nat c 1000 อาหารเสริมวิตามินซีที่คุณต้องลอง

         พอได้ยินคำว่า “อาหารเสริม” บางคนถึงกับเบือนหน้าหนี เพราะอคติทีว่าอาหารเสริมจะเข้าไปทำลายสุขภาพในระยะยาว หากคิดเช่นนี้อยากให้ลองเปลี่ยนมุมมองเสียใหม่ จริงอยู่ที่อาหารเสริมบางตัวอาจเข้าสะสมในร่างกายและส่งผลเสียได้ในอนาคต แต่ที่แน่ๆต้องไม่ใช่อาหารเสริมวิตามินซี เพราะวิตามินซีเป็นวิตามินชนิดละลายในน้ำ ขับออกมาได้ง่าย ไม่สะสมในร่างกาย วิตามินซีจึงเป็นสารอาหารที่หลายคนเลือกรับประทานเป็นอาหารเสริม


nat c 1000 คืออะไร

         nat c 1000 เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพตัวหนึ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากใช้วิตามินซีที่ได้จากสารสกัดแอสคอร์บิค แอซิด, โซเดียม แอสคอร์เบท และแคลเซียม แอสคอร์เบท รวมถึงส่วนประกอบอย่างรูติน, ไบโอฟลาโวนอยด์, เฮสเพอริดิน, ผงสกัดแห้งโรสฮิป และผงสกัดแห้งอะซิโรลา รวมแล้วเป็นขนาด 1000 มิลลิกรัมต่อ 1 เม็ด ให้คุณประโยชน์อย่างเต็มเปี่ยม ที่สำคัญไม่มีสารกันบูด สี หรือกลิ่นสังเคราะห์ใดๆ ผลลัพธ์ที่ได้จาก nat c 1000 จึงเป็นการบำรุงผิวพรรณให้ขาวสวยสุขภาพดี ขาวใสอมชมพูอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ วิตามินซียังมีประโยชน์อีกหลากหลายด้าน อาทิเช่น
         – มีส่วนช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อทุกส่วนในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเนื้อเยื่อของผิวหนัง เส้นเอ็น เส้นเลือด ซึ่งวิตามินซีนั้นจะช่วยให้อวัยวะเหล่านี้ไม่เปราะ ยืดหยุ่น และแข็งแรง
         – ช่วยรักษาแผลเป็น และแผลต่างๆให้หายเร็วขึ้น เช่น แผลสด แผลไฟไม้
         – สามารถช่วยชลอความเสื่อมของร่างกาย เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และเป็นตัวสร้างคอลลาเจน
         – มีสารต่อต้านโรคภูมิแพ้ สามารถบรรเทาอาการหอบหืดให้ดีขึ้นได้ บรรเทาอาการแพ้ต่างๆ
         – ช่วยป้องกันและรักษาเลือดออกตามไรฟัน ลักปิดลักเปิด หรือแม้กระทั่งสามารถป้องกันหวัดได้
         – ลดการอักเสบจากการติดเชื้อ ป้องกันโรคมะเร็ง โรคหัวใจ


