ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับยาลดน้ำหนักที่คุณควรทราบ

%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%81-2

               สำหรับท่านใดที่ต้องการอยากควบคุม หรือลดน้ำหนักนั้น ทุกคนก็คงอยากที่จะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งก็ทีวิธีการต่างๆนาๆ เช่น วิธีออกกำลังกาย และการเลือกทานอาหาร หนึ่งในวิธีการที่ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการเหล่านั้นอย่างเร็วมากกที่สุด ก็คงจะต้องเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจากการใช้ยา ลดน้ำหนัก นั่นเอง แต่ถ้าหลายๆท่านอาจจะยังไม่ทราบว่ายาการลดน้ำหนัก ที่มีอยู่ในปัจจุบัน ที่ได้รับการรับรอความปลอดภัย หรือได้รับความนิยมจากทั่วโลกนั้นมีอะไรกันบ้าง รวมไปถึงประสิทธิภาพของพวกมันว่ามีมากน้อยเพียงใด วันนี้เว็บไซต์ beauty24store ได้นำมาฝากกันไปติดตามกันเลย

%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%81-1

เรื่องจริงเกี่ยวกับยาลดน้ำหนักที่คุณควรทราบ ?
               องค์กรด้านอาหารและยาจะไม่ทำการควบคุมผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เนื่องจากถือว่าเป็นอาหารเสริมมากกว่าการเป็นยาโดยตรง แต่ถ้าหากเป็นยาลดน้ำหนักแล้ว จะต้องแสดงประสิทธิภาพและรวมไปถึงความปลอดภัยต่อองค์กรทางด้านอาหารและยานั้น ก่อนที่จะทำการวางขายในท้องตลลาด ส่วนใหญ่แล้ว เหล่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีการผสมยาลดน้ำหนัก จะมีส่วนผสมของสารที่ได้รับการยอมรับในฐานะของยาลดน้ำหนักแล้ว ลดความอ้วน ดังต่อไปนี้

               1).ไคโตซาน (Chitosan) เป็นน้ำตาลที่ถูกสกัดออกมาจากชั้นนอกของกุ้งและปู จะมีประสิทธิภาพในการช่วยป้องกันการดูดซึมของไขมัน และคอเลสเตอรอล ผลการวิจัยทางด้านการลดน้ำหนักช่วยให้เห็นว่า ไคโตซานมักจะถูกนำไปผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมปริมาณประมาณ 1-5 กรัม

               2).โครเมี่ยมพิโคลิเนต (Chromium Picolinate) แร่ธาตุที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของอินซูลิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีความสำคัญในการเผาผลาญอาหาร ในขณะที่ร่างกายยังจำเป็นที่จะต้องการเก็บคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน ซึ่งสารโคร เมี่ยมพิโคเนตอ้างว่าช่วยลดความอยากอาหารลดลงได้และตัดไขมันในร่างกาย เพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้เป็นต้น

               3). Conjugated Linoleic Acid (CLA) เป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมมาก เพราะมีสาเคมีที่พบในกรดไขมันไลโนเลอิก เชื่อกันว่าสามารถช่วยลดไขมันในร่างกาย ทำรู้สึกอิ่มได้ยาวนานมากยิ่งขึ้น และยังมีผลวิจัยเกี่ยวกับ CLA เกี่ยวกับการลดน้ำหนักพบว่า ถ้าได้รับ CLA ในฐานะยาลดน้ำหนัก เป็นปริมาณ 0.7 – 4.5 กรัมต่อวัน อาจมีความสัมพันธุ์กับการลดน้ำหนักได้นั้นเอง

               4.คีโต ดีเอชอีเอ (Keto DHEA) เป็นสารที่พบได้ตามธรรมชิติในร่างกายและสารตัวนี้จะไม่เพิ่มระดับฮอร์โมนในเพศชาย หรือฮอรืโฒนเอสโตรเจนในร่างกายของเรา ซึ่งจะส่งผลให้ช่วยในการลดน้ำหนัก โดยการเสริมการเผาผลาญอาหาร ทำให้การเผาผลาฐแคลอลี่เกิดขึ้นได้อย่างดีเยี่ยม

               5.สารสกัดจากชาเขียว มีคุณสมบัติในรูปแบบธรรมชาติในการช่วยลดการเหนี่ยวรั้งความอยากอาหาร และเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันอีกด้วย แต่ผลงานวิจัยที่รองรับประสิทธิภาพเหล่านี้ยังไม่มากไม่พอ โดยส่วนใหญ่แล้วผลของงานวิจัยจะชี้ไปในทิศทางเดียวกันนั่นคือ ชาเขียวมีความสัมพันธุ์กับเกี่ยวกับการลดน้ำหนักได้จริง

               เป็นไงกันบ้างครับหลังจากที่ได้รับทราบข้อมูลเกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วยยาไปแลัวจะเห็นได้ว่า ปัจจุบันมียาลดน้ำหนักมาก มายหลายผลิตภัณได้นำมาเสริมเข้าไปในอาหารเสริมเพื่อช่วยเพิ่มและประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักให้ดีมากยิ่งขึ้น

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

10 วิธีลดน้ำหนักด้วยของใกล้ตัวแบบคาดไม่ถึง

%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%83%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7

             หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักแบบเรียบง่ายแถมได้ประโยชน์อีกด้วยและเป็นวิธีใกล้ตัวสุดๆหาได้จากสิ่งของภายในบ้านเราเอง วันนี้ beauty24store ได้นำวิธีฉบับคนเรียบง่ายที่จะช่วยในการลดไขมันปรับสมดุลร่างกายและน้ำหนักของตัวเราเองได้ดีที่เดียว จะเป็นวิธีไหนนั้นเราไปดูกันเลย

ลดน้ำหนักด้วย 10 สิ่งภายในบ้าน

1). น้ำมันมะกอก 

น้ำมันมะกอก ยังไม่ได้ช่วยแค่ในเรื่องผิวหนังหรือโรคต่าง แต่ยังอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ที่ช่วยในการลดน้ำหนัก  และเพิ่มสาร HDL ที่ยังช่วยในการคสบคุมคอลเลสเตอรอลและนอกจากนี้ยังมีวิตามินอีนอยด์และสารโพลีฟีนที่ช่วยในการย่อยสลายไขมันเก่าอีกด้วยประโยชน์เยอะมากๆเลย

2). น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งมีสารอาหารที่จำเป็น รวมไปถึงวิตามินแร่ธาตุต่างๆ ที่จะช่วยในการละลายไขมันได้อย่างดี รวมไปถึงคอลเลสเตอรอลในร่างกาย น้ำผึ้งนอกจากยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ และหลอดเลือด รวมไปถึงการลดหรือเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วยประโยนช์ดีๆนี่เอง

3). กะหล่ำปลี ลดน้ำหนัก

เป็นอีกหนึ่งวิธี ลดความอ้วน ที่นิยมมากในประเทศญี่ปุ่น กะหล่ำปลีอุดมไปด้วยแหล่งวิตามิน C, A , B1 , B2 และ B6 โพแทสเซียม แมงกานีส และสารอาหารอื่นๆอีกมากมาย ที่ช่วยจะในการ ลดน้ำหนัก  นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอีกด้วย

4). น้ำแครรอท

น้ำแครรอท เคล็ดลับลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ ที่อุดมไปด้วยวิตามินบีคอมเพล็กซ์ ที่ช่วยเพิ่มในการเผาผลาญอาหาร และลดน้ำหนัก แถมยังมีวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินเค ที่ควบคุม ระดับน้ำตาลในเลือด น้ำแครอทจึงเป็นแหล่งโภชนาการเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริงแถมยังได้ประโยชน์อีกมากมาย

