อยากมีอกกระชับ เต่งตึง ใหญ่บึ้ม ไม่ยากอย่างที่คิด

         คุณสาวๆส่วนใหญ่คงอยากที่จะเป็นเจ้าของครอบครองหน้าอกขนาดใหญ่ อกกระชับ เต่งตึงเข้ารูป เพราะการมีหน้าอกที่สวยงามสมบูรณ์ เป็นวิธีที่ง่ายและดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณสาวๆ มีเส้นโค้ง เส้นเว้าที่แลดูเซ็กซี่ได้ทันที กระแสความนิยมหน้าอกใหญ่ อกกระชับ เต่งตึง ทำให้คุณสาวๆหลายคนกล้าที่จะไปทำสวยเสริมขนาด ตกแต่งหน้าอกโดยการใช้มีดหมอ ในขณะที่อีกหลายๆคนอาจที่จะหันไปพึ่งพาวิธีการตามธรรมชาติ การใช้ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก หรือการใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีราคาค่อนข้างแพงเลยทีเดียว แต่บทความชิ้นนี้กำลังจะบอกกับคุณสาวๆที่อยากมีขนาดหน้าอกใหญ่ อกกระชับ เต่งตึงว่า ยังมีอีกวิธีการหนึ่งที่สามารถช่วยเพิ่มขนาดหน้าอก ช่วยทำให้อกกระชับ เต่งตึงอย่างเป็นธรรมชาติได้ ด้วยวิธีการง่ายๆ อย่างการรับประทานอาหารที่ถูกต้องตามโภชนาการ และมีสรรพคุณช่วยในการบำรุงอกกระชับ เต่งตึง อกใหญ่ สวยงามมากยิ่งขึ้น

อาหารที่มีคุณสมบัติช่วยทำให้อกกระชับ เต่งตึง อกใหญ่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
 หลายครั้งที่คุณสาวๆมัวแต่พยายามสรรหาวิธีการต่างๆไกลตัวที่ไม่คุ้นเคยในการช่วยเพิ่มขนาดหน้าอก อกกระชับ เต่งตึง โดยมองข้ามไปว่า รอบๆตัวภายในครัวของคุณสาวๆเอง ก็มีอาหารมากมายหลายชนิดเลยที่มีสรรพคุณในการช่วยทำให้อกใหญ่ อกกระชับ เต่งตึงมากขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งอาหารเหล่านั้นได้แก่

 1.อาหารที่อุดมไปด้วยฮอร์โมน
 ความไม่สมดุลของฮอร์โมนมีผลต่อขนาดของหน้าอก ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วไม่ว่าจะเป็นเพศหญิงหรือเพศชาย ร่างกายก็จะมีการผลิตฮอร์โมนของเพศตรงข้ามอยู่ภายในเสมอ เพศหญิงที่ร่างกายมีการผลิตฮอร์โมนเพศชายมากจนเกินไป จะส่งผลหยุดการเจริญเติบโตของเต้านมทั้งหมด ดังนั้นสิ่งที่คุณสาวๆ ต้องทำคือ การทานอาหารที่จะสามารถช่วยลดระดับฮอร์โมนเพศชายภายในตัวเองให้น้อยลง เพื่อให้ฮอร์โมนเพศหญิงนั้นมีมากกว่า ซึ่งจะส่งผลทำให้หน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้นตามไปด้วยนั่นเอง
 ผลไม้ ผักสด เป็นอาหารที่รู้จักกันดีว่าอุดมไปด้วยฮอร์โมน โดยเฉพาะบลูเบอรี่ สตอเบอรรี่ เชอร์รี่ แอปเปิ้ล ผลัม เป็นต้น นอกจากนี้ คุณยังสามารถที่จะเลือกทานผักอย่างแครอท หัวผักกาด แตงกวา รวมไปถึงการนำธัญพืชมาใช้ในการปรุงอาหาร ไม่ว่าจะเป็นข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ ที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการช่วยควบคุมการผลิตฮอร์โมนเพศชาย และเพิ่มขนาดหน้าอกให้ใหญ่ขึ้น
 เนื้อไก่ อุดมไปด้วยเอสโตรเจน ที่ช่วยในการเพิ่มขนาดหน้าอก และสามารถรับประทานด้วยการปรุงสุกได้โดยที่ไม่ได้เสียคุณค่าดั่งกล่าวไป นอกจากนี้เหล่าพืชในตระกูลถั่ว และสมุนไพร เครื่องเทศ อย่างเช่น กระเทียม รวมไปถึงนม ผลิตภัณฑ์จากนมอย่างโยเกิร์ต ยังอุดมไปด้วยเอสโตรเจนเป็นอย่างมากอีกด้วย

