ไบโอติน ป้องกัน ภาวะผมร่วง สำหรับทุกคน

         หลายคนอาจเข้าใจผิดว่า การเกิดผมหลุดร่วงเป็นเรื่องผิดปกติ จริงๆแล้วผมของเราคนเราจะร่วงเป็นเรื่องธรรมดา เพราะวงจรชีวิตของเส้นผมจะมีการเจริญอยู่ในช่วง 2-6 ปี จากนั้นจะหยุดเจริญเติบโตแล้วหลุดร่วงออก โดยมีผมเส้นใหม่มาแทนเสมอๆ ดังนั้น ขณะที่หวีผม แปรงผม สระผม เช็ดผม ถูหนังศีรษะ ก็จะมีเส้นผมหลุดร่วงออกมาได้ตลอด ทว่าบางรายที่มีผมร่วมมากผิดปกติ นี่ต่างหากที่เป็นปัญหา

จะรู้ได้อย่างไรว่าเกิดภาวะผมร่วงแบบผิดปกติ
         นอกจากวงจรชีวิตของเส้นผมที่จะหยุดเจริญเติบโตและหลุดร่วงออกมาแล้ว สาเหตุอื่นๆที่ทำให้ผมร่วงก็อย่างเช่น ความผิดปกติของฮอร์โมน การอักเสบของหนังศีรษะ การบาดเจ็บเฉพาะที่หรือดึงรั้งมากไป เช่น การใช้ยางรัดผมที่แน่นเกินไป การถักเปีย เป็นต้น การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาลดความดัน ยากันชัก และปัจจัยทางด้านจิตวิทยา เช่น ความเครียด ความกังวล เป็นต้น
         คำถามคือเราจะรู้ได้อย่างไรว่าผมที่หลุดร่วงออกมานั้นอยู่ในภาวะ ประเด็นนี้ ผศ.นพ.รัฐพล ตวงทอง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคผิวหนัง รพ.ศิริราช อธิบายผ่านเว็บไซต์ ASTV ผู้จัดการออนไลน์ว่า ปกติเส้นผมบนศีรษะของคนเราจะมีประมาณ 100,000 เส้น อัตราการร่วงเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณไม่เกิน 100 เส้นในวันที่ไม่ได้สระผม และร่วงประมาณไม่เกิน 200 เส้นในวันที่สระผม ซึ่งปริมาณดังกล่าวถือเป็นเกณฑ์ที่ปกติ สามารถมีผมขึ้นมาทดแทนได้

วิธีนับเส้นผมที่หลุดร่วง
         สำหรับการที่จะทราบว่ามีเส้นผมร่วงกี่เส้นต่อวันนั้น สามารถทำได้โดยควรเก็บเส้นผมที่ร่วง 5 ครั้งต่อวัน คือ ช่วงเช้า สาย บ่าย เย็น และก่อนนอน การเก็บแต่ละครั้งใช้หวี หวีที่ศีรษะ 4 ด้าน แล้วเก็บรวบรวมผม ใส่ถุงพลาสติก ทำอย่างนี้เป็นเวลา 1 อาทิตย์ แล้วมานับหาค่าเฉลี่ยผมที่ร่วงต่อวัน โดยวันใดที่สระผมก็ควรจะสระผมแล้วล้างแชมพูในภาชนะรองรับ เพื่อนับเส้นผมที่ร่วง และจดปริมาณที่ร่วงในวันที่สระผม หากเกินตามเกณฑ์ดังกล่าวก็เข้าข่ายโรคผมร่วง

ไบโอติน ป้องกันภาวะผมร่วงอย่างไร
         เมื่อพบว่ามีปัญหาผมร่วงแล้ว ก็ไม่ควรรีรอให้ปัญหาถึงขั้นวิกฤติ ควรหาวิธีแก้โดยพลัน รวมถึงจัดการสร้างเกราะป้องกันไม่ให้เกิดภาวะผมร่วงที่แย่ลงไปกว่าเดิมอีก ทั้งนี้ สารอาหารอย่าง “ไบโอติน” เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วง และปัญหาอื่นๆเกี่ยวกับเส้นผม
         เพราะไบโอติน หรือรู้จักกันในชื่อวิตามินเอช หรือโคเอนไซม์อาร์ หรือวิตามินบี 7 เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ผม เล็บ และผิวมีสุขภาพดี ป้องกันภาวะผมร่วงมากผิดปกติ หนังศีรษะอักเสบ ผมหงอกก่อนวัย ผมแห้งขาด แตกปลาย รังแค เพราะปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมเป็นไปได้สูงว่าเกิดจากการขาดไบโอติน นอกจากนี้ ไบโอตินยังเป็นหนึ่งในวิตามินที่ละลายในน้ำ จึงไม่เสี่ยงต่อการสะสม หากมีมากเกินไปจะถูกขับออกมาโดยวิธีธรรมชาติ เช่น ทางปัสสาวะ เป็นต้น ฉะนั้น การเสริมไบโอตินในรูปแบบอาหารเสริมจึงได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน

         ไบโอตินมีส่วนสำคัญในนกระบวนการสังเคราะห์กรดไขมัน ซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างผิวหนัง ผม และระบบประสาท รวมทั้งหน้าที่อื่นๆในร่างกาย มีรายงานว่าไบโอตินสามารถป้องกันผมหงอก และศีรษะล้านก่อนวัยได้ ประโยชน์ของไบโอตินที่มักถูกพูดถึงจึงได้แก่ ช่วยป้องกันผมหงอกและศีรษะล้านก่อนวัย ช่วยให้ผิวหนังอักเสบดีขึ้น ใช้รักษาสะเก็ดที่ศีรษะ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ลดการติดเชื้อได้ และยังช่วยในกระบวนการเผาผลาญอาหารอีกด้วย

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า