5). ใบพุทรา

พุทรานั้นอุดมด้วยไฟเบอร์ หรือกากใยอาหารเพียบ เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วรู้สึกอิ่มท้องเร็ว และขับถ่ายคล่อง และมีแคลอรีต่ำประมาณ 59 กิโลแคลอรี่ ทำให้ร่างกายไม่สะสมพลังงานจนทำให้พอกสะสมเป็นไขมันในร่างกาย อุดมไปด้วยแคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็กวิตามิน เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบีสอง และสารอาหารอื่นๆ ที่ช่วยในการขจัดๆไขมันส่วนเกินในร่างกาย

6). น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

เป็นน้ำส้มสายชู ช่วยเพิ่มอัตราเผาผลาญอาหารได้มากขึ้นที่จะช่วยเร่งกระบวนการของการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ช่วยการสูญเสียน้ำในร่างกายโยไม่จำเป็น ทำให้คุณรู้สึกสดชื่น ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และมีระดับโพแทสเซียมระดับสูง ช่วยลดความอยากอาหาร และทำให้อิ่มเร็วมากขึ้น รวมไปถึงเส้นใยที่มีความจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนัก

7). ผักชีฝรั่ง

เป็นวิธีการลดน้ำหนักส่วนเกินที่คุณสามารถใช้ที่รู้จักกันดีกับเราทุกผักชีฝรั่งนี้เป็นพืชที่พบบ่อยคือคลังเก็บของสารอาหารแถมยังมีประโยชน์ช่วยให้การลดน้ำหนัก ควบคุมการเผาผลาญอาหารและ normalizes ใช้เป็นส่วนหนึ่งในการต่อสู้กับคอเลสเตอรอล อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี และแร่ธาตุอื่นๆ อย่างธาตุเหล็ก แมงกานีส ฟอสฟอรัส โฟเลต และทองแดง แร่ธาตุเหล่านี้ยังช่วยในการลดน้ำหนัก ด้วยการกำจัดไขมันที่เก็บเอาไว้

8). แตงกวา

ช่วยให้ร่างกายมีความผ่อนคลาย และระบายความร้อนในร่างกาย นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยปริมาณน้ำ เพื่อที่จะช่วยลดไขมันในร่างกายของคุณตามธรรมชาติ แตงกวามีแร่ธาตุและน้ำเป็นส่วนประกอบมากมาย จึงเหมาะกับเป็นอาหารลดน้ำหนักได้อย่างดี เพราะกินมากก็จะไม่ทำให้อ้วน แตงกวา 100 กรัม ให้พลังงาน 19 กิโลแคลอรี่เท่านั้น นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี รวมไปถึงเส้นใยอาหารสูงจึงช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้ แคลอลี่น้อย ส่งผลให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก พร้อมกับขับสารพิษออกจากร่างกายอีกด้วย

9). ข้าวกล้อง

เป็นแหล่งของสารอาหารที่ดีจำนวนมาก เช่น แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินบี วิตามินบี6 ไออาซิน เหล็ก และสังกะสี ซึ่งสารอาหารเหล่านี้มีประโยชน์อย่างมากในการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ข้าวกล้องยังมีแคลอลี่ที่ต่ำ สารเส้นใยยังทำให้คนกินข้าวกล้องอิ่มนานกว่าคนกินข้าวขาวและไม่อยากกินจุบจิบ แต่มีเส้นใยอาหารสูง มากกว่าข้าวขาว เนื่องจากการย่อยสารเส้นใยใช้เวลานาน

10). ลูกพีช

ลูกพีช พีชขนาดกลางหนึ่งลูกได้รับ 40 แคลอรี่ ฟรีไขมัน แคลอลี่ที่ต่ำ และช่วยในการ ลดน้ำหนัก เป็นอย่างดีหรืออาจจะทานูกพีช ร่วมกับคาร์โบไฮเดรตจากผัก ผลไม้ เพื่อเสริมประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักให้ดีมากยิ่งขึ้น ซึ่งการทานลูกพีชสด จะช่วยในการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดและได้คุณประโยชน์อีกมากมายเช่นเดียวกัน

10 วิธีภายในบ้านทดลองทำเองง่ายผลเป็นยังไงอย่างลืมบอกเราด้วยน๊า วิธี

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

รวม 5 สูตรวิธี ดีท็อกลำไส้ สวยหุ่นเฟิร์มด้วยธรรมชาติ

%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%97%e0%b9%87%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b3%e0%b9%84%e0%b8%aa%e0%b9%89-1

          ธรรมชาติของมนุษย์ เมื่อเกิดปัญหาต่างๆ ขึ้นกับตัวเอง ก็จะพยายามหาทางแก้ปัญหาด้วยตัวเอง เป็นอันดับแรก เมื่อรู้ว่า ไม่สามารถแก้ปัญหาได้เอง ก็จะแสวงหาความช่วยเหลือจากผู้อื่น เช่นเดียวกับปัญหาสัดส่วนและรูปร่างหน้าตาหน้าของเราเช่นกัน วันนี้เว็บไซต์ beauty24store ได้รวมร่วมสูตร ดีท็อกลำไส้ ด้วยธรรมชาติที่น่าสนใจและทำเองได้โดยปราศจากผลข้างเคียงมาฝากกันครับไป

%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%97%e0%b9%87%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b3%e0%b9%84%e0%b8%aa%e0%b9%89-1

          1.การดื่มน้ำผลไม้สด  การดื่มน้ำผลไม้เป็นประจำ 1-3 หรือมากกว่านั้น อย่างเช่น ส้ม น้ำแอปเปิ้ล ลูกแพร์ แครนเบอร์รี่ หรืออื่นเป็นต้น โดยเน้นไปที่น้ำผลไม้ที่คั้นสดใหม่ๆ ที่ไม่ใช่น้ำผลไม้ที่ผ่านการแปรรูป บรรจุขวดสำเร็จรูป น้ำผลไม้เหล่านี้มีประสิทธิภาพช่วยในการ ดีท็อกลำไส้ ของตัวคุณเองได้มากขึ้น

%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%97%e0%b9%87%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b3%e0%b9%84%e0%b8%aa%e0%b9%89-2

          2.น้ำผัก น้ำผักเหล่าผักใบสีเขียว เช่น รากขิง กระหล่ำปลี ผักชีฝรั่ง คะน้า ผักบุ้ง เป็นต้น ผักเหล่าใบสีเขียวต่างๆนี้ มีเส้นใยอาหารสูง เป็นหนึ่งในตัวเลือกในการใช้เป็นวิธี ดีท็อกลำไส้ ได้ดีอย่างหนึ่งอีกเป็นวิธี ที่ช่วยให้การขับสารพิษที่เป็นสารอันตรายต่างๆในร่างกายของเราในรูปแบบธรรมชาติได้ดีอีกวิธี

Glasses Of Fresh Organic Vegetable And Fruit Juices

          3.ผลไม้สด ผลไม้สดอีกหนึ่งวิธีช่วยล้างสารพิษที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ ตับและระบบต่างๆของร่างกายเราได้เช่นกัน เพียงเท่านี้ร่างกายก็จะเริ่มกระบวนการ ดีท็อกลำไส้ ในบบบธรรมชาติได้เป็นอย่างดีแถมเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราด้วย

%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%97%e0%b9%87%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b3%e0%b9%84%e0%b8%aa%e0%b9%89-5

          4.เครื่องเทศสมุนไพร สมุนไพรหลากหลายชนิดบนโลกนี้ มีคุณสัมบัติต่างๆมากมายรวมไปถึงในเรื่องของการ ดีท็อกสำไส้ ขับสารพิษต่างๆที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายของเราได้อย่างดีและมีประสิทธิภาพ สำหรับสมุนไพรหรือเครื่องเทศเหล่านี้ ได้แก่ อบเชย พริกไทยป่น กานพลู ขมิ้น ออริกาโน ขิง พริกไทยดำ ผักชีฝรั่ง เป็นต้น