         2.อาหารที่ช่วยปรับปรุงการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อหน้าอก และเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศ
 เหล่าผักใบเขียว เช่น หน่อไม้ฝรั่ง ผักกาดหอม กระหล่ำปลี และพืชตระกูลถั่ว เป็นตัวเลือกที่ดีที่ช่วยในเสริมสร้างการเจริญเติบโตของเต้านม แต่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับอาหารเหล่านี้คือ พวกมันช่วยป้องกัยรอยแตกลายที่เกิดขึ้นบ่อยเมื่อเต้านมมีการเจริญเติบโตมากขึ้น อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน และโปรตีนเอง ก็สามารถช่วยในการเจริญเติบโตของเต้านมได้เป็นอย่างดี ซึ่งคุณสามารถหาแหล่งของโปรตีนได้จากพืชผัก โดยไม่จำเป็นที่จะต้องพึ่งพาเนื้อสัตว์ ไม่ว่าจะเป็น หน่อไม้ฝรั่ง แครอท หัวหอม หล่ำ บีทรูม ฟักทอง หรือการทานไข่เองก็เป็นตัวเลือกที่ดีอันหนึ่งเช่นกัน
   การผลิตฮอร์โมนอย่างเหมาะสมภายในร่างกาย ยังจำเป็นที่จะต้องฝใช้โบรมีน และแมงกานีส ซึ่งพบมากในวอลนัท และอัลมอนด์ หรือคุณอาจจะเลือกทานหอยแมลงภู่ ลูกแพร์ ขิง ข้าวโพด กระเทียม ข้าวกล้อง หรือแม้แต่กุ้ง ได้เช่นกัน
อย่างไรก็ตาม เพียงแค่การทานอาหารที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนนั้นยังถือว่าไม่เพียงพอ คุณสาวๆควรหยุดพฤติกรรมการทานอาหารที่จะเข้าไปขัดขวางการเจริญเติบโตของหน้าอก เช่น คาเฟอีน เครื่องดื่มอัดลม อาหารขยะ และหากคุณต้องการให้การเจริญเติบโตของเต้านมเป็นไปอย่างรวดเร็ว ควรทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่าสม่ำเสมอ และดื่มนำให้มีปรมาณเพียงพอในแต่ละวันด้วย

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

8 เคล็ดลับอกสวย เปลี่ยนตัวคุณให้ดูน่าตื่นตาตื่นใจ

         สำหรับคุณสาวๆแล้ว ไม่ว่าคนไหนก็คงอยากที่จะมีหน้าอกหน้าใจสวย และเข้ารูปชวนมอง ซึ่งเป็นการเสริมสเน่ห์ความเป็นหญิงให้กับตัวเอง แต่หนทางเคล็ดลับอกสวย ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่ยากสำหรับหลายๆคน สาเหตุสำคัญเลย คือ ไม่รู้ว่าควรจะเริ่มต้นอย่างไรดีนั่นเอง ซึ่งในวันนี้ เพื่อคุณสาวๆที่อยากมีอกสวย บทความชิ้นนี้ก็จะขอแนะเคล็ดลับอกสวยอย่างง่ายๆ ที่หลายๆคนอาจจะยังไม่เคยรู้มาก่อน ส่วนเคล็ดลับอกสวยเหล่านั้นจะมีอะไรกันบ้างนั้น ไปติดตามอ่านพร้อมๆกันเลยดีกว่า

