อาการผิวขาดน้ำ ต้อนตอของปัญหาสุขภาพผิว

                อาการผิวขาดน้ำเป็นเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพผิวต่างๆนาๆ เช่น ผิวคล้ำ ฝ้า กระ จุดด่างดำจากแดดโดยสาเหตุหลักๆก็มาจากชื่อเลยก็คือ ผิวขาดน้ำ ขาดความชุ่มชื้น และนี้ก็คือปัญหาที่สาวๆต้องพบเจอทั้งสภาพอากาศร้อน โดยอาการนี้จะมีความใกล้เคียงกับอาการผิวแห้ง แต่ต่างกันตรงที่มีทั้งความมัยและแห้งไม่เป็นเวลา อันเนื่องมาจากผิวเราขาดสารหล่อเลี้ยงที่สำคัญอย่างน้ำ ต่อให้ใช้เครื่องสำอางราคาแพงส่งตรงจากแดนน้ำหอม แต่ถ้าไม่ดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ ก็รักษาอาการผิวขาดน้ำไม่ได้

 

                อีกปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการผิวขาดน้ำนั่นก็คือแดด โดยสาวๆที่ต้องออกทำงานเผชิญแดดอยู่ทุกวัน มักจะต้องพบประสบปัญหาผิวขาดน้ำ เนื่องจากแดดทำให้เกิดความร้อน ผิวก็จะขับเหงื่อออกมา หากเราดื่มนำไม่เพียงพอ อาการผิวแห้งคงต้องถามหาแน่ๆ แต่สาวๆที่ทำงานในที่ร่มก็อย่าเพิ่งวางใจไป เพราะในห้องทำงานส่วนใหญ่ล้วนมีแอร์ และเจ้าสิ่งนี้เองก็เป็นอีกปัจจัยที่ทำให้ผิวขาดน้ำได้ เพราะอากาศเย็นและแห้งนั้น ทำให้ความชื้นสัมพัทธ์ในอากาศลดลง จนอาจจะก่อให้เกิดอาการผิวขาดน้ำได้

หลายคนอาจจะสงสัยว่าจะรู้ได้อย่างไรว่าผิวขาดน้ำแล้ว และนี่ก็คือสัญญาณเตือนเบื้องต้นจากผิวที่บ่งบอกว่าเรามีอาการผิวขาดน้ำแล้วนะ!

1. เริ่มแต่งหน้าไม่ติด หรือเครื่องสำอางอยู่ไม่ทน
สาวๆหลายคนที่ทาครีมแล้วไม่ค่อยซึม หรือรองพื้นที่หน้าแล้วเป็นขุยๆ นี่เองเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าผิวขาดน้ำแล้วนะ หลายคนอาจจะสงสัยไปอีกว่า รู้ได้อย่างไรว่าผิวขาดน้ำไม่ใช่ผิวแห้ง เพราะผิวแห้งนั้นยังสามารเกลี่ยเครื่องสำอางได้ ยังดูดซับครีมได้ แต่ถ้าผิวขาดน้ำแล้วผิวจะไม่ดูดซึมอะไรเลย

2. ผิวเริ่มดูโทรมอิดโรย ไม่สดใส
เมื่อเราลูบสัมผัสไปที่ผิวที่ขาดน้ำแล้วจะพบว่าผิวนั้นหยาบกระด้างขึ้น ขาดความยืดหยุ่น นี่จะเป็นสัญญาณอันตรายของอาการผิวขาดน้ำอย่างจริงจัง และถ้าหากเป็นขั้นรุนแรงยิ่งขึ้น ก็จะเกิดรอยจ้ำแดงๆ อันเกิดจากโครงสร้างผิวที่ไม่มีความยืดหยุ่น