%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%97%e0%b9%87%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b3%e0%b9%84%e0%b8%aa%e0%b9%89-4

          5.น้ำบีทรูท เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในการใช้ ดีท็อกลำไส้ ต่างๆเพียงแค่นำเนื้อบีทรูทมาปั่นให้ละเอียด จนสามารถน้ำมาดื่มได้ การดื่มน้ำบีทรูทเพียงแค่ดื่มในตอนเช้า สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เท่านี้ก็ช่วยล้างสารพิษที่ตกค้างในร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี

เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับเคล็ดลับวิธี ดีท็อกลำไส้ ด้วยตัวเองง่ายๆที่ได้เองที่บ้าน การแค่นี้ก็สามารถขับสารพิษต่างๆออกจากร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

วิธีลดสัดส่วน ลดน้ำหนัก ดูดี หุ่นสวยใน 1 เดือน

         เชื่อว่าหลายคนคงกำลังมองหาวิธีลดสัดส่วน ลดน้ำหนัก ให้หุ่นสวยดูดีกันอยู่ แต่จะมีสักกี่คนที่จะประสบความสำเร็จในการลดความอ้วน ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะการที่คุณไม่ได้กำหนดระยะเวลาอย่างจริงๆจังๆ หรือไม่มีแรงผลักดันใดๆให้การลดน้ำหนักไปถึงฝั่งฝัน ดังนั้น หากมีความตั้งใจที่ลดความอ้วน ก็จงเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ โดยกำหนดเป้าหมายไปเลยว่าคุณจะต้องหุ่นเพรียวขึ้น สวยขึ้น ดูดีขึ้นภายในระยะเวลาเพียงใด ซึ่งเวลาที่เหมาะสมที่สุด ไม่ช้าและไม่เร็วเกินไปก็คือ ภายใน 1 เดือน
         พอกำหนดว่าเราจะต้องลดน้ำหนัก ลดสัดส่วนให้สวยเพรียวภายใน 1 เดือนแล้ว ทีนี้ก็อยู่ที่ขั้นตอนการปฏิบัติว่าจะทำได้อย่างทีตั้งใจไว้หรือไม่ ทั้งนี้ การลดความอ้วนมีขั้นตอนแสนง่ายที่ใครๆก็ทำได้ โดยไม่จำเป็นต้องหันไปพึ่งยาลดความอ้วนให้เสี่ยงต่ออันตราย และสิ้นเปลืองเงินในกระเป๋า หลักการง่ายๆที่ควรท่องจำให้ขึ้นใจก็คือ 2 อ. ได้แก่ อ.อาหาร และอ.ออกกำลังกาย


อ.อาหาร

         อาหารการกินเป็นเรื่องสำคัญมากในการลดสัดส่วนหรือลดน้ำหนัก เพราะการรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ในปริมาณที่เหมาะสม จะเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมในการลดความอ้วนของเราต่อไปทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ทั้งนี้ คุณไม่จำเป็นต้องใช้สูตรอาหารลดน้ำหนักใดๆเข้ามาช่วยเลย หากในชีวิตประจำวันคุณสามารถควบคุมการรับประทานอาหารเข้าสู่ร่างกายไม่เกิน 2,000 แคลอรี่ ซึ่งวิธีการรับประทานอาหารแบบนับแคลอรี่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากทั่วโลก โดยเฉพาะในหมู่ดาราคนดัง
         สำหรับอาหารขยะที่เราชอบรับประทานกัน อย่างเช่น พวกเฟรนฟราย น้ำอัดลม เบอร์เกอร์ ไก่ทอดตามร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด ถ้าอยากลดหุ่นให้ดูดีก็ลืมมันไปได้เลย เพราะอาหารเหล่านี้มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำ มักประกอบไปด้วย เกลือ น้ำตาล ไขมัน ที่สำคัญคือให้แคลอรี่ในปริมาณสูง จึงเป็นตัวการทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก โดยอาหารที่ควรหันมาบริโภคอาหารพวกผักผลไม้ (ทั้งแบบสดและแบบคั้นน้ำ) ธัญพืช และน้ำเปล่า โดยแบ่งเป็นมื้อๆให้เหมาะสมกับปริมาณแคลอรี่ที่ควรจะได้รับต่อวัน (2,000 แคลอรี่)


อ.ออกกำลังกาย

         หลังจากพอเข้าใจเรื่องอาหารการกินกันแล้ว ทีนี้มาดูเรื่องการออกกำลังกายบ้าง เพราะหากคิดอยากจะได้หุ่นผอมเพรียวดูดี ก็ควรออกกำลังกายเพื่อกระชับรูปร่าง ลดสัดส่วน การลดความอ้วนจึงจะสำเร็จ โดยนอกจากจะทำให้น้ำหนักลดลง ยังมีส่วนช่วยทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงอีกด้วย เช่น ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ปอดแข็งแรง มีภูมิต้านทานโรคต่างๆมากมาย ทั้งนี้ การออกกำลังกายที่ดีไม่ควรหักโหมมากจนเกินไป ควรออกกำลังกายตามความเหมาะต่อสภาพร่างกาย
         การออกกำลังกายมีหลากรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือแม้แต่การบริหารเฉพาะสัดส่วน เต้นแอโรบิค และการฝึกโยคะ ก็ถือเป็นการออกกำลังกาย ดังนั้น คุณสามารถเลือกวิธีออกกำลังกายได้ตามความชอบและความถนัด และสำคัญตรงที่ความสม่ำเสมอ โดยควรออกกำลังกาย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละประมาณ 1 ชั่วโมงก็คือว่าเป็นการเพียงพอแล้วสำหรับผู้ที่อยากลดความอ้วน


ท่าบริหารลดสัดส่วน ‘สะโพก’

         ก่อนจากกันวันนี้ เราขอทิ้งท้ายกันด้วยวิธีออกกำลังกายลดสัดส่วน ที่คุณผู้หญิงอยากลดกันมากเป็นอันดับต้นๆ นั่นก็คือการลดสะโพก หากทำเป็นประจำรับรองว่าบั่นท้ายที่เคยใหญ่จะค่อยๆลดลงจนใครเห็นเป็นต้องทึ่ง จะรอช้าอยู่ใยถ้าพร้อมแล้วก็มาเริ่มกันเลย
         ท่าที่ 1 นั่งลงบนพื้น และยกหัวเข่าขึ้น ใช้มือทั้งสองจับข้อเท้าไว้ให้แน่น จากนั้นให้โยกร่างกายท่อนบนไปข้างหน้าและข้างหลัง ทำเช่นนี้ 20-30 ครั้ง
         ท่าที่ 2 นั่งลงบนพื้นพร้อมยกหัวเข่าขึ้น โดยไม่ใช้มือและขาทั้งสองค้ำยัน ให้แต่สะโพกเท่านั้นที่เคลื่อนย้าย จากนั้นให้พยายามยืดหัวเข่าให้ตรงให้ฝ่าเท้าทั้งสองทั้งสองข้างแนบติดพื้น แล้วค่อยเคลื่อนสะโพกอย่างช้าๆ เริ่มต้นด้วย 20 ครั้ง แล้วค่อยๆ เพิ่มเป็น 50 ครั้ง
         ท่าที่ 3 นั่งตัวตรง ขาไขว้กันใต้สะโพก ใช้กำลังส่วนสะโพกย้ายสะโพกไปด้านขวาแล้วกลับสู่ตำแหน่งเดิม แล้วย้ายไปทางด้านซ้าย ทำกลับไปมา
         ท่าที่ 4 นอนหงายราบไปกับพื้น กางแขนทั้งสองออกเป็นเส้นตรง งอหัวเข่าจากนั้นพยายามให้ส้นเท้าใกล้กับสะโพก ทำค้างไว้และในขณะเดียวกันให้กลับขาทั้งสองมาทางด้านขวาแล้วกลับสู่ตำแหน่งเดิม ต่อจากนั้นให้กลับไปทางซ้ายทำติดต่อกัน 10-15 ครั้ง

