเองได้ตลอดเวลา ไม่ต้องมองไปไกลถึงสงครามโลก แค่เรื่องใกล้ตัวอย่างปัญหาสุขภาพก็เห็นได้ชัด โดยจะสังเกตเห็นว่าเรามุ่งพัฒนาเทคโนโลยีต่างๆมาจัดการโรคร้าย ทว่ามันกลับไม่หนีหายตายจากเราไปไหนเลย แถมยังวนเวียนอยู่รอบๆตัว ดังนั้น เราทุกคนต้องรู้จักดูแลป้องกันตัวเองให้พ้นจากโรคภัยที่พร้อมมาเยือนเราได้ทุกเมื่อ

         วันนี้เราจะมาพูดถึงสารอาหารชนิดหนึ่งที่ขึ้นชื่อเรื่องการบำรุงสุขภาพ แก้โรคภัยได้ร้อยแปดพันเก้า นั่นก็คือสารลูทีน (Lutein) แม้หลายคนอาจจะคิดว่าลูทีนมีดีแค่เรื่องการบำรุงสายตา แต่จริงๆแล้วมันให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่านั้น 

ลูทีน (Lutein) คืออะไร
         ลูทีน (Lutein) เป็นสารธรรมชาติที่มีในพืชผักผลไม้หลายชนิด เป็นสารในตระกูลแคโรทีนอยด์(Carotenoids) และพบได้ในบริเวณดวงตา โดยเฉพาะตรงบริเวณเลนส์ตาและจอรับภาพตา ในธรรมชาติแม้จะมีแคโรทีนอยด์ มากกว่า 600 ชนิด แต่มีเพียงสาร 2 ชนิดนี้เท่านั้น (ลูทีน และซีแซนทีน) ที่พบในจุดรับภาพของจอตา ซึ่งสารทั้งสองชนิดนี้จะทำหน้าที่ช่วยกรองหรือป้องกันรังสีจากแสงแดดที่เป็นอันตรายต่อดวงตา ช่วยปกป้องตาจากการเสื่อมสภาพ อันเนื่องมาจากการสัมผัสกับแสงเป็นเวลานานๆ

         Lutein ยังช่วยปกป้องเซลล์ของจอประสาทตาไม่ให้ถูกทำลาย โดยสารลูทีนจะช่วยสร้างสารต้านอนุมูลอิสระขึ้นมา ดังนั้น จึงทำหน้าที่บำรุงสายตา ทำให้จอตาไม่เสื่อมเร็ว จากการศึกษาพบว่า ระดับลูทีน 2.0 – 6.9 มิลลิกรัมต่อวัน จะช่วยป้องกันความเสื่อมของจุดด่างในดวงตาได้ ทั้งหมดทั้งมวลนี้ ทำให้สาร Lutein กลายเป็นสุดยอดสารอาหารบำรุงสายตา
         ทั้งนี้ พืชผักผลไม้ที่มีสารลูทีน (Lutein) จำนวนมาก มักจะเป็นผักผลไม้ที่มีสีเหลืองและสีเขียวเข้ม เช่น ข้าวโพด แครอท ฟักทอง ผักกาด ผักปวยเล้ง คะน้า ผักโขม เป็นต้น


ประโยชน์ของลูทีน ที่มากกว่าบำรุงสายตา

         เนื่องจากลูทีนเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยม จึงมีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพมากมาย เช่น ป้องกันการเสื่อมสภาพของประสาทตา อันเนื่องจากอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงระบบการไหลเวียนของเลือด และเส้นเลือดฝอยที่เลี้ยงตา ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ในทั้งผู้ชายและผู้หญิง ช่วยลดโรคมะเร็งเต้านมในสตรีกลุ่มที่มีความเสี่ยง ลดกลไกการเกิด Plague ในผนังเส้นเลือด ทำให้ลดอัตราการเป็นโรคหัวใจขาดเลือด และโรคหลอดเลือดตีบในสมอง
         เห็นไหมว่าสารอาหารอย่างลูทีน (Lutein) ไม่ได้มีประโยชน์แค่เรื่องบำรุงสายตาเพียงอย่างเดียว แต่ยังคุณค่าต่อสุขภาพอื่นๆอีกมากมายที่บางคนอาจไม่เคยรู้ อย่างไรก็ตาม ลูทีนในแหล่งอาหารธรรมชาติ เช่น ผักผลไม้ กว่าจะมาถึงตัวเรา ก็อาจทำให้คุณค่าทางโภชนการเสื่อมลงตามกาลเวลาและกรรมวิธีการปรุงอาหาร (โดยเฉพาะความร้อนจะทำให้ประโยชน์เหลือน้อยลง) ดังนั้น หากใครคิดว่าอาจได้รับ Lutein ไม่เพียงพอ ก็สามารถใช้ในรูปแบบอาหารเสริมเพื่อสุขภาพได้ สุดท้ายนี้ก็ขอให้ท่านผู้อ่านแข็งแรง สุขภาพดีกันถ้วนหน้า

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

aesta-promotion

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

@kwang

by @kwang

@kwang. แอดมินกวาง ผู้คร่ำหวอดในวงการ สุขภาพ ลดน้ำหนัก อาหารเสริม และ สินค้าความงามตั้งแต่ปี 2010 อยากรู้เรื่องอะไรสอบถามได้เลยค่ะ เรามีทีมผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเตรียมตอบคำถามให้คุณ Line: @beauty24store / Tel: 092-254-8284


loading...

"ติดต่อสอบถามสินค้าและบริการ" Call center: 092-254-8284 แอดไลน์ : @xgn3858s หรือกดลิ้งเลยค่ะ Line@ คลิ๊ก


Leave a Reply