ปริมาณวิตามินซี ที่ควรได้รับในแต่ละวัน

         ร่างกายของคนเรามีความแตกต่างกัน เนื่องจากปัจจัยภายใน เช่น อายุ เพศ สุขภาพ เป็นต้น รวมถึงปัจจัยแวดล้อม ได้แก่ อาชีพการทำงาน เป็นต้น ดังนั้น ปริมาณวิตามินซีที่ควรได้รับในแต่ละวันจึงไม่เหมือนกัน โดยขอยกตัวอย่างคร่าวๆ ดังนี้
– ผู้ต้องการดูแลและบำรุงสุขภาพ ควรได้รับวันละ 1,000 มิลลิกรัม
– ผู้ที่มีอาการเป็นหวัด เป็นโรคภูมิแพ้ และร่างกายอ่อนแอ ควรได้รับวันละ 1,000-2,000 มิลลิกรัม
– ผู้ที่อยู่ท่ามกลางมลภาวะที่เป็นพิษ มีความเครียดในร่างกาย ควรได้รับวันละ1,000 มิลลิกรัม
– ผู้ที่สูบบุหรี่และได้รับควันบุหรี่ ควรได้รับวันละ 2,000 มิลลิกรัม
         นี่คือตัวอย่างที่ชี้ให้เห็นว่า เพียงแค่การรับประทานวิตามินซี จากผักและผลไม้อย่างเดียวคงไม่เพียงพอ เนื่องจากวิตามิน ซีเป็นวิตามินที่เสื่อมสลายได้ง่ายเมื่อสัมผัสกับอากาศ ความร้อน หรือความชื้น จึงทำให้วิตามินซีในผักผลไม้เสื่อมสลายไป กว่าจะมาถึงเราก็เหลือเพียงน้อยนิด ปริมาณวิตามินซีที่ร่างกายได้รับแต่ละวันจึงไม่เพียงพอที่ร่างกายต้องการ ฉะนั้น การรับประทานวิตามินซีเสริมจึงถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับคนในยุคปัจจุบัน


ทำไมการรับประทานวิตามินซีเสริม จึงไม่เป็นอันตราย

         คำถามนี้เกิดขึ้นบ่อยมากโดยเฉพาะคนที่เริ่มหันมาดูแลสุขภาพด้วยอาหารเสริม อย่างที่ได้บอกไปว่าวิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ร่างกายสามารถขับออกได้ตามปกติโดยทางไต หากเราได้รับวิตามินซีน้อยกว่าที่ร่างกายควรจะได้รับก็จะมีอาการของโรคเลือดออกตามไรฟัน แต่การได้รับวิตามินซีที่มากเกินไป ร่างกายสามารถขับออกได้ทางปัสสาวะ
         ทั้งนี้ ยังไม่เคยมีรายงานเกี่ยวกับพิษที่เกิดจากการรับประทานวิตามินซี แม้จะรับประทานในปริมาณที่สูง มีผลการวิจัยพบว่าในคนปกติ การรับประทานวิตามิน ซีเป็นประจำทุกวันติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน สามารถรับประทานได้สูงถึง 3,000 มิลลิกรัมโดยไม่มีอันตรายใดๆ nat c 1000 mg จึงเป็นอาหารเสริมที่รับประทานได้อย่างปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียง

          อย่างที่ได้ทราบกันแล้วว่า การเลือกผลิตภัณฑ์วิตามินซีที่ดี ที่จะช่วยทำให้ร่างกายมีความแข็งแรง และมีประสิทธิภาพสูงสุด ควรเลือกที่มีปริมาณวิตามินซีมากกว่า 1000 มิลลิกรัม ขึ้นไป ซึ่งในปัจจุบันนอกจากผลิตภัณฑ์ Nat c 1000 mg. แล้วก็ ยังมีผลิตภัณฑ์วิตามินซีอื่นๆที่น่าสนใจ และมีประสิทธิภาพที่เทียบเท่ากัน

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

ผิวสวย สุขภาพดี เสริมภูมิต้านทานโรค ด้วย nat c 1000

         หลายคนคงสงสัยว่า nat c 1000 คือะไร ขอตอบแบบสั้นๆก่อนว่า nat c 1000 เป็นอาหารเสริมชนิดหนึ่งที่ให้วิตามินซีกับร่างกาย ซึ่งก่อนจะลึกลงไปในรายละเอียด ต้องเกริ่นก่อนว่าสมัยนี้คนหันมาดูแลเอาใจใส่สุขภาพกันมากขึ้น สังเกตได้จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพในปัจจุบันที่เกิดขึ้นเป็นดอกเห็ด ทั้งนี้ ส่วนใหญ่มักเข้าใจกันว่าเพียงแค่การใช้อาหารเสริมก็ทำให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ จริงๆแล้วถ้าอยากได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดก็ควรออกกำลังกายและควบคุมอาหารควบคู่กันไปด้วย
เข้าเรื่องกันเลยดีกว่า วันนี้เราจะพาท่านผู้อ่านไปทำความรู้จักกับอาหารเสริมตัวหนึ่งที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก นั่นคือ nat c 1000 ซึ่งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์จากวิตามินซี โดยมาในรูปแบบบรรจุเม็ด 1,000 มิลลิกรัม ช่วยบำรุงร่างกายมากมาย ทั้งเรื่องการสร้างภูมิคุ้มกันภูมิแพ้ ป้องกันโรคต้อกระจก ช่วยสร้างภูมิต้านทานโรคหวัด ป้องกันอนุมูลอิสระ ต้านความชรา ที่สำคัญคือบำรุงผิวพรรณให้สวยใส ขาวผุดผ่องมากขึ้น

