เซลูไลท์ เป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดอย่างหนึ่งของผู้หญิง เพราะมันจะทำให้ดูมีอายุมากขึ้น พร้อมกับรอยนูนน่าเกลียดตามบริเวณท้อง ต้นขา สะโพก และแขน ซึ่งเจ้าเซลูไลท์เหล่านี้ ดูแล้วแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำการกำจัดมันออกไป แต่เจ้าเซลูไลท์เหล่านี้ กลับไม่ทำให้ผู้หญิงชาวบลาซิลสะทกสะท้านเลยแม้แต่น้อย หญิงสาวชาวบลาซิลเป็นหนึ่งในผู้ที่ครอบครองความลับในการจัดการกับเจ้าเซลูไลท์ตัวร้ายเหล่านี้ และแพทย์ผิวหนังส่วนใหญ่ที่ล่วงรู้ถึงความลับนี้ ก็ได้ทำการเรียกเก็บเงิยในราคาที่สูงมากขึ้น สำหรับการรักษาเซลูไลท์เหล่านี้ แต่เคล็ดลับเหล่านี้ จะไม่ใช่เรื่องที่ลึกลับอีกต่อไป เพราะบทความชิ้นนี้จะทำการเปิดเผยความลับของหญิงสาวผู้มีหุ่นอันร้อนแรงชาวบลาซิล ณ บัดนี้

ครีมทาท้องต่อต้านต้านเซลูไลท์ สูตรลับบินตรงจากประเทศบลาซิล
สูตรครีมทาท้อง ของหญิงสาวชาวบลาซิลนั้นเป็นสิ่งที่ง่าย และใกล้ตัวอย่างน่าเหลือเชื่อ โดยการใช้ “กาแฟ” ที่มีส่วนประกอบสำคัญอย่างคาเฟอีน ที่สามารถช่วยลดอาการบวมของไขมันรอบๆ ซึ่งจะเป็นการช่วยทำให้ผิวของคุณสาวๆ ดูมีความเรียบเนียนมากยิ่งขึ้น
 คุณอาจจะรู้สึกประหลาดใจ โดยใช้วิธีพื้นฐานที่กำลังจะแนะนำดังต่อไปนี้ เป็นประจำทุกวัน ติดต่อกันเป็นเวลาหลายสัปดาห์ เพื่อให้เห็นถึงผลความแตกต่างที่ชัดเจนมากยิ่งขึ้น โดยมีครีมทาท้องที่สามารถทำเองได้อย่างง่ายๆ ดังต่อไปนี้
ครีมทาท้องแบบสครับจากกาแฟ ส่วนผสมที่คุณต้องการได้แก่ กาแฟดิบ 1 ถ้วย น้ำมันมะกอก ซึ่งคุณสามารถที่จะลดปริมาณน้ำมันมะกอกให้น้อยลง แล้วแทนที่ด้วยน้ำเปล่าบางส่วนก็ได้เช่นกัน จากนั้นนำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงไปในเครื่องปั่น เพื่อให้เนื้อครีมทาท้องต่อต้านเซลลูไลท์ดีมากที่สุด ปั่นด้วยความเร็วปานกลาง จากนั้นเก็บครีมทาท้องเอาไว้ในขวดที่สะอาด และมีฝาปิด
 หลังจากที่คุณสาวๆทำการอาบน้ำชำระร่างกายเสร็จแล้ว แล้วนำครีมทาท้องมาทำการทาลงบนท้อง นวดวนเป็นวงกลมเบาๆนานหลานาที จากนั้นให้ทำการล้างออกด้วยน้ำสะอาด แล้วลูบให้แห้ง การกระทำดั่งกล่าว กาแฟจะเป็นการช่วยสครับ และขัดผิว ส่วนน้ำมันมะกอกจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณ

ประโยชน์ของครีมทาท้องสครับผิวจากกาแฟ
1.น้ำมันหอมระเหย น้ำมันกาแฟนิยมนำมาใช้ในวิธีการบำบัดด้วยกลิ่น ผ่อนคลายความเครียดของคนที่ใช้สมองคิดบางอย่างมากจนเกินไป และกลิ่นของกาแฟยังช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ ดังนั้นการนำกาแฟมาใช้ในการขัดผิว จึงมีประโยชน์ในฐานะของน้ำมันหอมระเหย
 2.สารต่อต้านอนุมูลอิสระ สารเคมีภายในกาแฟช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ คุณสมบัติในการต่อต้านโรคมะเร็ง โรคหัวใจ และความเสียหายในชั้นผิว การนำกาแฟมาใช้ในฐานะครีมทาท้อง จึงเป็นการช่วยต่อต้านริ้วรอยที่เกิดขึ้นก่อนวัยอันควรได้เป็นอย่างดี
3.ผลัดเซลล์ผิว การขัดผิวด้วยกาแฟช่วยทำให้ผิวบริเวณที่หยาบกร้าน เกิดการผลัดเซลล์ผิว ด้วยการกำจัดคราบสกปรก เซลล์ผิวที่ตายแล้ว ผิวของคุณสาวๆจึงดูอ่อนเยาว์ และสดชื่นมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยดูดซับความชื้นได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย
4.เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต การใช้ครีมทาท้องสครับกาแฟ ช่วยต่อสู้กับอาการเส้นเลือดขอด เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และลดอาการปรากฏตัวของเซลูไลท์ นอกจากนี้การบีบนวดดั่งกล่าว ยังช่งยให้ร่างกายเกิดการปลดปล่อยสารพิษ และไขมันที่เกิดขึ้นในชั้นผิว
 5.ผิวสวยสดใสยิ่งขึ้น การไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้น และหลอดเลือดที่ทำงานอย่างเต้มประสทธิภาพ จะสะท้อนออกมาให้คุณเห็นในลักษระของผิวที่มีสุขภาพดี

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

         สิ่งที่สร้างความน่ารำคาญให้กับคุณสาวๆที่อยากลดความอ้วน อยากลดหน้าท้อง อยากผอม มากที่สุดก็เห็นจะเป็นอะไรไปไม่ได้ นอกจากการที่ต้องพยายามอดอาหาร เพื่อให้สามารถมีหุ่นที่สวยเพรียวสมใจได้อย่างรวดเร็วที่สุด แต่ที่จริงแล้ว ถ้าหากรู้จักวิธีการรับประทานอาหารที่ดี มีประโยชน์อย่างเหมาะสมแล้วล่ะก็ คุณสาวๆก็ไม่จำเป็นที่จะต้องอดอาหาร เว้นความอยากของตัวเอง ก็ยังคงสามารถที่จะครอบครองหุ่นเพรียวสวยสมใจของตัวเองเอาไว้ได้อย่างไม่ยากเย็น แถมยังได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วอย่างคาดไม่ถึงเลยทีเดียว ซึ่งเหล่าอาหารลดหน้าท้องเร่งด่วนจะมีอะไรบ้างนั้น สามารถติดตามอ่านได้ผ่านบทความชิ้นนี้กันเลย

อาหารลดหน้าท้องเร่งด่วน กินๆ ไปพร้อมกับการลดไขมันหน้าท้อง
 สำหรับอาหารลดหน้าท้องเร่งด่วนที่น่าสนใจ และได้รับความนิยมไปทั่วโลกนั้น มีดังต่อไปนี้
 1.ข้าวโอ๊ตบด ช้าวโอ๊ตเป็นอาหารลดหน้าท้องเร่งด่วนที่มีเส้นใยสูง เติมเต็มกระเพาะอาหารรของคุณให้รู้สึกอิ่มได้อย่างยาวนานหลายชั่วโมง และยังช่วยในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณมาตราฐานอย่างดี แต่ควรระวังในการเลือกข้าวโอ๊ตเล็กน้อย โดยพยายามหลีกเลี่ยงสายพันธุ์ที่มีรสหวาน
2.อัลมอนด์และถั่วอื่นๆ ถึงแม้พวกมันจะมีน้ำหนักเบา แต่จากผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยเพอร์ พบว่า คนที่ทานถั่วรู้สึกอิ่มได้อย่างยาวนานมากกว่าคนที่กินข้าว แต่โปรดระวังถั่วที่มีรสเค็ม เพราะปริมาณของโซเดียมที่มากจนเกินไป อาจจะส่งผลต่อความดันโลหิต
 3.ผงโปรตีน เป็นหนึ่งในอาหารลดหน้าท้องเร่งด่วนที่ได้รับความนิยม ผงโปรตีนไม่ได้เพียงแค่ถูกนำมาใฃ้สำหรับนักฝึกล้ามเนื้อในโรงยิม แต่มันประกอบไปด้วยกรดอะมิโนที่ช่วยในการเผาผลาญไขมัน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ คุณเพียงแค่เพิ่มผงโปรตีนปริมาณ 2 ช้อนชา ลงไปปั่นรวมกับเครื่องดื่ม อย่างโยเกิร์ตไขมันต่ำ หรือนมไขมันต่ำ เป็นต้น แล้วกิน หรือดื่มส่วนผสมเหล่านั้นเข้าไปเท่านั้น
 4.น้ำมันมะกอก ทุกคนล้วนต้องการอาหารลดหน้าท้องเร่งด่วน ที่มีไขมันน้อย และสามารถควบคุมความหิวเอาไว้ได้เป็นอย่างดี ดังนั้นไขมันไม่อิ่มตัวอย่างน้ำมันมะกอก หรือน้ำมันคาโนลา มีคุณสมบัติช่วยในการควบคุมความอยาก และปริมาณแครอสเตอรอลของคุณให้อยู่ภายใต้การควบคุม
 5.ผลเบอร์รี่ พวกมันมีเส้นใยอาหารปริมาณมาก แต่ควรระวังเยลลี่เบอรร์รี่ เนื่องจากพวกมันเกือบจะไม่มีปริมาณของเส้นใยเลย อีกทั้งยังมีการเติมน้ำตาลลงไปอีกเป็นจำนวนมากอีกด้วย