8 เคล็ดลับอกสวย โดยไม่จำเป็นต้องทำศัลยกรรมพลาสติก
 1.นอนหลับด้วยท่านอนหงาย ถ้าหากเป็นไปได้ ริ้วรอยบนหน้าอกสามารถเกิดขึ้นได้จากท่านอนที่ไม่ถูกต้อง และควรใช้ครีมบำรุงทาที่บริเวรหน้าอกเพื่อป้องกันริ้วรอยทุกครั้งก่อนการเข้านอนเพื่อเป็นการช่วยป้องกันริ้วรอย รวมไปถึงการสวมยกทรงเข้านอน เพื่อเป็นการช่วยป้องกันไม่ให้หน้าอกเกิดความหย่อนคล้อยมากขึ้นในอนาคต
 2.ออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในเคล็ดลับอกสวยที่ใช้ได้ผลมาทุกยุคทุกสมัย เพราะเป็นการช่วยสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก ที่ส่งผลให้หน้าอกดูฟิตเข้ารูป ดูกระปีกระเป่าแข็งแรงมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม
 3.การนวดหน้าอก เป็นหนึ่งในวิธีตามธรรมชาติที่สามารถช่วยขยายขนาดของหน้าอก ในขณะเดียวกันยังดีต่อสุขภาพโดยรวมของหน้าอกอีกด้วย การนวดอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเสริมสร้างรูปร่างของหน้าอกอย่างน่ามหัศจรรย์ โดยคุณสามารถทำได้อย่างง่ายๆ หลังจากการอาบน้ำเท่านั้น
4.หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกฮอลล์และสูบบุหรี่ ทั้งสองสิ่งนีเกี่ยวพันธุ์กับการเกิดมะเร็งเต้านม รวมไปถึงสุขภาพที่ไม่ดีต่อหน้าอก และร่างกายของคุณอีกด้วย
 5.หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารพิษ คุณสาวๆส่วนใหญ่อาจจะไม่ทราบว่า การใช้น้ำยาดับกลิ่นใต้วงแขน ที่มีส่วนผสมของเกลือ อลูมิเนียม หรือสารเคมีอื่นๆ ที่เป็นสารหนัก ที่สามารถซึมผ่านเข้าสู่กระแสเลือด และระบบน้ำเหลืองผ่านทางผิวหนัง สารเคมีเหล่านี้จะส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันเกิดความบกพร่องขึ้น จนก่อให้เกิดความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งส่งผลต่อทั้งร่างกาย และจิตใจ นอกจากสารเคมีที่แฝงมากับเหล่าผลิตภัณฑ์ดับกลิ่นกายแล้ว สารเคมีเหล่านี้ยังรวมไปถึงสารอย่างปุ๋ย ยาฆ่าแมลง และน้ำยาทำความสะอาดที่ใช้ในครัวเรือนอีกด้วย
6.Moisturizer การใช้ครีมบำรุงผิวที่บริเวณหน้าอกอย่าสม่ำเสมอ เป็นหนึ่งในเคล็ดลับอกสวย ไม่ว่าจะเป็นหลังจากการอาบน้ำ หรือในขณะที่ใช้ชีวิตประจำวันตามปกติก็ตาม

         7.เสริมการไหลเวียนโลหิต เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้หน้าอกของคุณเข้ารูป และดูน่าตื่นตาตื่นใจมากขึ้น เพียงแค่ใช้น้ำร้อน และน้ำเย็นพรมสลับกันที่หน้าอก ในขณะที่คุณกำลังทำการอาบน้ำเท่านัน
 8.สวมใส่ชุดชั้นในให้เหมาะสม การสวมใส่บราที่ไม่ถูกต้องเข้ารูป จะส่งผลให้หน้าอกของคุณมีความอึดอัด ให้แน่ใจว่าคุณได้ลองสวมใส่ยกทรงที่มีความแตกต่างกัน จนกระทั่งพบว่ายกทรงแบบใดเหมาะสมกับตัวเอง สะดวกสบาย และทำให้หน้าอกของคุณมีรูปร่างที่สมบูรณ์มากที่สุด
  เพียงแค่คุณสาวๆ สามารถทำตามเคล็ดลับอกสวยอย่างง่ายๆที่ได้แนะนำไปแล้วในตอนต้นอย่างสม่ำเสมอ ในเวลาไม่นาน คุณสาวๆทุกคนก็จะสามารถมีอกที่สวยงามเข้ารูป ได้ตามความต้องการของตัวเองอย่างแน่นอน