         แม้ว่าคุณจะปฎิบัติตัวตามวิธี ลดน้ำหนัก ลดสัดส่วน ที่ได้แนะนำไปแล้วในตอนต้น แต่โอกาสที่จะถูกสิ่งรอบๆตัวเล่นงานเสียหายจากปัจจัยอื่นๆ เช่น เรื่องการรับประทานอาหารปริมาณมากๆ จนเกิดปัญหาน้ำหนักตัวเพิ่ม หรืออ้วนขึ้นได้อยู่ดี 

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

D.I.Y สครับ ครีมทาท้อง ต่อต้านเซลูไลท์อย่างง่ายๆด้วยตัวคุณเอง

         เซลูไลท์ เป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดอย่างหนึ่งของผู้หญิง เพราะมันจะทำให้ดูมีอายุมากขึ้น พร้อมกับรอยนูนน่าเกลียดตามบริเวณท้อง ต้นขา สะโพก และแขน ซึ่งเจ้าเซลูไลท์เหล่านี้ ดูแล้วแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำการกำจัดมันออกไป แต่เจ้าเซลูไลท์เหล่านี้ กลับไม่ทำให้ผู้หญิงชาวบลาซิลสะทกสะท้านเลยแม้แต่น้อย หญิงสาวชาวบลาซิลเป็นหนึ่งในผู้ที่ครอบครองความลับในการจัดการกับเจ้าเซลูไลท์ตัวร้ายเหล่านี้ และแพทย์ผิวหนังส่วนใหญ่ที่ล่วงรู้ถึงความลับนี้ ก็ได้ทำการเรียกเก็บเงิยในราคาที่สูงมากขึ้น สำหรับการรักษาเซลูไลท์เหล่านี้ แต่เคล็ดลับเหล่านี้ จะไม่ใช่เรื่องที่ลึกลับอีกต่อไป เพราะบทความชิ้นนี้จะทำการเปิดเผยความลับของหญิงสาวผู้มีหุ่นอันร้อนแรงชาวบลาซิล ณ บัดนี้

ครีมทาท้องต่อต้านต้านเซลูไลท์ สูตรลับบินตรงจากประเทศบลาซิล
สูตรครีมทาท้อง ของหญิงสาวชาวบลาซิลนั้นเป็นสิ่งที่ง่าย และใกล้ตัวอย่างน่าเหลือเชื่อ โดยการใช้ “กาแฟ” ที่มีส่วนประกอบสำคัญอย่างคาเฟอีน ที่สามารถช่วยลดอาการบวมของไขมันรอบๆ ซึ่งจะเป็นการช่วยทำให้ผิวของคุณสาวๆ ดูมีความเรียบเนียนมากยิ่งขึ้น
 คุณอาจจะรู้สึกประหลาดใจ โดยใช้วิธีพื้นฐานที่กำลังจะแนะนำดังต่อไปนี้ เป็นประจำทุกวัน ติดต่อกันเป็นเวลาหลายสัปดาห์ เพื่อให้เห็นถึงผลความแตกต่างที่ชัดเจนมากยิ่งขึ้น โดยมีครีมทาท้องที่สามารถทำเองได้อย่างง่ายๆ ดังต่อไปนี้
ครีมทาท้องแบบสครับจากกาแฟ ส่วนผสมที่คุณต้องการได้แก่ กาแฟดิบ 1 ถ้วย น้ำมันมะกอก ซึ่งคุณสามารถที่จะลดปริมาณน้ำมันมะกอกให้น้อยลง แล้วแทนที่ด้วยน้ำเปล่าบางส่วนก็ได้เช่นกัน จากนั้นนำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงไปในเครื่องปั่น เพื่อให้เนื้อครีมทาท้องต่อต้านเซลลูไลท์ดีมากที่สุด ปั่นด้วยความเร็วปานกลาง จากนั้นเก็บครีมทาท้องเอาไว้ในขวดที่สะอาด และมีฝาปิด
 หลังจากที่คุณสาวๆทำการอาบน้ำชำระร่างกายเสร็จแล้ว แล้วนำครีมทาท้องมาทำการทาลงบนท้อง นวดวนเป็นวงกลมเบาๆนานหลานาที จากนั้นให้ทำการล้างออกด้วยน้ำสะอาด แล้วลูบให้แห้ง การกระทำดั่งกล่าว กาแฟจะเป็นการช่วยสครับ และขัดผิว ส่วนน้ำมันมะกอกจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณ

ประโยชน์ของครีมทาท้องสครับผิวจากกาแฟ
1.น้ำมันหอมระเหย น้ำมันกาแฟนิยมนำมาใช้ในวิธีการบำบัดด้วยกลิ่น ผ่อนคลายความเครียดของคนที่ใช้สมองคิดบางอย่างมากจนเกินไป และกลิ่นของกาแฟยังช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ ดังนั้นการนำกาแฟมาใช้ในการขัดผิว จึงมีประโยชน์ในฐานะของน้ำมันหอมระเหย
 2.สารต่อต้านอนุมูลอิสระ สารเคมีภายในกาแฟช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ คุณสมบัติในการต่อต้านโรคมะเร็ง โรคหัวใจ และความเสียหายในชั้นผิว การนำกาแฟมาใช้ในฐานะครีมทาท้อง จึงเป็นการช่วยต่อต้านริ้วรอยที่เกิดขึ้นก่อนวัยอันควรได้เป็นอย่างดี
3.ผลัดเซลล์ผิว การขัดผิวด้วยกาแฟช่วยทำให้ผิวบริเวณที่หยาบกร้าน เกิดการผลัดเซลล์ผิว ด้วยการกำจัดคราบสกปรก เซลล์ผิวที่ตายแล้ว ผิวของคุณสาวๆจึงดูอ่อนเยาว์ และสดชื่นมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยดูดซับความชื้นได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย
4.เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต การใช้ครีมทาท้องสครับกาแฟ ช่วยต่อสู้กับอาการเส้นเลือดขอด เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และลดอาการปรากฏตัวของเซลูไลท์ นอกจากนี้การบีบนวดดั่งกล่าว ยังช่งยให้ร่างกายเกิดการปลดปล่อยสารพิษ และไขมันที่เกิดขึ้นในชั้นผิว
 5.ผิวสวยสดใสยิ่งขึ้น การไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้น และหลอดเลือดที่ทำงานอย่างเต้มประสทธิภาพ จะสะท้อนออกมาให้คุณเห็นในลักษระของผิวที่มีสุขภาพดี

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

สูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 อาทิตย์ เห็นผลทันใจ

         ใครที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักให้ได้ผลรวดเร็วทันใจ โดยไม่ต้องพึ่งการดูดไขมันแสนแพง วันนี้เรามีสูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 อาทิตย์มานำเสนอ ซึ่งเป็นเทคนิคการลดความอ้วนที่ได้รับการพิสูจน์มาแล้วจากผู้ใช้จริงว่าได้ผลจริง ทั้งนี้ การลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 อาทิตย์จำเป็นต้องอาศัยความอดทนเป็นหลัก ถ้าหากคุณทำได้ รับรองว่าหุ่นเพรียวสวยดูดีจะไม่ใช่แค่ความฝันอีกต่อไป โดยการลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 อาทิตย์ มีให้เลือกหลายสูตร ท่านสามารถเลือกได้ตามใจ

สูตรที่ 1 ลดความอ้วนแบบชีวจิต
         สูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 อาทิตย์ สำหรับคนที่อยากมีหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม และมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ไปพร้อมๆกัน แต่ไม่เน้นว่าจะต้องหุ่นเพรียวสวยงามมากนัก หรืออาจเป็นคนที่เพิ่งเริ่มต้น ลดน้ำหนัก ก็ควรทำตามอาหารสูตรนี้จึงจะเหมาะที่สุด ซึ่งถ้าทำได้ภายใน 2 อาทิตย์ให้ลองชั่งน้ำหนักดูรับรองว่าลดได้ราวๆ 10 กิโลกรัมแน่นอน