         6.ไข่ มีวิตามินบี 12 ซึ่งร่างกายต้องการเป็นอย่างมากเพื่อนำไปใช้ในการเผาผลาญไขมัน นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยรัฐหลุยเซียน่าศึกษาพบว่า คนที่ที่กินไข่เป็นอาหารเช้าทุกวัน มีอัตราการสูญเสียน้ำหนักมากกว่าคนที่กินเบเกิล
 7.พืชตระกูลถั่ว เป็นหนึ่งในเมนูอาหารลดหน้าท้องเร่งด่วน เนื่องจากถั่วนั้นอุดมไปด้วยโปรตีน และไฟเบอร์ ที่จะช่วยทำให้คุณเกิอการสูญเสียน้ำหนัก เพียงแค่คุณเพิ่มเติมอาหารประเภทถั่วแบบหนักๆ เข้าไปแทนที่เนื้อสัตว์สัปดาห์ละครั้งเท่านั้น คุณก็จะสามารถลดปริมาณไขมันอิ่มตัวจำนวนมาก พร้อมกับแทนที่พวกมันด้วยเส้นใยอาหารจำนวนมาก
8.เนื้อสัตว์ติดมันและปลา ร่างกายของคุณจะมีการเผาผลาญแคลอลี่ได้ดีมากยิ่งขึ้น ด้วยการเสริมโปรตีน คาร์โบไฮเดนต และไขมันอย่างเหมาะสม ซึ่งคุณสามารถได้รับจากการทานเนื้อไก่ง่วง ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ที่อุดมไปด้วยโอเมก้า-3 ที่ช่วยป้องกันไม่ให้สารเคมีในร่างกาย ควบคุมสารที่ก่อให้เกิดความเครียดให้น้อยลง
 เพียงแค่การเลือกรับประทานอาหารอย่างถูกต้องเหมาะสม คุณสาวๆก็จะสามารถเห็นได้แล้วว่า อาหารลดหน้าท้องเร่งด่วน สามารถช่วยให้คุณสาวๆควบคุมน้ำหนักของตัวเองเอาไว้ได้อย่างง่ายๆ  โดยแทบไม่จำเป็นจะต้องลงทุนอดอาหาร ที่มักก่อให้เกิดอาการเหนื่อยล้า ทั้งร่างกาย และจิตใจแต่อย่างใด

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

         ท่านผู้อ่านเคยสงสัยกันไหมว่า ทำไมบางคนถึงอ้วนได้ทั้งๆที่รับประทานน้อย แถมยังออกกำลังกายอย่างหนัก คำตอบของคำถามนี้ก็คือ ต่อให้เขาหาวิธีลดน้ำหนักได้ดีแค่ไหน แต่ถ้าระบบย่อยอาหารยังทำงานผิดปกติ ลำไส้ไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นในการเผาผลาญไขมันได้ สุดท้ายก็จะกลายเป็นว่าทำไปโดยเปล่าประโยชน์ เนื่องจากไขมันเหล่านั้นกลายเป็นสารพิษตกค้างในร่างกาย และกลายเป็นปัญหาไขมันสะสมจนทำให้อ้วนขึ้นในที่สุด
         ฉะนั้น การลดความอ้วนจึงมิใช่แค่การรับประทานให้น้อยเพียงอย่างเดียว แต่สิ่งสำคัญคืออาหารที่เรารับประทานเข้าไปนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายและช่วยให้การย่อยอาหาร เผาผลาญพลังงานมีประสิทธิภาพมากแค่ไหนด้วย และเพื่อเป็นการทำให้ท่านผู้อ่านสามารถพิชิตหุ่นผอมเพรียวดูดีได้สำเร็จ นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว เราขอนำเสนอเมนู “มะนาวโซดา ลดความอ้วน” ที่จะช่วยให้ท่านไปถึงฝั่งฝันได้เร็วขึ้น

