ชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้า เกิดจากอะไร ทำอย่างไรถึงจะหาย

         เชื่อว่าหลายคนคงเคยมีอาการ ชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้ากันมาบ้าง ถ้าเป็นวัยรุ่นหนุ่มสาวคงไม่คิดอะไรมาก แต่หากเกิดขึ้นกับคนที่เริ่มมีอายุมากไปจนถึงผู้สูงอายุ คงจะเกิดความวิตกกังวลกันน่าดู อย่างไรก็ตาม ท่านผู้อ่านอย่าได้ตื่นตระหนกตกใจ เพราะอาการชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้าเปรียบเสมือนสัญญาณเตือนอย่างหนึ่ง หากหาต้นตอของอาการได้ว่าเกิดจากอะไร ก็ไม่มีอะไรต้องเป็นห่วง เพราะสามารถรักษาให้หายขาดได้

ชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้า เกิดจากอะไร
         อาการชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้า เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นอาการเหน็บชาทั่วๆไป (ร่างกายขาดวิตามินบี) เส้นประสาทถูกกดทับ โรคระบบประสาทอักเสบ โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รวมทั้งโรคเบาหวาน โดยแต่ละสาเหตุจะแสดงอาการที่แตกต่างกันออกไป คือ
         1.ชาปลายเท้าและปลายมือเข้าหาลำตัว เกิดจากปลายประสาทอักเสบหรือเสื่อม อาจเกิดจากขาดวิตามินบี 1 บี 6 หรือ บี 12 จากโรคบางโรค เช่น โรคไต มะเร็ง และจากยาหรือสารพิษ เป็นต้น
         2.ชามือ แต่เท้าไม่ชา มี 4 ลักษณะ ได้แก่
         1) ชาปลายนิ้วมือเกือบทุกนิ้ว แต่นิ้วก้อยไม่ชาหรือชาน้อย มักเป็นกลางคืนหรือตอนตื่นนอน ในตอนกลางวันมักชามากในบางท่า เช่น ชูมือ ขี่มอเตอร์ไซค์ ถือโทรศัพท์ หรือใช้มือทำงานหนัก สาเหตุเกิดจากเอ็นกดทับเส้นประสาทตรงข้อมือ ต้องลดงานที่ใช้มือลง เลี่ยงท่าที่ทำให้ชา บางคนอาจต้องฉีดยาที่ข้อมือ
         2) ชานิ้วก้อย นิ้วนาง และขอบมือด้านเดียวกัน แต่ไม่เลยเกินข้อมือ เกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับตรงข้อศอก ให้เลี่ยงท่าที่ทำให้ชา
         3) ชาหลังมือไม่เกินข้อมือ โดยเฉพาะบริเวณง่ามระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ เกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับที่ต้นแขน ห้ามนั่งเอาแขนพาดพนักเก้าอี้
         และ 4) ชาเป็นแถบตั้งแต่แขนลงไปถึงนิ้วมือ เกิดจากกระดูกต้นคอเสื่อมกดทับเส้นประสาท อาการนี้ควรปรึกษาแพทย์โดยทันที

         3.ชาเท้า แต่มือไม่ชา แบ่งออกเป็น 5 ลักษณะ ได้แก่
         1) ชาหลังเท้าขึ้นมาถึงหน้าแข้ง เกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับบริเวณใต้เข่าด้านนอก ให้เลี่ยงการนั่งไขว่ห้าง ขัดสมาธิ พับเพียบ และห้ามใช้อะไรรองใต้ข้อพับเข่าเวลานอน
         2) ชาฝ่าเท้า เกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับที่ตาตุ่มด้านในหรือในอุ้งเท้า ให้เลี่ยงท่าที่ทำให้ชาและลดการยืนหรือเดินนานๆ
         3) ชาทั้งเท้า (ข้างใดข้างหนึ่ง) มักชาขึ้นมาถึงใต้เข่า เกิดจากเส้นประสาทบาดเจ็บที่สะโพก ควรปรึกษาแพทย์
         4) ชาด้านนอกของต้นขา คล้ายยืนล้วงกระเป๋ากางเกง เส้นประสาทจะถูกกดทับที่ขาหนีบ ควรหลีกเลี่ยงการงอพับบริเวณสะโพก
         และ 5) ชาเป็นแถบจากสะโพกลงไปถึงเท้า เกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท ควรปรึกษาแพทย์
         นอกจากอาการ ชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้าดังกล่าวแล้ว หากรู้สึกชาบริเวณอื่นมากๆ เช่น ชาครึ่งซีก (ซ้ายหรือขวา) ชาครึ่งตัว (บนหรือล่าง) ชาบริเวณใบหน้าและศีรษะ หรือชาเป็นแถบบริเวณอื่นๆ ควรไปพบแพทย์ทันที เนื่องจากมีความเสี่ยงที่อาจจะเกิดโรคร้ายแรงตามมา

 
ทำอย่างไร ให้หายชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้า
         หากเป็นเหน็บชาทั่วๆไป เมื่อผ่อนคลายบริเวณที่ถูกกดทับจะค่อยๆหายชาไปเอง แต่สำหรับผู้ที่มีอาการชาที่เสี่ยงต่อโรคร้ายแรง จำเป็นที่จะต้องเข้าปรึกษาแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยอย่างถูกต้อง อย่าปล่อยทิ้งไว้เป็นอันขาด เพราะอาจทำให้อาการทวีความรุนแรงมากขึ้นจนอาจยากต่อการเยียวยา อย่างเช่น มีอาการชาอันเนื่องจากมาจากโรคเบาหวาน แพทย์จะสั่งให้ผู้ป่วยควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และรับประทานยา paracetamol ถ้าไม่หายปวดก็ให้รับยา NSAID เป็นต้น
         กระนั้นก็ตาม ส่วนใหญ่แล้วคนที่มีอาการชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้า มักเกิดจากการขาดสารอาหารที่สำคัญอย่างวิตามินบี ทั้งวิตามินบี 1 บี 6 บี 12 และกรดโฟลิค ดังนั้น การรับประทานวิตามินบีให้เพียงพอก็จะช่วยทำให้อาการชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้าทุเลาลงได้ สำหรับคนที่ไม่ชอบรับประทานผักผลไม้ หรืออาหารที่ให้วิตามินบีก็สามารถทดแทนได้ด้วยวิตามินในรูปแบบอาหารเสริม ก็จะทำให้อาการชาหายไปได้เช่นกัน

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า