         1) รับประทานอาหารจำพวก แป้ง หรือ คาร์โบไฮเดรต ประมาณร้อยละ 50 ต่อมื้อ
         2) รับประทานผักสดหรือผักสุก ประมาณร้อยละ 25 ต่อมื้อ
         3) รับประทานโปรตีนจากพืช จำพวกถั่วต่างๆ เช่น ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วเขียว ถั่วเหลือง และผลผลิตจากพืช เช่น เต้าหู้ โปรตีนเกษตร ประมาณร้อยละ 15 ต่อมื้อ
         4) สำหรับอาหารรับประทานเล่น ให้เน้นพวกสาหร่ายทะเล เมล็ดพืชจำพวกเมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง รวมทั้งผลไม้ต่างๆ ที่มีรสไม่หวาน เช่น มะละกอ สับปะรด ฝรั่ง มะม่วงดิบ ส้มโอ หรืออาจรับประทานซุปฟักทอง มิโซซุป มื้อละถ้วยเล็กๆ แกงจืด หรือแกงเลียง ประมาณร้อยละ 10 ต่อมื้อ

สูตรที่ 2 ลดน้ำหนักฉบับเร่งด่วน
         ข้อสำคัญของสูตรลดความอ้วนฉบับเร่งด่วนนี้ คือควรงดและละเว้นอาหารประเภทของทอด ของมัน อาหารหวาน เครื่องในสัตว์ น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วย โดยหากทำได้ตามสูตรต่อไปนี้ จะเห็นผลชัดเจนตั้งแต่สัปดาห์แรก
         วันที่ 1 มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักต้ม

               มื้อเย็น : สเต็กกับสลัดผักน้ำใส และผลไม้
         วันที่ 2 มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
               มื้อกลางวัน : สเต็กเนื้อหมู หรือเนื้อวัวย่างก็ได้ กับสลัดผักเขียวและผลไม้
               มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

         วันที่ 3 มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
               มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง และสลัดกับแครอท
               มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้
         วันที่ 4 มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
               มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 1 ฟองกับแครอทต้ม
               มื้อเย็น : ผลไม้และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ
         วันที่ 5 มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
               มื้อกลางวัน : ปลาเผาหรือปลาย่างกับผักต้ม
               มื้อเย็น : สเต็ก หรือเนื้อย่างไม่ติดมัน กับสลัดผักสดน้ำใส
         วันที่ 6 มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
               มื้อกลางวัน : ไก่ย่างไม่ติดหนัง
               มื้อเย็น : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับแครอทต้ม
         วันที่ 7 มื้อเช้า : กาแฟหรือชาบีบมะนาว แต่ไม่ใส่น้ำตาล
               มื้อกลางวัน : ผลไม้อะไรก็ได้ในปริมาณต้องการ
               มื้อเย็น : อะไรก็ได้ทุกอย่างที่อยากรับประทาน ไม่จำกัดปริมาณ

ออกกำลังกายรีดน้ำหนัก
         หากใครยังไม่จุใจกับสูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 อาทิตย์ข้างต้น หลังจากผ่านการควบคุมอาหารลดความอ้วนมาได้ระดับหนึ่งแล้ว แนะนำให้ออกกำลังกายรีดน้ำหนักดังต่อไปนี้

         1.Crunches ท่านี้ให้นอนลงบนพื้น ชันเข่าทั้งสองข้างขึ้น ใช้มือทั้งสองข้างแตะไว้บริเวณศีรษะ คล้ายกับท่าซิตอัพนั่นเอง จากนั้นยกศีรษะ หัวไหล่ ไล่มาถึงบริเวณหน้าอกขึ้นเพียงเท่านั้น กลับสู่ท่าเริ่มต้นโดยที่ศีรษะต้องไม่ติดกับพื้น โดยทำให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
         2.Jumping jacks ท่านี้คล้ายๆกับการกระโดดตบ เริ่มต้นจากยืนเท้าชิด มืออยู่ด้านข้างของลำตัว จากนั้นให้กระโดดพร้อมแยกขาออกจากกัน ส่วนมือให้ยกขึ้นเหนือศีรษะ กลับสู่ท่าเริ่มต้นแล้วทำซ้ำเช่นเดิม ให้ทำทั้งหมด 90 ครั้ง
         3.Running in place ท่านี้เหมือนเป็นการวิ่งเหยาะๆอยู่กับที่ แต่ให้วิ่งแบบไม่ต้องเต็มเท้าโดยใช้ส่วนของหน้าเท้าเป็นส่วนแตะกับพื้นให้มากที่สุด (เปิดส้นเท้าเล็กน้อย) แกว่งแขนสลับกันไปมาเป็นเวลา 60 วินาที    
         4.High knees วิธีคือให้ยืนตัวตรง ปล่อยตัวตามสบาย จากนั้นทำท่าคล้ายว่ากำลังจะออกตัววิ่งอยู่กับที่ แต่ต้องวิ่งโดยที่ยกเข่าให้สูงกว่าการวิ่งธรรมดาพร้อมกับเหวี่ยงแขนทั้งสองข้างไปมาตามจังหวะ ทำต่อเนื่อง 20 วินาที

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

11 คุณประโยชน์จากโยเกิร์ต แคลอรี่ต่ำ ที่คุณอาจไม่เคยรู้

         คุณทราบหรือไม่ ว่าโยเกิร์ต แคลอรี่น้อยแค่ไหน โดยโยเกิร์ตแบบรสธรรมชาติ 1 กล่อง มีพลังงานแค่ประมาณ 95 กิโลแคลอรี่เท่านั้น จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้เมนูรับประทานเล่น (แต่อิ่มท้อง) อย่างโยเกิร์ตกลายเป็นอาหารยอดฮิตของคนรักสุขภาพที่ใช้ในการควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญคือโยเกิร์ต แคลอรี่ต่ำไม่ได้มีดีแค่เรื่องการลดความอ้วนเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมายที่คุณอาจไม่เคยรู้ วันนี้เรามาดูกันว่าประโยชน์ของโยเกิร์ตมีอะไรบ้าง

11 ประโยชน์จากโยเกิร์ต แคลอรี่ต่ำ
         โยเกิร์ต (Yogurt) เป็นผลิตภัณฑ์จากนมที่เกิดจากการหมักระหว่างนมและโปรไบโอติกส์ หรือแบคทีเรียชนิดดีที่ยังมีชีวิต เมื่อรับประทานเข้าไป แบคทีเรียเหล่านี้จะไปสร้างความสมดุลให้จุลินทรีย์ในลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นเป็นปกติ ทั้งยังเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้น นอกจากนั้นยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย

         1.ในโยเกิร์ตนั้นเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเลิศ เพราะในโยเกิร์ตนั้นจะมีโปรตีนมากกว่าในนมถึง 20 เปอร์เซ็นต์ และยังเป็นโปรตีนที่สามารถย่อยง่ายไม่ทำให้ท้องอืดเหมือนโปรตีนที่ได้จากนม
         2.ป้องกันเชื้อโรคต่างๆ ที่เป็นอันตรายต่อลำไส้ไม่ว่าจะเป็นซัลโมเนลลา อีโคไล โคลิฟอร์มแบคทีเรีย พูดง่ายๆก็คือโยเกิร์ตสามารถยังยั้งอาการปวดท้องหรือท้องเสียที่เกิดจากเจ้าเชื้อโรคดังกล่าวได้นั่นเอง
         3.รักษาอาการท้องเสีย โดยมีการวิจัยออกมาว่าการรับประทานโยเกิร์ต แคลอรี่ต่ำเป็นประจำนั้นสามารถรักษาอาการท้องเสีย ท้องเดิน หรือโรคแผลในกระเพาะอาหารได้อย่างดี
         4.โยเกิร์ตช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม จากนมได้ดีขึ้น โดยในโยเกิร์ตมีกรดแลคติกที่ช่วยย่อยแคลเซียมได้ง่ายนั่นเอง
         5.ในโยเกิร์ตมีแลคโตบาซิลลัส ซึ่งสามารถช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ นอกจากนั้นยังสามารถควบคุมปริมาณคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ที่อยู่ในเลือดได้ ดังนั้น จึงมักเห็นผลิตภัณฑ์ลดความอ้วน มีส่วนผสมของโยเกิร์ตอยู่
         6.ยับยั้งการเกิดมะเร็ง แลคโตบาซิลลัสยังสามารถช่วยตรวจจับสารโลหะหนัก สารก่อมะเร็งและกรดน้ำดีซึ่งเป็นพิษต่อร่างกายได้ ฉะนั้น โยเกิร์ตมีสารที่ยับยั้งและป้องกันการเกิดมะเร็งได้ นอกจากนั้นแลคโตบาซิลลัสยังสามารถยับยั้งไม่ให้แบคทีเรียในลำไส้สร้างสารไนเตรทที่เป็นอันตรายอีกชนิดหนึ่งกับร่างกายได้อีกด้วย
         7.ป้องกันโรคกระเพาะอาหาร จุลินทรีย์ทั่วไปอาจทำร้ายร่างกายแต่แลคโตบาสิลัสในโยเกิร์ตเป็นจุลินทรีย์ชนิดดีที่ร่างกายต้องการ มันจะไปหยุดการเจริญเติบโตของเชื้อ “เฮลิโคแบคเตอร์ เอชไพโลไร” ที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะ ลดการอักเสบของลำไส้และไขข้อ แถมยังทำตัวเป็นนักปราบปรามจุลินทรีย์ที่จะทำให้คุณเป็นมะเร็งปากมดลูก ช่วงที่มีรอบเดือนผู้หญิงจึงควรทานโยเกิร์ตเป็นประจำ

         8.เพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกาย โดยมีการค้นคว้าวิจัยพบว่า หากรับประทานโยเกิร์ตเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 2 ถ้วย แบคทีเรียในโยเกิร์ตจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันไม่ให้ร่างกายป่วยไข้ได้ง่าย
         9.ช่วยฆ่าเชื้อราต่างๆได้ โดยเฉพาะเชื้อราบริเวณช่องคลอดของสาวๆ ซึ่งมักจะทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ โดยหากรับประทานโยเกิร์ตเป็นประจำทุกวันจะช่วยลดเชื้อราชนิดนี้ลงไป
         10.ช่วยลดกลิ่นปาก เนื่องจากเจ้าแลคโตบาซิลลัส และสเตรปโตคอคคัสจะช่วยกำจัดแบคทีเรียในช่องปากที่เป็นสาเหตุของกลิ่นปากนั่นเอง ทำให้มีความมั่นใจในลมหายใจหอมสดชื่นมากขึ้น
         11.ประโยชน์ด้านความสวยความงาม โยเกิร์ต แคลอรี่ต่ำนอกจากจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว ยังสามารถนำไปใช้ในการเสริมความงามได้อีกด้วย โดยใช้ได้ทั้งแบบรับประทานและบำรุงผิวพรรณให้สวยใสจากภายนอก เช่น การใช้มาร์คหน้า พอกหน้า พอกตัว เป็นต้น โดยส่วนมากจะนำโยเกิร์ตร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ อย่างขมิ้น น้ำผึ้ง แล้วนำมาคนให้เข้ากัน จากนั้นทาบางๆทั่วใบหน้าและลำคอทิ้งไว้ 10-20 นาทีจึงล้างออก ผิวหน้าจะขาวผุดผ่องอย่างที่สาวๆทุกคนปราถนา

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

อยากสวย อยากผอม แต่ไม่อยากอด อาหารลดหน้าท้องเร่งด่วนช่วยคุณได้

         สิ่งที่สร้างความน่ารำคาญให้กับคุณสาวๆที่อยากลดความอ้วน อยากลดหน้าท้อง อยากผอม มากที่สุดก็เห็นจะเป็นอะไรไปไม่ได้ นอกจากการที่ต้องพยายามอดอาหาร เพื่อให้สามารถมีหุ่นที่สวยเพรียวสมใจได้อย่างรวดเร็วที่สุด แต่ที่จริงแล้ว ถ้าหากรู้จักวิธีการรับประทานอาหารที่ดี มีประโยชน์อย่างเหมาะสมแล้วล่ะก็ คุณสาวๆก็ไม่จำเป็นที่จะต้องอดอาหาร เว้นความอยากของตัวเอง ก็ยังคงสามารถที่จะครอบครองหุ่นเพรียวสวยสมใจของตัวเองเอาไว้ได้อย่างไม่ยากเย็น แถมยังได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วอย่างคาดไม่ถึงเลยทีเดียว ซึ่งเหล่าอาหารลดหน้าท้องเร่งด่วนจะมีอะไรบ้างนั้น สามารถติดตามอ่านได้ผ่านบทความชิ้นนี้กันเลย

อาหารลดหน้าท้องเร่งด่วน กินๆ ไปพร้อมกับการลดไขมันหน้าท้อง
 สำหรับอาหารลดหน้าท้องเร่งด่วนที่น่าสนใจ และได้รับความนิยมไปทั่วโลกนั้น มีดังต่อไปนี้
 1.ข้าวโอ๊ตบด ช้าวโอ๊ตเป็นอาหารลดหน้าท้องเร่งด่วนที่มีเส้นใยสูง เติมเต็มกระเพาะอาหารรของคุณให้รู้สึกอิ่มได้อย่างยาวนานหลายชั่วโมง และยังช่วยในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณมาตราฐานอย่างดี แต่ควรระวังในการเลือกข้าวโอ๊ตเล็กน้อย โดยพยายามหลีกเลี่ยงสายพันธุ์ที่มีรสหวาน
2.อัลมอนด์และถั่วอื่นๆ ถึงแม้พวกมันจะมีน้ำหนักเบา แต่จากผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยเพอร์ พบว่า คนที่ทานถั่วรู้สึกอิ่มได้อย่างยาวนานมากกว่าคนที่กินข้าว แต่โปรดระวังถั่วที่มีรสเค็ม เพราะปริมาณของโซเดียมที่มากจนเกินไป อาจจะส่งผลต่อความดันโลหิต
 3.ผงโปรตีน เป็นหนึ่งในอาหารลดหน้าท้องเร่งด่วนที่ได้รับความนิยม ผงโปรตีนไม่ได้เพียงแค่ถูกนำมาใฃ้สำหรับนักฝึกล้ามเนื้อในโรงยิม แต่มันประกอบไปด้วยกรดอะมิโนที่ช่วยในการเผาผลาญไขมัน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ คุณเพียงแค่เพิ่มผงโปรตีนปริมาณ 2 ช้อนชา ลงไปปั่นรวมกับเครื่องดื่ม อย่างโยเกิร์ตไขมันต่ำ หรือนมไขมันต่ำ เป็นต้น แล้วกิน หรือดื่มส่วนผสมเหล่านั้นเข้าไปเท่านั้น
 4.น้ำมันมะกอก ทุกคนล้วนต้องการอาหารลดหน้าท้องเร่งด่วน ที่มีไขมันน้อย และสามารถควบคุมความหิวเอาไว้ได้เป็นอย่างดี ดังนั้นไขมันไม่อิ่มตัวอย่างน้ำมันมะกอก หรือน้ำมันคาโนลา มีคุณสมบัติช่วยในการควบคุมความอยาก และปริมาณแครอสเตอรอลของคุณให้อยู่ภายใต้การควบคุม
 5.ผลเบอร์รี่ พวกมันมีเส้นใยอาหารปริมาณมาก แต่ควรระวังเยลลี่เบอรร์รี่ เนื่องจากพวกมันเกือบจะไม่มีปริมาณของเส้นใยเลย อีกทั้งยังมีการเติมน้ำตาลลงไปอีกเป็นจำนวนมากอีกด้วย