 

สูตรมะนาวโซดา ลดความอ้วน
         สูตรสมุนไพรมะนาวโซดา ลดความอ้วนนี้มีวิธีทำแสนง่าย เพียงแค่บีบน้ำมะนาว 1 ลูก ผสมกับโซดา 1 ขวด ซึ่งมีฤทธ์เป็นกรด แล้วใช้ดื่มทุกๆเช้า จะช่วยกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัว เพื่อให้สารพิษถูกดันออกมากับอุจจาระ โดยในบางคนหลังจากที่ดื่มแล้วจะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำทันที เรียกว่าเป็นการดีท็อกซ์ลำไส้อย่างได้ผลนั่นเอง ซึ่งเป็นวิธีที่จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารของเราทำงานอย่างเป็นปกติ ร่างกายจะสามารถเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้อย่างเต็มที่
         นอกจากนี้ น้ำมะนาวยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมให้กักเก็บเอาไว้ในเซลล์ไขมันได้ในปริมาณที่เพียงพอ เพื่อช่วยเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้น ทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้จริงโดยไม่เป็นการทำร้ายสุขภาพ

 

มะนาวโซดา ลดความอ้วนได้อย่างไร
         อย่างที่ได้บอกไปแล้วข้างต้นว่าหากการทำงานของระบบย่อยอาหารมีปัญหา จะทำให้ประสิทธิภาพการดูดซึมสารอาหารของลำไส้ลดลง ซึ่งสิ่งที่จะช่วยลดปัญหานี้ได้คือสมุนไพรใกล้ตัวที่หาได้ง่ายอย่างมะนาว เพราะมีผลการวิจัยที่พบว่า หากระบบย่อยอาหารของคนเราทำงานผิดปกติ ต่อให้เราหักโหมออกลดน้ำหนักแค่ไหนไร้ประโยชน์ หากแต่มะนาวเป็นสิ่งที่ช่วยให้ระบบการย่อยอาหารค่อยๆปรับสภาพให้ดีขึ้นเป็นปกติ อีกทั้งยังช่วยสกัดสารพิษได้เป็นอย่างดีอีกด้วย เพราะในมะนาวอุดมไปด้วยกรดไซตริก 7-8 % เรียกได้ว่าสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ทุกประเภท และหากนำน้ำมะนาวมาผสมกับกรดอื่นๆที่ไม่มีน้ำตาล ก็จะยิ่งช่วยกระตุ้นให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารทำงานได้ดีขึ้น
         ฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาของมะนาว คือลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด เพิ่มการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร ต้านเชื้อรา ต้านเชื้อแบคทีเรีย สูตรมะนาวโซดา ลดความอ้วน จึงเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ดีเยี่ยมสำหรับคนที่อยากจะแก้ไขปัญหาระบบการทำงานของลำไส้ให้ดีขึ้น จนได้รูปร่างที่เพรียวดูดีกลับมาอีกครั้ง

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

         ภาวะน้ำหนักเกินเป็นปัจจัยเสี่ยงที่อาจนำไปสู่โรคภัยต่างๆมากมาย ไม่ว่าจะเป็น โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ภาวะไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง รวมถึงโรคมะเร็งบางชนิด ดังนั้น ใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนอ้วนหรือรู้สึกว่ากำลังเข้าสู่ภาวะน้ำหนักเกิน จึงควรหาวิธีลดน้ำหนักให้ได้ก่อนที่จะสายเกินแก้ ซึ่งวิธีลดน้ำหนักนั้นมีให้เลือกมากมาย วันนี้เราขอนำเสนอสุดยอดอาหารลดความอ้วนที่จะทำให้คุณกลับมาสุขภาพดีพร้อมกับได้รูปร่างเพรียวดูดีคืนกลับอีกครั้ง

อาหารลดความอ้วน
         1.ขิง เป็นอาหารลดความอ้วนที่ดีเยี่ยม เมื่อเรารับประทานขิงเข้าไปแล้วรู้สึกร้อนข้างใน นั่นเพราะมันไปเร่งกระบวนการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ซึ่งจากการศึกษาพบว่า เพิ่มการเผาผลาญได้มากถึงร้อยละ 20 และยังมีเอนไซม์ช่วยเรื่องการย่อยอาหารได้ดี ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ได้มากขึ้น กำจัดของเสียได้มากขึ้น และทำให้ร่างกายนำพลังงานที่เก็บไว้ในรูปแบบของไขมันออกมาใช้ ที่สำคัญทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว อันเนื่องมาจากเส้นใยอาหารที่มีอยู่มากในขิง