 

ส่วนประกอบของ nat c 1000
nat c 1000 1 เม็ด ประกอบไปด้วยวิตามินซี 1000 มิลลิกรัม จากแอสคอร์บิค แอซิด 400 มิลลิกรัม, โซเดียม แอสคอร์เบท 350 มิลลิกรัม (เทียบเท่ากับแอสคอร์บิค แอซิด 300 มิลลิกรัม) และแคลเซียม แอสคอร์เบท 400 มิลลิกรัม (เทียบเท่ากับแอสคอร์บิค แอซิด 300 มิลลิกรัม)
รวมถึงส่วนประกอบอย่าง รูติน 50 มิลลิกรัม, ไบโอฟลาโวนอยด์ 50 มิลลิกรัม, เฮสเพอริดิน 50 มิลลิกรัม, ผงสกัดแห้งโรสฮิป 62.5 มิลลิกรัม (เทียบเท่าโรสฮิป 250 มิลลิกรัม), ผงสกัดแห้งอะซิโรลา 12.5 มิลลิกรัม (เทียบเท่าอะซิโรลา 50 มิลลิกรัม) ที่สำคัญไม่มีสารกันบูด สี หรือกลิ่นสังเคราะห์ใดๆ

nat c 1000 ช่วยให้ผิวสวยได้อย่างไร
 เนื่องจาก nat c 1000 เป็นอาหารเสริมที่ให้วิตามินซีสูง ซึ่งเมื่อได้รับวิตามินชนิดนี้เข้าสู่ร่างกาย จะทำให้มีสารอาหารที่เข้าไปกระตุ้นระบบการไหลเวียนโลหิตของผิว เมื่อเซลล์ผิวได้รับอาหารและมีระบบการไหลเวียนที่ดีขึ้นก็จะทำงานได้ดีขึ้น ผิวจึงแลดูมีสุขภาพดี เรียบเนียน สดใส มีออร่า และวิตามินซีเป็นสารอาหารที่ช่วยเพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้ผิวแน่น มีความยืดหยุ่น จึงทำให้ผิวเต่งตึง ไม่เหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร
 นอกจากนี้ วิตามินซียังช่วยให้แผลหายได้เร็วขึ้น เพราะวิตามินซีทำให้ผิวมีกระบวนการซ่อมแซมและรักษาตัวเอง โดยไปเสริมสร้างผนังเซลล์ ทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง และต่อต้านการอักเสบ นั่นหมายความว่าวิตามินชนิดนี้ช่วยทำให้จุดดำจุดแดง หรือรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวหายได้เร็วขึ้น

 

nat c 1000 กับการสร้างภูมิต้านทานโรค
วิตามินซีมีคุณสมบัติในการทำให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนั้น วิตามินซียังช่วยลดการหลั่งสารก่อภูมิแพ้ในร่างกาย ศัพท์ทางแพทย์เรียกว่า “ฮิสตามีน” ซึ่งสารก่อภูมิแพ้นี้จะถูกกระตุ้นให้มีปริมาณสูงขึ้น เมื่อร่างกายได้รับสารหรือสัมผัสกับสิ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้ แต่ถ้าร่างกายมีวิตามินซีที่เพียงพอก็จะสามารถบรรเทาอาการแพ้ หอบหืด ไซนัส จากคุณสมบัติการเป็นสารต่อต้านภูมิแพ้ต่างๆ
 ไม่เพียงแค่นั้น วิตามินซียังช่วยให้เราห่างไกลจากโรคหวัดอีกด้วย โดยมีการศึกษาวิจัยในปี 1970 โดย ดร.ไลนัส พอลลิ่ง ผู้ได้รับรางวัลโนเบลถึง 2 ครั้ง ได้เขียนหนังสือเล่มหนึ่งชื่อ “วิตามินซีกับโรคหวัด” เขากล่าวว่าหากเราได้รับวิตามินซีวันละ 1,000 มิลลิกรัม จะสามารถป้องกันหวัด และถ้าเป็นหวัดก็จะหายเร็วกว่า โดยจะมีวันป่วยน้อยกว่าคนปกติถึง 60%