         6.ไข่ มีวิตามินบี 12 ซึ่งร่างกายต้องการเป็นอย่างมากเพื่อนำไปใช้ในการเผาผลาญไขมัน นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยรัฐหลุยเซียน่าศึกษาพบว่า คนที่ที่กินไข่เป็นอาหารเช้าทุกวัน มีอัตราการสูญเสียน้ำหนักมากกว่าคนที่กินเบเกิล
 7.พืชตระกูลถั่ว เป็นหนึ่งในเมนูอาหารลดหน้าท้องเร่งด่วน เนื่องจากถั่วนั้นอุดมไปด้วยโปรตีน และไฟเบอร์ ที่จะช่วยทำให้คุณเกิอการสูญเสียน้ำหนัก เพียงแค่คุณเพิ่มเติมอาหารประเภทถั่วแบบหนักๆ เข้าไปแทนที่เนื้อสัตว์สัปดาห์ละครั้งเท่านั้น คุณก็จะสามารถลดปริมาณไขมันอิ่มตัวจำนวนมาก พร้อมกับแทนที่พวกมันด้วยเส้นใยอาหารจำนวนมาก
8.เนื้อสัตว์ติดมันและปลา ร่างกายของคุณจะมีการเผาผลาญแคลอลี่ได้ดีมากยิ่งขึ้น ด้วยการเสริมโปรตีน คาร์โบไฮเดนต และไขมันอย่างเหมาะสม ซึ่งคุณสามารถได้รับจากการทานเนื้อไก่ง่วง ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ที่อุดมไปด้วยโอเมก้า-3 ที่ช่วยป้องกันไม่ให้สารเคมีในร่างกาย ควบคุมสารที่ก่อให้เกิดความเครียดให้น้อยลง
 เพียงแค่การเลือกรับประทานอาหารอย่างถูกต้องเหมาะสม คุณสาวๆก็จะสามารถเห็นได้แล้วว่า อาหารลดหน้าท้องเร่งด่วน สามารถช่วยให้คุณสาวๆควบคุมน้ำหนักของตัวเองเอาไว้ได้อย่างง่ายๆ  โดยแทบไม่จำเป็นจะต้องลงทุนอดอาหาร ที่มักก่อให้เกิดอาการเหนื่อยล้า ทั้งร่างกาย และจิตใจแต่อย่างใด

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

วิธี ลด น้ำหนัก ได้ ผล 100 % ชัวร์ ไม่มั่วนิ่ม

         ในปัจจุบัน มีวิธีการลดน้ำหนักอกมาเป็นทางเลือกให้กับคนที่อยากมีหุ่นดี ผอมเพรียวเข้ารูปมากมายหลายร้อย หลายพันวิธี แต่วิธีลดน้ำหนักเหล่านั้นก็ใช่ว่าจะสามารถการันตีผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นได้ว่า ช่วยลด น้ำหนัก ได้ ผล 100 % เพราะโดยส่วนใหญ่แล้ว การลดน้ำหนักที่ได้ผลแล้ว นอกจากวิธีการลดน้ำหนักต่างๆที่ดีเยี่ยมแล้ว ยังจำเป็นที่จะต้องเสริมความตั้งใจ และความสม่ำเสมอเข้าไปรวมด้วย เพื่อเป็นการช่วนำให้การลด น้ำหนัก ได้ ผล 100 % ที่ต้องการ แต่ถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักอยู่ละก็ บทความชิ้นนี้ก็พร้อมที่จะขอแสนอแนะแนวเล็กๆน้อยๆ ที่เมื่อนำมารวมกันแล้ว ก็จะสามารถช่วยลด น้ำหนัก ได้ ผล 100 % ซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่คุณต้องการได้อย่างคาดไม่ถึงเลยทีเดียว

เคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว กับสิ่งที่คุณควรทราบ
 การลด น้ำหนัก ได้ ผล 100 % นั้น คือ การเดินทาง ที่ประกอบด้วยเส้นทางนับร้อย นับพัน ที่จะนำคุณไปสู่การมีหุ่นที่ผอมเพรียว และสุขภาพที่ดี ซึ่งเส้นทางเหล่านี้ คุณสามารถที่จะเลือกได้ด้วยตัวเอง จากสิ่งที่ทำในชีวิตประจำวัน ขอเพียงแค่คุณค่อยๆทำตามเส้นทางที่บทความชิ้นนี้กำลังบอก วันละเล็ก วันละน้อยเป็นประจำทุกวัน คุณก็จะค่อยๆมีหุ่นที่ผมเพรียม และสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นทีละเล็ก ทีละน้อยเช่นเดียวกัน
-มวลกล้ามเนื้อจะมีการเผาผลาญแคลอลี่เพิ่มมากขึ้น เมื่อได้รับการฝึกอบรมความแข็งแกร่งเป็นเวลารวม 20 นาที ใน 1 สัปดาห์
 -โดยเฉลี่ยแล้ว คนปกติโดยทั่วไปจะมีการเผาผลาญแคลอลี่ประมาณ 400 แคลลอลี่ ต่อการออกกำลังกาย 20 นาที
 -ถ้าหากคุณต้องการลดไขมันหน้าท้อง การวิ่งเป็นตัวเลือกที่ดี และคุณควรที่จะเพิ่มเติมเวลาในการวิ่งเข้าไปอีก 5 นาที เพื่อกระตุ้นหัวใจให้ทำงานหนักมากขึ้น ซึ่งจะช่วยทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น
   -แบ่งปันเป้าหมายการออกกำลังกายให้กับเพื่อนๆของคุณ ซึ่งการแข่งขันออกกำลังกาย จะกระตุ้นให้คุณมีเป้าหมายมากขึ้น และการออกกำลังกายเป็นหม่คณะก็จะช่วยทำให้คุณมีความสุขมากยิ่งขึ้น
 -วางขวดน้ำเอาไว้บนโต๊ะทำงานหรือใกล้ๆ แล้วจิบมันเมื่อลดความหิว เพิ่มความชุ่มชื้น และเพิ่มความตื่นตัวให้กับคุณมากขึ้นตลอดทั้งวัน
 -ทานมื้อเที่ยงของคุณร่วมกับเพื่อนๆ พยายามอย่าทานอาหารเพียงลำพังอยู่ที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ การทำเช่นนี้สามารถช่วยลดอาการกินจุกจิก และทานปริมาณมากๆ เนี่องจากต้องแคร์สายตาของคนอื่นๆได้
 -แปรงฟันทันทีหลังอาหารกลางวัน เพราะเศษอาหารที่ตกค้างอยู่ภายในช่องปาก ตาซอกฟัน รสชาติที่แฝงอยู่เหล่านั้น เป็นสาเหตุสำคัญที่กระตุ้นให้คุณรู้สึกอยาก และหิวโดยไม่มีเหตุผล