         2.มะนาว การดื่มน้ำมะนาวช่วยรักษาและทำความสะอาดร่างกาย ขจัดสารพิษออกจากตับ ช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย ทำให้รู้สึกกระชุ่มกระชวย สำหรับภูมิปัญญาไทยมีการใช้มะนาวมาทำเป็นสมุนไพรขับเสมหะ แก้ไขเลือดออกตามไรฟัน เหงือกบวม แก้อาการปวดศรีษะ แก้อาเจียน เมาเหล้า ขจัดคราบบุหรี่ บำรุงสายตา บำรุงผิว ที่สำคัญคือมีฤทธิ์ในการกำจัดไขมัน และคลอเรสเตอรอลได้เป็นอย่างดี
         3.กระเทียม กระเทียมถูกใช้เป็นผักและอาหารมากกว่าด้านอื่น ในครัวไทยอาจกล่าวได้ว่ากระเทียมเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เพราะเอกลักษณ์ของอาหารไทย ซึ่งสรรพคุณด้านยาของกระเทียมนั้นมีมากมาย ไม่ว่าจะเป็นแก้กลาก เกลื้อน หิด แก้ความดันเลือดสูง ลดไขมันและโคเลสเตอรอล ลดน้ำตาลในเลือด ป้องกันผนังหลอดเลือดหนาและแข็งตัว ใส่แผลสดและแผลเป็นหนอง แก้คออักเสบ แก้ปวดหู และอื่นๆอีกหลายด้าน เรียกได้ว่าเป็นอาหารลดความอ้วนขั้นเทพเลยทีเดียว
         4.กะเพรา น้อยคนนักที่ทราบว่าผักสิ้นคิดเวลาเรานึกอะไรอออกอย่างกะเพรามีสรรพคุณอะไรบ้าง จริงๆแล้วใบกะเพรามีฤทธิ์ขับลมช่วยแก้จุดเสียด แน่นท้อง แก้ปวดท้องอุจจาระ ส่วนน้ำสกัดทั้งต้น สามารถรักษาแผลในกระเพาะอาหาร สำหรับเมล็ดกะเพรา ก็สามารถพอกตาให้ผงหรือฝุ่นที่เข้าตาหลุดออกมาได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ รากกะเพราแห้งๆ ยังนำมาชงกับน้ำร้อนดื่มแก้โรคธาตุพิการได้ และสรรพคุณเด็ดของกะเพราอีกประการก็คือช่วยขับไขมันและน้ำตาลส่วนเกินออกจากร่างกาย อีกทั้งกะเพราจะช่วยขับน้ำดีในตับออกมาให้ช่วยย่อยไขมันได้ดีขึ้นด้วย

         5.ทูน่า เป็นเมนูสุขภาพช่วยลดพุงที่ดี ถือเป็นอาหารลดความอ้วนที่รับประทานง่าย รสชาติดี แถมมีให้เลือกหลายรูปแบบ ที่นิยมกันก็คือทูน่ากระป๋อง เนื่องจากเก็บง่าย อยู่ได้นาน โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ บอกว่า ทูน่าช่วยให้อิ่มจากโปรตีนเน้นๆ และเต็มไปด้วยคุณค่าจากไขมันต้านความแก่อย่างโอเมก้า 3 ที่มีอยู่ในปลากระป๋องเช่นกัน ที่รับประทานแล้วไม่อ้วน แถม
         6.แอปเปิ้ลเขียว เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยเพคติน ช่วยให้อิ่ม รับประทานง่าย เก็บไว้ได้นาน สามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไป เก็บไว้รับประทานในตู้เย็นที่ออฟฟิศก็ได้ โดยใช้เป็นมาตรวัดความหิวแบบง่ายๆ คือ ถ้านึกหิวขึ้นมาให้ถามตัวเองว่าหิวขนาดสามารถรับประทานแอปเปิ้ลได้สักลูกไหม ถ้าใช่ก็อย่ารีรอ รีบหยิบมากัดลงท้องสักลูก จะถือเป็นการดี
         7.ไข่ต้ม เป็นอาหารลดอ้วนที่ได้ผลชะงัด เนื่องกจาการรับประทานไข่มีส่วนช่วยลดไขมันได้ และในส่วนไข่ขาวก็เป็นโปรตีนล้วนๆ ที่ช่วยให้ร่างกายไม่โทรมเวลาลดน้ำหนัก เพราะมันสร้างกล้ามเนื้อที่เผาผลาญไขมันโดยธรรมชาติ

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า