nat c 1000 อันตรายหรือไม่
 เนื่องจากวิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายได้ในน้ำ ดังนั้น จึงถูกขับออกมาทางไต เมื่อได้รับวิตามินชนิดนี้เข้าไป ร่างกายจะขับออกมาทางปัสสาวะ จึงทำให้การรับประทาน nat c 1000 ไม่มีผลข้างเคียงใดๆที่เป็นอันตรายต่อร่างกายและมีความปลอดภัยในระยะยาว อีกทั้งยังไม่เคยตรวจพบสารพิษที่เกิดจากการรับประทานวิตามินซี แม้จะรับประทานในปริมาณที่สูง โดยมีผลการวิจัยพบว่า ในคนปกติการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำทุกวันติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน สามารถรับประทานได้สูงถึง 3,000 มิลลิกรัมโดยไม่เป็นอันตราย

 มาถึงตรงนี้ท่านผู้อ่านคงมีความเข้าใจเกี่ยวกับอาหารเสริมที่ให้วิตามินซี อย่าง nat c 1000 กันมากขึ้น โดยการใช้อาหารเสริมเพิ่มวิตามินซีนี้ควรรับประทานวันละ 1 เม็ดหลังมื้ออาหาร เพราะอาหารจะเป็นตัวนำพาวิตามินซีให้ร่างกายนำไปใช้ ทั้งนี้ทั้งนั้น อย่างที่ได้เกริ่นไปตอนต้นว่าการรับประทานอาหารเสริม ควรควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จึงจะได้ผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยม และอย่าลืมท่องให้ขึ้นใจว่า สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง

   นอกจากผลิตภัณฑ์ Nat C ที่มีปริมาณวิตามินซีมากถึง 1000 มิลลิกรัมแล้ว ยังมีผลิตภัณฑ์วิตามินซีอื่นๆ ที่มีความน่าสนใจ ซึ่งมาจากวิตามินธรรมชาติที่สามารถย่อยสลายได้ง่าย ในราคาที่สุดคุ้มย่อมเยา ที่น่าสนใจอีกหลายชิ้นเลยทีเดียว สำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซีดีๆสักชิ้น  เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจ นั่นก็คือ  Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงทานวันละ 1 เม็ด ก็พอเพียงสำหรับความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ให้ขาว นุ่มเนียน สดใส ลดรอยเหี่ยวย่น พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายให้แข็งแรง ลดโอกาสการเกิดโรคภัยต่างๆ อย่างพอเหมาะสำหรับหนึ่งวัน