         -พยายามลุกจากเก้าอี้ไปยืดเส้นยืดสายทุกๆชั่วโมงในขณะที่ทำงาน หรืออาจจะเดินไปพูดคุยกับเพื่อนๆ ที่อยู่โต๊ะทำงานใกล้ๆบ้าง
 -ถ้าหากคุณทำงานที่บ้าน ลองเปลี่ยนมานั่งบนลูกบอลโยคะ แทนการนั่งบนเกาอี้ทำงานตามปกติ
   -เลือกซื้อขนมที่ช่วยทำให้มีสุขภาพที่ดี ในงานฉลองสำคัญๆ อย่างงานวันเกิด ที่บ้าน เป็นต้น
-รับประทานตามกฎ 80/20 ซึ่งหมายถึงการรับประทานอาหารที่สะอาด มีประโยชน์ ร้อยละ 80 และสร้างความผ่อนคลายให้กับตัวเองร้อยละ 20 ของเวลาทั้งหมดในแต่ละวัน
 -ใช้เวลาว่างสัปดาห์ละครั้ง เพื่อออกแบบเมนูอาหาร และของว่างที่มีประโยชน์ สำหรับสัปดาห์ต่อไป
 -อาการเบื่อ ซีม เศร้า เป็นสิ่งที่กระตุ้นความอยาก แต่คุณสามารถบรรเทาอาการเหล่านี้ให้น้อยลงได้ ด้วยการออกไปเดินเล่น สนทนากับเพื่อนๆ อาบน้ำ อ่านหนังสือ หรือเล่นโยคะ เป็นต้น
   -นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 7 ชั่วโมง
   -อย่าเก็บอาหารขยะ ขนม เอาไว้ในตู้เย็น เพราะพวกมันจะหลอกล่อให้คุณหยิบมันเมื่อเห็น และควรเติมเต็มชั้นที่ว่างเปล่าในตู้เย็น แทนที่ด้วยเหล่าผลไม้ที่มีประโยชน์ ที่จะสามารถบรรเทาความหิวโยของคุณได้ด้วยปริมาณของแคลอลี่ที่ต่ำ
วิธีลดน้ำหนักเหล่านี้ เป็นพื้นฐานสำคัญที่จะช่วยทำให้คุณสามารถเผาผลาญ และป้องกันน้ำหนักส่วนเกินใหม่ๆที่จะสะสมเพิ่มเข้ามาอย่างได้ผล ลองทำตามสิ รับรองว่าคุณจะไม่ผิดหวังกับผลลัพธ์ที่ได้อย่างแน่นอน…

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

มะนาวโซดา ลดความอ้วน ล้างสารพิษแบบโฮมเมด

         ท่านผู้อ่านเคยสงสัยกันไหมว่า ทำไมบางคนถึงอ้วนได้ทั้งๆที่รับประทานน้อย แถมยังออกกำลังกายอย่างหนัก คำตอบของคำถามนี้ก็คือ ต่อให้เขาหาวิธีลดน้ำหนักได้ดีแค่ไหน แต่ถ้าระบบย่อยอาหารยังทำงานผิดปกติ ลำไส้ไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นในการเผาผลาญไขมันได้ สุดท้ายก็จะกลายเป็นว่าทำไปโดยเปล่าประโยชน์ เนื่องจากไขมันเหล่านั้นกลายเป็นสารพิษตกค้างในร่างกาย และกลายเป็นปัญหาไขมันสะสมจนทำให้อ้วนขึ้นในที่สุด
         ฉะนั้น การลดความอ้วนจึงมิใช่แค่การรับประทานให้น้อยเพียงอย่างเดียว แต่สิ่งสำคัญคืออาหารที่เรารับประทานเข้าไปนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายและช่วยให้การย่อยอาหาร เผาผลาญพลังงานมีประสิทธิภาพมากแค่ไหนด้วย และเพื่อเป็นการทำให้ท่านผู้อ่านสามารถพิชิตหุ่นผอมเพรียวดูดีได้สำเร็จ นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว เราขอนำเสนอเมนู “มะนาวโซดา ลดความอ้วน” ที่จะช่วยให้ท่านไปถึงฝั่งฝันได้เร็วขึ้น

 

สูตรมะนาวโซดา ลดความอ้วน
         สูตรสมุนไพรมะนาวโซดา ลดความอ้วนนี้มีวิธีทำแสนง่าย เพียงแค่บีบน้ำมะนาว 1 ลูก ผสมกับโซดา 1 ขวด ซึ่งมีฤทธ์เป็นกรด แล้วใช้ดื่มทุกๆเช้า จะช่วยกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัว เพื่อให้สารพิษถูกดันออกมากับอุจจาระ โดยในบางคนหลังจากที่ดื่มแล้วจะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำทันที เรียกว่าเป็นการดีท็อกซ์ลำไส้อย่างได้ผลนั่นเอง ซึ่งเป็นวิธีที่จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารของเราทำงานอย่างเป็นปกติ ร่างกายจะสามารถเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้อย่างเต็มที่
         นอกจากนี้ น้ำมะนาวยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมให้กักเก็บเอาไว้ในเซลล์ไขมันได้ในปริมาณที่เพียงพอ เพื่อช่วยเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้น ทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้จริงโดยไม่เป็นการทำร้ายสุขภาพ

 

มะนาวโซดา ลดความอ้วนได้อย่างไร
         อย่างที่ได้บอกไปแล้วข้างต้นว่าหากการทำงานของระบบย่อยอาหารมีปัญหา จะทำให้ประสิทธิภาพการดูดซึมสารอาหารของลำไส้ลดลง ซึ่งสิ่งที่จะช่วยลดปัญหานี้ได้คือสมุนไพรใกล้ตัวที่หาได้ง่ายอย่างมะนาว เพราะมีผลการวิจัยที่พบว่า หากระบบย่อยอาหารของคนเราทำงานผิดปกติ ต่อให้เราหักโหมออกลดน้ำหนักแค่ไหนไร้ประโยชน์ หากแต่มะนาวเป็นสิ่งที่ช่วยให้ระบบการย่อยอาหารค่อยๆปรับสภาพให้ดีขึ้นเป็นปกติ อีกทั้งยังช่วยสกัดสารพิษได้เป็นอย่างดีอีกด้วย เพราะในมะนาวอุดมไปด้วยกรดไซตริก 7-8 % เรียกได้ว่าสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ทุกประเภท และหากนำน้ำมะนาวมาผสมกับกรดอื่นๆที่ไม่มีน้ำตาล ก็จะยิ่งช่วยกระตุ้นให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารทำงานได้ดีขึ้น
         ฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาของมะนาว คือลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด เพิ่มการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร ต้านเชื้อรา ต้านเชื้อแบคทีเรีย สูตรมะนาวโซดา ลดความอ้วน จึงเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ดีเยี่ยมสำหรับคนที่อยากจะแก้ไขปัญหาระบบการทำงานของลำไส้ให้ดีขึ้น จนได้รูปร่างที่เพรียวดูดีกลับมาอีกครั้ง

         รู้กันอย่างนี้แล้ว เชื่อว่าคนที่อยู่ภาวะน้ำหนักเกิน โดยเฉพาะคุณผู้หญิงคงจะรีบในสูตรมะโซดา ลดความอ้วนกันจ้าละหวั่น กระนั้นก็ตาม ถึงแม้ว่ามะนาวโซดาเป็นอาหารที่ให้แคลอรี่ค่อนข้างต่ำ แต่ก็ไม่ใช่อาหารที่จะใช้รับประทานเป็นมื้อหลักได้ ควรใช้สูตรมะนาวโซดา ลดความอ้วนตามคำแนะนำใช้ทุกๆเช้าเท่านั้น เพียงแค่นี้คุณก็สามารถลดหุ่นให้สวยเป๊ะได้ไม่ยาก
         สุดท้ายนี้ขอเตือนว่าถ้าคิดจะลดน้ำหนักก็อย่ารอช้า เพราะการที่เราอยู่ในภาวะน้ำหนักเกินจะส่งผลเสียต่อร่างกายตามมา ควรรับประทานอาหารให้หลากหลายครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม ควบคู่กับการออกกำลังกายกระชับสัดส่วน และอย่าลืมดื่มน้ำมะนาวโซดาซึ่งเป็นสมุนไพรลดความอ้วนในทุกเช้ากันด้วย

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!