วิธีการรักษาอาการผิวขาดน้ำ
วิธีการดูแลผิวไม่ให้ขาดน้ำนั้นไม่ได้ยากมาก หากต้องอาศัยวินัยที่เคร่งครัดพอสมควร เมื่อพูดถึงผิวขาดน้ำแล้วเราก็ต้องเติมน้ำโดยเริ่มต้นที่การดื่มน้ำวันละ 8 แก้วทุกวัน เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบของร่างกายเราประมาณ 50%-60% ของน้ำหนักตัวเรา หลายคนอาจจะสงสัยไปอีกว่า ควรดื่มน้ำแก้วประมาณไหน ให้คิดโดยนำน้ำหนักตัวไปคูณกับ 30 ผลที่ได้คือน้ำที่ควรดื่มในแต่ละวัน โดยมีหน่วยเป็นมิลลิลิตร เช่นน้ำหนัก 50 กิโลกรัม x 30 = 1,500 มิลลิลิตร ดังนั้นเราควรดื่มน้ำ 1.5 ลิตรใน 1 วัน ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ผิวชุ่มชื่นด้วยน้ำแล้ว ยังช่วยรักษาสุขภาพในด้านอื่นๆอีกด้วย

แต่ถ้าจะให้ดื่มทีเดียวเป็นลิตรก็คงไม่ดีแน่ อาจจะทำให้จุกได้ ดังนั้นเราควรแบ่งเวลาดื่มน้ำดีๆเรื่อยๆ โดยเฉลี่ยออกมาง่ายๆได้ดังนี้
1. ดื่มตอนตื่นเช้า 1 แก้ว เพราะเป็นช่วงที่เลือดความเข้มข้นสูง อยู่ในลักษณะขาดน้ำ
2. ดื่มตอนสายๆ 2 แก้ว เนื่องจากร่างกายได้ขับของเสียออกไปส่วนหนึ่ง
3. ดื่มตอนบ่ายๆ 2 แก้ว
4. ดื่มตอนเย็นอีก 2 แก้ว
5. ดื่มก่อนนอน 1 แก้ว เพื่อให้น้ำได้ชำระล้างวิ่งตกค้างในลำไส้ ยิ่งเป็นน้ำอุ่นจะยิ่งช่วยทำให้หลับสบายนิ่งขึ้น

วิธีต่อมาคือการนอนที่ตรงเวลา พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะร่างกายเรานั้นจะฟื้นฟูตัวซ่อมแซมส่วนที่สึกในช่วงที่เรานอน ส่งผลทำให้ผิวฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่ แต่ถ้านอนในห้องที่มีแอร์อย่าลืมดื่มน้ำก่อนนอนด้วย จะยิ่งเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
ทั้งหมดนี้คือสาเหตุของผิวขาดน้ำและวิธีการแก้อาการผิวขาดน้ำ โดยสาวๆสามารถทำได้ไม่ยาก เพราะถ้าหากปล่อยให้ผิวขาดน้ำเรื่อยๆ นอกจากจะทำให้ดูไม่สวยแล้ว ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพด้านอื่นๆอีกด้วย ถ้าอยากมีผิวสวยสุขภาพดี นอกจากเครื่องสำอางที่ดีแล้ว ยังต้องอาศัยการดูแลเอาใจใส่ของตัวเองด้วย เพราะผิวที่ดีย่อมแสดงถึงความเอาใจตัวเราเอง ขอให้สาวๆมีความสุขกับการรักษาสุขภาพผิวนะครับ
*มีการแทรกคียเวิร์ดในบทความชิ้นนี้จำนวน 19 ครั้ง จำนนวนตัวอักษร 828 เวิร์ดพอดี”

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

aesta-promotion

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

@kwang

by @kwang

@kwang. แอดมินกวาง ผู้คร่ำหวอดในวงการ สุขภาพ ลดน้ำหนัก อาหารเสริม และ สินค้าความงามตั้งแต่ปี 2010 อยากรู้เรื่องอะไรสอบถามได้เลยค่ะ เรามีทีมผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเตรียมตอบคำถามให้คุณ Line: @beauty24store / Tel: 092-254-8284


loading...

"ติดต่อสอบถามสินค้าและบริการ" Call center: 092-254-8284 แอดไลน์ : @xgn3858s หรือกดลิ้งเลยค่ะ Line@ คลิ๊ก


Leave a Reply