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

ทราบหรือไม่ ? วิตามินซี กินตอนไหนดีที่สุด อยากรู้มาหาคำตอบกัน

         เป็นที่ทราบกันดีว่าวิตามินซีคือสารอาหารที่จำเป็น และมีคุณประโยชน์มหาศาลต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นช่วยสร้างภูมิต้านทานโรค ช่วยให้แผลหายเร็ว มีสารต้านอนุมูลอิสระยับยั้งเซลล์มะเร็ง ช่วยป้องกันเลือกออกตามไรฟัน และอื่นๆอีกมากมาย ที่สำคัญวิตามินซีช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยสดใส ทั้งนี้ มักมีคนสงสัยกันว่าวิตามินซี กินตอนไหนจึงจะส่งผลดีต่อสุขภาพมากที่สุด วันนี้เรามาคำตอบกัน
   วิตามินซี เป็นวิตามินที่ละลายได้ในน้ำ ร่างกายสามารถขับออกได้ตามปกติทางไต หากเรารับประทานวิตามินซีน้อยกว่าที่ร่างกายควรได้รับ ผลเสียที่เห็นได้ชัดก็คือจะมีอาการของโรคเลือกออกตามไรฟัน แผลหายช้า รวมถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆตามมา ดังนั้น ทุกคนจึงควรได้รับปริมาณวิตามินซีอย่างเพียงพอ
อย่างไรก็ตาม เนื่องจากวิตามินซีเป็นสารอาหารที่เสื่อมสลายได้ง่ายจากการสัมผัสอากาศ ความร้อน และความชื้น จึงควรเลือกรับประทานผักผลไม้ที่สดและใหม่ จะถือเป็นการดีที่สุด กระนั้นก็ดี ในยุคปัจจุบันโดยเฉพาะในสังคมเมือง เราไม่สามารถเดินไปเด็ดผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูง อย่างเช่นฝรั่งหรือส้มได้จากต้นด้วยตัวเอง แต่เราต้องไปหาซื้อผลไม้ดังกล่าวตามท้องตลาด ฉะนั้น เราจึงได้ผลไม้ที่ไม่สดใหม่ ซึ่งทำให้ปริมาณวิตามินซีลดน้อยลงไป วิตามินซีในรูปแบบของอาหารเสริมจึงเกิดขึ้นมาเพื่อตอบโจทย์ผู้บริโภค

 

วิตามินซี กินตอนไหนดีที่สุด
สำหรับคนที่สงสัยว่าวิตามินซี กินตอนไหน ถึงจะเป็นผลดีมากที่สุด การได้รับวิตามินซีเข้าสู่ร่างกายนั้นควรเป็นเวลาหลังอาหารเช้า เนื่องจากช่วงเวลาที่ร่างกายจะดูดซึมสารอาหารได้ดีอยู่ในช่วงเช้าของแต่ละวัน เวลาประมาณ 9-10 โมง และควรรับประทานวิตามินซีหลังอาหาร เพราะวิตามินซีที่ร่างกายดึงไปใช้ได้นั้นจะต้องมีตัวนำพา เช่น อาหาร ผักใบเขียว ผลไม้ต่างๆที่ให้วิตามินซีสูง หากได้รับวิตามินซีขณะที่ท้องว่าง ร่างกายจะไม่มีตัวนำพาหรือตัวให้ดูดซึม สุดท้ายน้ำที่เราดื่มเข้าไปก็จะไปละลายวิตามินซี และโดนขับออกเป็นปัสสาวะ
  อีกเหตุผลสำคัญที่ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานวิตามินซีตอนท้องว่าง เนื่องจากวิตามินซีมีคุณสมบัติเป็นกรดซึ่งคงไม่ค่อยดีแน่ถ้าเรารับมันเข้าสู่ร่างกายตอนท้องว่าง และไม่ควรรับประทานวิตามินซีก่อนนอน เพราะจากค้นคว้าวิจัยพบว่า วิตามินซีอาจจะทำให้ร่างกายตื่นตัว ซึ่งจะทำให้การนอนหลับยากขึ้น ทำให้ร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ

 