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

18+ อยากหัวนมชมพู ทำไงดี

         บทความนี้ขอติดเรท 18+ ไว้ก่อนเลย เพราะเราจะมาพูดถึงเรื่อง น.นมของคุณผู้หญิงโดยเฉพาะ (สุภาพบุรุษก็ควรศึกษาไว้เป็นความรู้รอบตัว) โดยจะว่าไปนอกจากเรื่องอกเล็กอกไข่ดาวแล้ว ยังมีอีกอย่างที่ดูจะเป็นปัญหาใหญ่ไม่แพ้กัน นั่นคือ “หัวนมดำ” ซึ่งผู้เขียนเชื่อว่าสาวๆแต่ละคนล้วนอยากได้หัวนมชมพูมาครอบครอง
         ทั้งนี้ทั้งนั้น การที่คุณผู้หญิงมีหัวนมดำ ก็ไม่ได้หมายความว่าหล่อนจะผ่านศึกหนักมาอย่างโชกโชน อย่างที่ผู้ชายสมองน้อยบางคนเอาไปซุบซิบกัน ข้อเท็จจริงคือสีของจุกนมนั้นจะคล้ำกว่าผิวโดยปกติ แต่จะคล้ำมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับแต่ละคน และขึ้นอยู่กับบรรพบุรุษของเราด้วย โดยจะเห็นได้ว่าหญิงฝรั่งมีหัวนมชมพูมากว่าคนในบ้านเรา อย่างไรก็ดี มีบางสภาวะที่เต้านมอาจจะสีคล้ำมาก เช่น หัวนมของผู้หญิงท้อง เป็นต้น

         ดังนั้น ชายใดที่สรุปว่าผู้หญิงหัวนมดำคือคนที่ผ่านศึกมาโชกโชน นั่นหมายความว่าชายผู้นั้นไม่ได้มีความรู้เรื่องน.นมของคุณผู้หญิงอย่างแท้จริง
         เกริ่นกันมายืดยาวขนาดนี้ หวังว่าท่านผู้อ่านคงจะพอเข้าใจกันมากขึ้น ว่าเหตุใดสีของหัวนมของแต่ละคนจึงแตกต่างกัน ทีนี้มาดูกันว่าถ้าอยากหัวนมชมพู ทำไงดี
 
อยากหัวนมชมพู ทำไงดี ?

         โดยปกติฐานนมและเต้านมของเรานั้นเป็นส่วนที่บอบบางมาก ต้องได้รับการดูแลอย่างอ่อนโยน เช่น เช็ดถูเบาๆหลังอาบน้ำ ยิ่งช่วงที่มีประจำเดือน สังเกตได้ว่าเต้านมมักจะแห้งมาก ควรหาครีมที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมทาให้ความชุ่มชื้น และควรดูแลโดยการทานวดด้วยครีมสัปดาห์ละ 2 ครั้ง นอกจากนี้ อยากหัวนมชมพู ทำไงดี บทความนี้ขอนำเสนอวิธีดังต่อไปนี้
         1.ใช้ครีมทาหัวนมชมพู วิธีนี้ถือว่าได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะเจ้าครีมทาหัวนมชมพูมีขายทั่วไป โดยเฉพาะร้านค้าออนไลน์ ซึ่งครีมทาหัวนมจะเป็นเหมือนครีมกลุ่มไวท์เทนนิ่ง แต่สารที่ใช้ไม่ควรผสมสาร AHA รวมทั้งกรดวิตามินเอ เนื่องจากมีฤทธิ์ของการลอกผิว อาจมีการลอกมากจนเกิดการระคายเคืองได้ หากจะใช้วิธีนี้ต้องระวังให้มาก เพราะผลิตภัณฑ์บางตัวอาจจะไม่ผ่าน อย.และมีส่วนผสมที่เป็นอันตราย โดยเฉพาะพวกสารปรอท สารไฮโดรควิโนน (Hydroquinone) ซึ่งเป็นยารักษาฝ้า ทำให้ผิวที่จุกนมเกิดการระคายเคืองและหลุดลอกได้

