วิตามินบำรุงผิว กินแล้วผิวขาวใสได้อย่างใจนึกมีจริงรึเปล่า

         หลายคนมักสงสัยว่าเหตุใดเราจึงต้องรับประทานวิตามินกัน ไม่ว่าจะมาจากผักผลไม้หรือในอาหารเสริมที่มีจำหน่ายกันตามท้องตลาด คำตอบก็คือวิตามินเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายทั้งระบบ ที่สำคัญคือวิตามินบางชนิดเมื่อได้รับเข้าสู่ร่างกายสามารถทำให้ผิวพรรณของเราขาวใส เปล่งประกายมากขึ้น ปัจจุบันผู้ที่อยากมีสุขภาพผิวดี โดยเฉพาะสาวๆ จึงรับประทานวิตามินบำรุงผิวเป็นอาหารเสริมกันทั้งนั้น วันนี้เรามาทำให้ความรู้จักกับเจ้าวิตามินกันว่ามันทำให้ผิวขาวอมชมพู มีออร่าได้อย่างไร

วิตามินคืออะไร
วิตามินคือสารอินทรีย์ที่ร่างกายต้องการในปริมาณเพียงเล็กน้อยมากในแต่ละวันเพื่อการเจริญเติบโตและการสร้างพลังงานของทุกเซลในร่างกาย จำเป็นต้องได้รับวิตามินไม่ว่าจะจากอาหารที่รับประทานหรือจากการได้รับอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ดี โดยวิตามินเป็นสิ่งที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ซึ่งมีทั้งหมด 13 ชนิดที่ร่างกายควรจะได้รับ วิตามินไม่ใช่อาหาร ไม่สามารถใช้ทดแทนอาหารได้ และวิตามินไม่มีแคลลอรี่ จึงไม่ให้พลังงานโดยตรงกับร่างกาย แต่เราก็ยังจำเป็นต้องได้รับมันเพื่อไปทำหน้าที่เปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน
วิตามินแบ่งออกได้เป็น 2 กลุ่มตามคุณสมบัติการละลาย ได้แก่
         1.วิตามินชนิดที่ละลายได้ในน้ำมันหรือไขมัน วิตามินกลุ่มนี้ เช่น วิตามินเอ อี ดี และเค วิตามินเหล่านี้จะสามารถถูกกักเก็บไว้ตามกล้ามเนื้อหรือไขมันตามส่วนต่างๆของร่างกายได้ภายหลังจากที่เรารับประทานเข้าไป จึงไม่จำเป็นต้องรับประทานวิตามินกลุ่มนี้ทุกวัน
         2.วิตามินชนิดที่ละลายได้ในน้ำ เช่น วิตามินซี และบี วิตามินกลุ่มนี้ไม่สามารถถูกสะสมหรือกักเก็บในร่างกายได้นาน จึงถูกกำจัดออกทางปัสสาวะหรือเหงื่อ ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องได้รับวิตามินเหล่านี้ทุกวันจากการรับประทานอาหารหรืออาหารเสริม ซึ่งหากร่างกายได้รับวิตามินชนิดที่ละลายน้ำมากเกินไป ส่วนเกินของวิตามินจะถูกขับออกโดยไม่ทำให้เกิดพิษหรือปัญหาต่อร่างกาย

วิตามินบำรุงผิว
1.วิตามินซี มีคุณสมบัติในการต่อต้านการเกิดริ้วรอย วิตามินซีในปริมาณมากพอจะกระตุ้นให้เซลล์ผิวสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ผิวดูสดใสอ่อนเยาว์ และยังช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง โดยการเสริมสร้างผนังเซลล์ ทำให้แผลหายเร็ว ลดการอักเสบ นอกจากนี้ ยังช่วยยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิว ทำให้ผิวพรรณขาวกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ และรอยสิวต่างๆได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญยังช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีของดวงอาทิตย์ แต่เนื่องจากเป็นวิตามินชนิดละลายในน้ำได้ ร่างกายจึงไม่สามารถสะสมวิตามินนี้ไว้ได้นาน เราจึงต้องเติมวิตามินซีเข้าสู่ร่างกายเป็นประจำ
         2.วิตามินอี เป็นอีกวิตามินบำรุงผิวที่ส่งผลดีต่อผิวพรรณมากมาย ทั้งเป็นสารบำรุงให้ผิวชุ่มชื้น ช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ลดการอักเสบของสิว และปกป้องผิวจากรังสียูวี โดยมากวิตามินอีจะถูกใช้ในการป้องกันและรักษาผิวพรรณ เพราะช่วยลดอัตราการทำลายผิวจากแสงแดดที่ทำให้เกิดรอยแดง ลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนัง ช่วยชะลอการเหี่ยวย่น ลดริ้วรอย และสมานรอยแตกลายบนผิวหนัง

         3.วิตามินบีรวม เป็นกลุ่มวิตามินที่ประกอบไปด้วย วิตามินบี1 บี2 ไนอะซีน แพนโทธีนิกแอซิด บี6 บี12 โฟลิกแอซิด ไอโอซิทอล และโคลีน วิตามินบีรวมเหล่านี้ช่วยบำรุงผิวให้สดชื่น กระจ่างใส เปล่งปลั่ง แต่ต้องระวังอย่ารับประทานก่อนนอน เนื่องจากวิตามินบีรวมจะทำให้เราตื่นตัว จนอาจทำให้นอนไม่หลับทั้งคืนได้
นอกจากนี้ยังมีสารอาหารที่ให้ประโยชน์ต่อผิวพรรณอีก อย่างเช่น แอล-กลูต้าไธโอน โคเอ็นไซม์คิวเท็น และสังกะสี ที่มักมาในรูปแบบอาหารเสริม สามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าทั่วไป หรือร้านขายผลิตภัณฑ์เสริมความงาม ราคาก็มีตั้งแต่ระดับปานกลางจนถึงสูงมาก ตามขนาดของปริมาณความเข้มข้นของวิตามินต่างๆ
อย่างไรก็ดี ก่อนซื้อควรหาข้อมูลหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญว่า เราเหมาะกับวิตามินบำรุงผิวตัวไหน จะได้ไม่เกิดอาการแพ้ ส่งผลเสียต่อร่างกาย และเพื่อเป็นทำให้เราได้ประโยชน์สูงสุดจากวิตามิน ทั้งนี้ หากรับประทานอาหารทั่วไปที่ได้วิตามินในปริมาณที่เพียงพอแล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องหาอาหารเสริมมาเพิ่ม ถึงตรงนี้ท่านผู้อ่านคงได้รู้จักกับเจ้าวิตามินบำรุงผิวกันมากขึ้น และใช้มันในการฟื้นฟูสภาพผิวได้เป็นอย่างดี

        สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

aesta-promotion

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

@kwang

by @kwang

@kwang. แอดมินกวาง ผู้คร่ำหวอดในวงการ สุขภาพ ลดน้ำหนัก อาหารเสริม และ สินค้าความงามตั้งแต่ปี 2010 อยากรู้เรื่องอะไรสอบถามได้เลยค่ะ เรามีทีมผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเตรียมตอบคำถามให้คุณ Line: @beauty24store / Tel: 092-254-8284


loading...

"ติดต่อสอบถามสินค้าและบริการ" Call center: 092-254-8284 แอดไลน์ : @xgn3858s หรือกดลิ้งเลยค่ะ Line@ คลิ๊ก


Leave a Reply