ปริมาณวิตามินซี ที่ควรได้รับต่อวัน
 นอกจากจะทราบกันไปแล้วว่าวิตามินซี กินตอนไหนดีที่สุด สิ่งที่ต้องทำความเข้าใจกันต่อไปก็คือปริมาณวิตามินซีที่ควรจะได้รับในแต่ละวันนั้นแตกต่างกันออกไปตามวิถีชีวิต และความแข็งแรงของสุขภาพร่างกาย รวมถึงวัตถุประสงค์ของการใช้วิตามินซี โดยองค์การอาหารและยาของประเทศสหรัฐอเมริกาแนะนำให้ผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไปควรได้รับวิตามิน ซี ในปริมาณที่เหมาะสม คืออย่างน้อย 60 มิลลิกรัมต่อวัน เนื่องจากวิตามินซี เป็นวิตามินที่ละลายน้ำและถูกขับออกทางปัสสาวะได้ ดังนั้น จึงควรบริโภคอย่างสม่ำเสมอทุกวัน
 นอกจากนี้ วิตามินซียังมีบทบาทในเป็นตัวช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ โดยที่มีการศึกษาอย่างต่อเนื่องกว้างขวาง ในบางรายอาจจะจำเป็นต้องได้รับในปริมาณที่สูงขึ้น อย่างผู้ที่มีอาการเป็นหวัด โรคภูมิแพ้ และร่างกายอ่อนแอ ควรได้รับวิตามินซีวันละ 1,000-2,000 มิลลิกรัม
ผู้ที่อยู่ท่ามกลางมลภาวะที่เป็นพิษ และต้องอยู่กับความเครียด เช่น การทำงานหนัก ต้องใช้ความคิดมากๆ ควรได้รับวิตามินซีวันละ 1,000 มิลลิกรัม ขณะเดียวกันคนที่ต้องการดูแลและบำรุงสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรง มีภูมิต้านทานโรค ควรได้รับวิตามันซีวันละ 1,000 มิลลิกรัมขึ้นไป

โดยสรุปแล้ววิตามินซี กินตอนไหนดีที่สุด คำตอบคือหลังอาหารเช้า เพราะมีอาหารที่รับประทานเข้าไปเป็นตัวนำพาให้ร่างกายนำวิตามินซีไปใช้ และเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายดูดซึมได้ดี ทั้งนี้ ในเรื่องของการรับประทานวิตามินซีเป็นอาหารเสริมก็เป็นสิ่งที่ส่งเสริมให้กระทำ เนื่องจากวิตามินซีเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายและเป็นวิตามินที่ละลายน้ำ ถูกขับออกได้ทางปัสสาวะ และยังไม่เคยมีรายงานเกี่ยวกับพิษภัยร้ายแรงที่เกิดจากการได้รับวิตามินซีมากเกินไป

 

ผลิตภัณฑ์วิตามินซี ที่มีคุณสมบัติครบถ้วนเหมาะสำหรับหนึ่งวันที่น่าสนใจที่สุด
สำหรับคนที่อยากบำรุงร่างกายให้แข็งแรง เสริมภูมิต้านทาน และฟื้นฟูผิวพรรณให้มีความเนียนขาวสดใส การทารวิตามินซีเป็นประจำทุกวันนั้น ถือว่าเป็นหนึ่งตัวเลือกที่ดีที่สุดเลยที่เดียว เพราะนอกประโยชน์ที่ได้รับแล้ว ราคายังถูกมากเสียจนแทบจะเรียกว่าได้เปล่ากันเลยยทีเดียว แต่ก็ใช่ว่าขึ้นชื่อเป็นวิตามินซีแล้วจะเป็นยี่ห้อใดก็ได้ เพราะการที่จะทานวิตามินซีให้ได้ประโยชน์อย่างครบถ้วนนั้น ก็จำเป็นจะต้องมีเรื่องที่ต้องคำนึงเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นจำนวนมิลลกรัม หรือแหล่งที่มาของวิตามินซี ว่าเป็นการผลิตจากธรรมชาติหรือไม่
หากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซีดีๆสักชิ้นที่สามารถช่วยแก้ไขปัญหาดังกล่าวได้เป็นอย่างดีแล้วล่ะก็ ขอแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงทานวันละ 1 เม็ด ก็พอเพียงสำหรับความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ให้ขาว นุ่มเนียน สดใส ลดรอยเหี่ยวย่น พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายให้แข็งแรง ลดโอกาสการเกิดโรคภัยต่างๆ อย่างพอเหมาะสำหรับหนึ่งวัน

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

ไขปัญหากับคำถามยอดฮิต วิตามินซี ช่วยอะไร ?

