10 อาหารบำรุงสุขภาพ ภายใต้ราคาน้อยกว่า 35 บาท

         ถึงแม้ว่าในปัจจุบันราคาอาหารต่างๆ จะสูงมากขึ้นตามราคาน้ำมันโดยรวมของโลก แต่คุณก็ยังจำเป็นที่จะต้องใช้จ่าย เพื่อซื้อหาอาหารที่ช่วยในการบำรุงสุขภาพของตัวเอง ถึงแม้พวกมันจะมีราคาที่เพิ่มมากขึ้น แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่า “ราคา” จะกลายเป็นปัญหาสำคัญ ในการปิดกั้นตัวเลือกในการซื้อหาอาหารบำรุงสุขภาพของคุณ อันที่จริง ถ้าหากทำการศึกษาดีๆแล้ว คุณจะสามารถพบอาหารบำรุงสุขภาพในราคาที่ถูกมากกว่า 35 บาท ได้ตามท้องตลาดทั่วไปอย่างมากมายจนแทบไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว ซึ่งราคาของอาหารบำรุงสุขภาพอาจจะแตกต่างกันออกไปบ้าง ตามฤดูกลา และช่วงเวลาเก็บเกี่ยวว่ามีความสอดคล้องกันหรือไม่ สำหรับอาหารบำรุงสุขภาพที่น่าสนใจ ภายใต้ราคาแสนถูกเหล่านั้น มีดังต่อไปนี้

อาหารบำรุงสุขภาพ ในราคาแสนถูกที่เหมาะกับร่างกายของคุณ
1.แอปเปิ้ล เหมะอย่างยิ่งสำหรับเป็นอาหารขบเคี้ยว หรือเป้นส่วนผสมของสลัดผัก แอปเปิ้ล 1 ผล มีปริมาณ 117 แคลอลี่ ไฟเบอร์ 5 กรัม วิตามินซี 17% และโพแทสเซียม 7% ที่เหมาะสมสำหรับร่างกาย
   2.กล้วย เหมาะในการเป็นอาหารว่าง จัดรวมกับสลัดผลไม้ หรือนำไปทำเป็นโยเกิร์ต สมูทตี้ ได้อย่างยอดเยี่ยม กล้วยมีปรมาณ 121 แคลลอลี่ เส้นใยอาหาร 3.5 กรัม โพแทสเซียม 14%  โพแทสเซียม 20% และคุณค่าจากวิตามินซี
 3.แครอทหัวเล็ก เหมาะในการเป็นส่วนผสมของสลัด หรือเตรื่องเคียง ข้อมูลทางโภชนาการของแครอทหัวเล็ก มีปริมาณ 27 แคลอลี่ เส้นใยอาหาร 2 กรัม และวิตามินซี 7 %
 4.ถั่วกระป๋อง เหมาะในการนำไปทำสลัดที่เต็มไปด้วยสีเขียว และถั่วที่เลือกนั้น ควรมีปริมาณของโซเดียมน้อย และมีสำดำ สีขาว และสีเขียวเท่านั้น ถั่วกระป๋องสามารถให้พลังงาน 120 แคลอลี่ โปรตีน 6 กรัม และแคลเซียม 6% และ 10% ของธาตุเหล็ก
 5.มะเขือเทศกระป๋อง เหมาะในการนำไปเป็นเครื่องปรุงอาหารได้มากมายหลายเมนู ซอสมะเขือเทศจะให้คุณค่าทางอาหารประมาณ 25 แคลอลี่ ไฟเบอร์ 1 กรัม 15% ของวิตามิน A และ 15 % ของวิตามิน C
 6.ส้ม เหมาะสำหรับเป็นขนมขบเคี้ยว หรือเป็นส่วนประกอบของอาหารจานสลัด ส้มขนาด 8 ออนซ์ จะมีปริมาณ 106 แคลลอลี่ เส้นใย 5.5 กรัม วิตามิน A 10% วิตามินซี 17% โฟเลต 9% แคลเซียม และโพแทสเซียม 12%

         7.ลูกแพร์ เหมาะเป็นขนมขบเคี้ยว สลัดผักผลไม้ และอาหารที่ทานคู่กับชีส ลูกแพร์ขนาดใหญ่หนึ่งผล มีปริมาณ 133 แคลอลี่ เส้นใยอาหาร 7 กรัม วิตามินซี 16 % และโพแทสเซียม 8%
 8.ถั่วฟักยาว เหมาะสำหรับใช้ทำสลัด อาหารประเภทต้ม และเครื่องเคียง ข้อมูลทางโภชนาการของถั่วฝักยาว มีปริมาณ 195 แคลอลี่ โปรตีน 14 กรัม เส้นใยอาหาร 6 กรัม ธาตุเหล้ก 24% แมกนีเซียมและโปรแทสเซียม 10%
9.ข้าวบาร์เลย์แบบแห้ง เหมาะสำหรับใช้ในการประกอบอาหาร มีคุณค่าทางอาหาร 199 แคลอลลี่ เส้นใยอาหาร 9 กรัม เส้นใยที่สามารถละลายน้ำได้ 6 กรัม โปรตีน 8% และธาตุเหล็ก 8 %
 10.โยเกิร์ตรสธรรมชาติ เหมาะสำหรับการนำไปทำสมูทตี้ หรือทานตามปกติ โยเกิร์ตที่บรรจุอยู่ในภาชนะ และวางขายอยู่ทั่วไปนั้น มีคุณค่าทางอาหาร 130 แคลอลี่ โปรตีน 13 กรัม แคลเซียม 45% และเชื้อจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์อีกหลายชนิด
 อาหารบำรุงสุขภาพเหล่านี้ หาซื้อได้ง่าย อีกทั้งยังมีราคาที่แสนถูก ดังนั้นใครที่กำลังกังวลในเรื่องของอาหารการกิน ว่าจะไม่ได้รับอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกายของตัวเองนั้น คงไม่จำเป็นที่จะต้องกังวลอีกต่อไปอย่างแน่นอน

 

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

@kwang

by @kwang

@kwang. แอดมินกวาง ผู้คร่ำหวอดในวงการ สุขภาพ ลดน้ำหนัก อาหารเสริม และ สินค้าความงามตั้งแต่ปี 2010 อยากรู้เรื่องอะไรสอบถามได้เลยค่ะ เรามีทีมผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเตรียมตอบคำถามให้คุณ Line: @beauty24store / Tel: 092-254-8284

"ติดต่อสอบถามสินค้าและบริการ" Call center: 092-254-8284 แอดไลน์ : @beauty24store หรือกดลิ้งเลยค่ะ Line@ คลิ๊ก


loading...

loading...

Leave a Reply