        วิตามินซี (Vitamin C) หรือกรดแอสคอร์บิก (Ascorbate) เป็นวิตามินที่ดีต่อร่างกายและถือเป็นวิตามินที่ปลอดภัยมากที่สุดชนิดหนึ่ง แต่ร่างกายคนเราไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องอาศัยอาหารหรืออาหารเสริมต่างๆที่ให้วิตามินซี ซึ่งวิตามินชนิดนี้มีคุณสมบัติละลายในน้ำได้ ร่างกายของคนเราจึงขับมันออกจากร่างกายทางปัสสวะทำให้มันอยู่ได้ไม่ถึง 24 ชั่วโมง ฉะนั้น จึงเป็นสารอาหารที่ควรได้รับอย่างสม่ำเสมอ และควรได้รับในปริมาณที่เหมาะสม

วิตามินซี ช่วยอะไร
วิตามินซี ช่วยอะไรบ้าง จริงๆแล้วประโยชน์จากวิตามินซีนั้นมีมากมายสารพัด ไม่ว่าจะช่วยปกป้องเซลล์ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพิ่มความแข็งแรงของเนื้อเยื่อในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับเส้นเอ็นและคอลลาเจน ทั้งยังมีฤทธิ์ในการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม นอกจากนี้ วิตามินซียังมีประโยชน์ด้านอื่นๆอีก ได้แก่
         1.ช่วยบำรุงผิว วิตามินซี ช่วยอะไร เราขอหยิบยกเรื่องการบำรุงผิวมาเป็นลำดับแรก เพราะวัตถุประสงค์ของการรับประทานวิตามินซีส่วนใหญ่ โดยเฉพาะคุณผู้หญิงมักใช้กันเพื่อบำรุงผิวให้สวยสดใส อ่อนกว่าวัยกันทั้งนั้น โดยเจ้าวิตามินซีทำให้ผิวสวยด้วยการเข้าไปกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตของผิว เมื่อเซลล์ผิวได้รับอาหารมากก็จะทำงานดีขึ้น รวมทั้งช่วยเพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจน ผิวจึงมีสุขภาพดี เรียบเนียน ยืดหยุ่นไม่เหี่ยวย่น

         2.บรรเทาความรุนแรงและลดระยะเวลาของการเป็นโรคหวัด หากเริ่มรับประทาน วิตามินซี ตั้งแต่เริ่มแรกที่เห็นอาการของโรคหวัด จะช่วยให้อาการป่วยลดความรุนแรงและหายได้เร็วขึ้น มีการศึกษาเมื่อปี 1995 พบว่าหากรับประทาน วิตามินซี 1,000-6,000 มิลลิกรัมต่อวัน ตั้งแต่เริ่มมีอาการของโรคหวัด จะช่วยให้หายได้เร็วขึ้นร้อยละ 21 ทั้งนี้ ยังไม่มีรายงานว่าวิตามินซีสามารถช่วยป้องกันโรคหวัดได้
         3.ช่วยให้แผลหายได้เร็วขึ้น เนื่องจากวิตามินซีช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมและรักษาตัวเองโดยการไปเสริมสร้างผนังเซลล์ ทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรงและต่อต้านอาการอักเสบ จึงทำให้แผลหายได้เร็วขึ้น ในทางกลับกันการขาดวิตามินซีจะส่งผลให้แผลหายได้ช้าลง
         4.เพิ่มความต้านทานต่อโรคหัวใจ โดยการไปช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการควบคุมระดับคลอเรสเตอรอลในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานร่วมกับวิตามินอี มันจะไปลดการเกาะตัวของไขมันที่ผนังหลอดเลือด ซึ่งเป็นที่มาของโรคหัวใจนั่นเอง
         5.ป้องกันและต่อสู้กับโรคมะเร็ง มีการศึกษาอย่างมากในเรื่องนี้แต่ก็ยังไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจน โดยยังมีการถกเถียงกันอย่างมากเกี่ยววิตามินซีกับการป้องกันและต่อสู้กับโรคมะเร็ง แต่เนื่องจากวิตามินเป็นสารต่ออนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม จึงสามารถยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งได้
         6.ป้องกันโรคต้อกระจก เนื่องจากวิตามินซีสามารถช่วยปกป้องเลนส์ตาจากอันตรายต่างๆ เช่น ควันบุหรี่ แสงอุลตร้าไวโอเลตที่เป็นสิ่งกระตุ้นให้เกิดโรคต้อกระจก ทั้งยังมีการศึกษาหนึ่งพบว่าผู้หญิงที่รับประทานวิตามินซีมาอย่างน้อย 10 ปี มีความเสี่ยงที่จะมีอาการเลนส์ตาขุ่นมัวซึ่งเป็นอาการเริ่มแรกของโรคต้อกระจก ลดลงถึงร้อยละ 77
         7.บรรเทาอาการแพ้ หอบหืด ไซนัส โดยธรรมชาติแล้ววิตามินซีมีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านภูมิแพ้ต่างๆ เช่น ฝุ่นละออง เกษรดอกไม้ ซึ่งอาการแพ้เหล่านี้ก็เป็นสาเหตุส่วนหนึ่งของโรคไซนัส ที่สำคัญคือมีการศึกษาค้นคว้าพบว่า วิตามินซีช่วยป้องกันและทำให้อาการหอบหืดดีขึ้น
         8.ช่วยป้องกันอาการไมเกรน เมื่อรับประทานร่วมกับ pantothenic acid โดยวิตามินซีจะเข้าไปช่วยในการต่อสู้กับความเครียดได้ดีขึ้น
         9.ช่วยเรื่องความจำ โดยวิตามินซีจะช่วยรักษาสภาพของเซลประสาทและจะได้ผลดียิ่งขึ้นหากรับประทานร่วมกับอาหารต้านอนุมูลอิสระชนิดอื่นๆ เช่น วิตามินอี แคโรทีน กิงโกะไบโลบ้า และโคเอนไซม์ Q10

ทราบกันไปแล้วว่าวิตามินซี ช่วยอะไร มาดูกันว่าแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารอย่างวิตามินซี มีอะไรบ้าง ได้แก่ พริกแดงและเขียว ฝรั่ง ส้ม พริกหยวกยักษ์ โหระพาและผักชี บล็อกโคลี่  กีวี่  มะละกอ สตอเบอและผักใบเขียวต่างๆ เป็นต้น
อย่างไรก็ดี วิตามินซีจะอยู่ได้เต็มที่ในผักและผลไม้ที่มีความสดใหม่และลดลงตามเวลา รวมถึงกรรมวิธีการปรุงอาหาร การเก็บรักษาวิตามินซีที่มีอยู่ในผักผลไม้สามารถทำได้โดยการแช่เย็น เพราะจะช่วยลดการเสียวิตามินซีให้น้อยลงได้ ทั้งนี้ วิตามินซีในรูปแบบอาหารเสริมกำลังได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน เนื่องจากรับประทานง่าย และกำหนดปริมาณที่เหมาะสมซึ่งร่างกายควรจะได้รับได้

 

ปริมาณวิตามินซี ที่ควรได้รับต่อวัน
ปริมาณวิตามินซีที่ควรจะได้รับในแต่ละวันนั้นแตกต่างกันออกไปตามวิถีชีวิต และความแข็งแรงของสุขภาพร่างกาย ในคนทั่วไปควรได้รับวิตามินซีอย่างน้อย 60 มิลลิกรัมต่อวัน ในบางรายอาจจะจำเป็นต้องได้รับในปริมาณที่สูงขึ้น อย่างผู้ที่มีอาการเป็นหวัด โรคภูมิแพ้ และร่างกายอ่อนแอ ควรได้รับวิตามินซีวันละ 1,000-2,000 มิลลิกรัม ผู้ที่อยู่ท่ามกลางมลภาวะที่เป็นพิษ และต้องอยู่กับความเครียด เช่น การทำงานหนัก ต้องใช้ความคิดมากๆ ควรได้รับวิตามินซีวันละ 1,000 มิลลิกรัม ขณะเดียวกันคนที่ต้องการดูแลและบำรุงสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรง มีภูมิต้านทานโรค ควรได้รับวิตามันซีวันละ 1,000 มิลลิกรัมขึ้นไป

หลังจากกระจ่างชัดแล้วว่าวิตามินซี ช่วยอะไ มาถึงตรงนี้เชื่อว่าท่านผู้อ่านคงหันใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.