         2.เลเซอร์หัวนมชมพู ต้องบอกเลยการทำเลเซอร์นี้จะช่วยคุณผู้หญิงได้หัวชมพูมาครอบครองได้จริงๆ แต่ไม่ถาวร เพราะผิวจะมีการเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา โดยมีแนวทางการรักษาด้วยการยิงเลเซอร์เช่นเดียวกับการรักษากระ หมอจะใช้การยิงเลเซอร์ด้วย Q-switched Nd-YAG Laser คือ ยิงขึ้นสะเก็ดแผลเล็กๆ จะมีสะเก็ดแผลอยู่ประมาณ 1 อาทิตย์ ก่อนการทำเลเซอร์ต้องใส่ยาชา ทำเสร็จแล้วอาจมีอาการเจ็บแสบ และจะเป็นสะเก็ดแผลตรงลานหัวนมที่ยิงเลเซอร์ อย่างไรก็ตาม การยิงเลเซอร์ 1 ครั้ง สีของหัวนมจะอ่อนลงชั่วคราวและจะอยู่แค่ประมาณ 4-5 เดือน ไม่ถึงปีแน่นอน บางครั้งยิงไปครั้งเดียวอาจไม่ให้สีชมพูต้องมาทำอีก
         3.สักหัวนมชมพู เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของคนที่อยากหัวนมชมพู ทำไงดี แต่สีที่ได้ก็จะไม่ธรรมชาติเท่าที่ควร เนื่องจากสีผิวของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ซึ่งวิธีสักหัวนมชมพูนี้จะคงทนถาวรกว่าการยิงเลเซอร์ แต่ราคาก็ย่อมสูงกว่า และมีเสี่ยงของการติดเชื้อได้มากกว่า จึงต้องชั่งใจคิดสักนิดก่อนลงเข็มสัก ที่สำคัญคือถ้าเมื่อไหร่อยากลบรอยสักขึ้นมา จะแก้ยากมาก รอยสักไม่ได้แก้ด้วยเลเซอร์เพียงครั้งเดียวหาย ต้องทำหลายรอบ หรือถ้าสักไม่ดีอาจเกิดการติดเชื้ออีก ทางการแพทย์จึงไม่สนับสนุนการสักหัวชมพู
         อยากหัวนมชมพู ทำไงดี นอกจากวิธีข้างต้นแล้ว คงต้องดูแลป้องกันไม่ให้มีการระคายเคืองมาก ต้องระวังเรื่องการอาบน้ำ บางทีฟอกสบู่มากไป จะทำให้ผิวแห้ง หรือบางคนที่เป็นภูมิแพ้ผิวหนัง ก็อาจจะเกิดรอยดำคล้ำได้ง่าย สุดท้ายนี้ ไม่อยากให้คุณผู้หญิงซีเรียสกับเรื่องสีของหัวนมมากจนเกินไป เพราะหัวนมดำเป็นเรื่องธรรมชาติ และยังมีเสน่ห์อีกมากมายเหลือคณานับที่จะใช้มัดใจเพศตรงข้ามได้
 
 
 

ถาม&ตอบ วิธีทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

         คุณสาวๆหลายคนยามเมื่อเข้าสังคมกับเพื่อนๆ ญาติพี่น้อง หรือคนใกล้ตัว มักจะอดไม่ได้ที่จะอิจฉาขนาดหน้าอกของคนรอบข้างที่มีมากกว่าของตัวเอง ทำให้ต้องแอบกลับมาค้นหาวิธีวิธีทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นอยู่เป็นประจำ โดยแอบหวังว่าวิธีทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นเหล่านั้นจะสามารถช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกให้กับตัวเองอย่างไม่น้อยหน้าคนอื่นๆบ้าง ซึ่งสำหรับคุณสาวๆที่กำลังมีปัญหาเหล่านี้ และอาจที่จะลองวิธีทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นมาหลากหลายวิธีแล้วแต่ก็ยังไม่ได้ผล จนเริ่มรู้สึกท้อแท้หมดหวังแล้วล่ะก็ อยากให้ลองเข้ามาอ่านทำการศึกษาวิธีทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นจากบทความชิ้นนี้ดูสักก่อน แล้วคุณจะพบว่ายังมีเคล็ดลับ ความลับอีกมากมายเกี่ยวกับวิธีทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นที่คุณยังไม่เคยรู้มาก่อน

วิธีทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
 เชื่อหรือไม่ว่า คุณสาวๆสามารถที่จะเพิ่มขนาดหน้าอกของตัวเองให้ใหญ่มากขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยไม่จำเป็นที่จะต้องพึ่งพายาที่ไม่น่าเชื่อถือ หรือการผ่าตัดขยายขนาดราคาแพง นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มขนาดหน้าอกของตัวเองได้อย่างมีสุขภาพที่ดี ปลอดภัยจากโรคแทรกซ้อนอันตรายอย่างมะเร็งเต้านมได้อีกต่างหาก
 ก่อนที่พูดถึงวิธีการขยายขนาดหน้าอกตามธรรมชิต จำเป็นที่จะต้องขอกล่าวถึงอันตรายที่มักจะเกิดขึ้นจากการขยายขนาดโดยใช้การผ่าตัดเสริมซิลิโคนเสียก่อน ด้วยการเรียนรู้จากประสบการณ์ของผู้หญิงกว่า 300,000 คน ต่อปี ที่เข้ารับการผ่าตัดเสริมขนาดหน้าอกในประเทศสหรัฐอเมริกา แม้ว่าซิลิโคนจะได้รับการอนุญาตจากองค์กรอาหารและยา ในสหรัฐตั้งแต่ปี 1992 แต่ผู้หญิงกว่า 21% ที่เข้ารับการขยายขนาดต้องเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมสูง เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่มีหน้าอกแบบธรรมชาติ
 นอกจากนี้ ไม่ขอแนะนำให้คุณสาวๆใช้ยาคุมกำเนิดในการช่วยเพิ่มขนาดหน้าอก เพราะพวกมันมักที่จะให้ผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายมากกว่าข้อดี ยาคุมกำเนิดส่วนใหญ่มีฮอร์โมนเพศหญิงที่ถูกเรียกว่าเอสโตรเจน ที่อาจช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกให้กับคุณได้เพียงเล็กน้อย แต่มักมีอาการปวดหัว อารมณ์แปรปรวร คลื่นไส้ มีเลือดออก ตามมาเป็นของแถมอีกด้วย คุณสาวๆสามารถช่วยให้หน้าอกของตัวเองเติบโตขึ้นได้ตามธรรมชาติ ขอเพียงแค่รู้จักขั้นตอนปฎิบัติตัวที่ถูกต้อง ปลอดภัย ดังต่อไปนี้
1.ดื่มอย่างมีประโยชน์ จากการศึกษาพบว่า หนึ่งในวิธีทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นที่ดีที่สุดคือ การดื่มนมผสมน้ำผลไม้มะละกออยู่เป็นประจำ วิตามิน สารอาหารที่อยู่ภายในส่วนผสมเหล่านี้ มีประสิทธิภาพที่ดีเยี่ยมในการช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของหน้าอก แต่ให้แน่ใจว่าคุณไมได้ทำการสูบบุหรี่ และพยายามหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮออล์

         2.ออกกำลังกาย นอกจากการช่วยขยายขนาดแล้ว การออกกำลังกายยังช่วยทำให้หน้าอกดูเต่งตึง กระชับมากยิ่งขึ้น ซึ่งในปัจจุบันมีการสอยวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมต่อการช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกอย่างมากเลยทีเดียว
 3.ครีมขยายหน้าอกที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ 100% มีพืชบางชนิดที่มีส่วนผสมช่วยกระตุ้นในการสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนตามธรรมชาติในร่างกายได้มากขึ้น ซึ่งคุณสามารถหาซื้อพวกมันได้อย่างไม่ยากนักด้วยการช็อปปิ้งออนไลน์
 4.ทานโปรตีน นม ไข่ ไขมัน เนยถั่วลิสง และไก่ รวมไปถึงสมุนไพรบางชนิดอย่างเช่น ยี่หร่า กลอย เป็นต้น อาหารเหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกของคุณให้มีขนาดใหญ่มากขึ้นได แต่ควรตรวจสอบให้แน่ใจอยู่เสมอว่าชุดชั้นในของคุณไม่แน่นจนเกินไป เพราะไม่อย่างนั้นมันอาจจะกลายเป็นสาเหตุสำคัญที่ค่อยขัดขวางการเจริญเติบโตของหน้าอกเอาไว้
การเพิ่มขนาดหน้าอกให้ใหญ่ขึ้น นอกจากเป็นารเสริมเสน่ห์ทางเพศให้กับตัวคุณ ยังเป็นการเสริมความมั่นใจในตัวเองได้อย่างดี แต่อย่างไรก็ตามคุณสาวๆไม่ควรใจเร็วด่วนได้ในการเพิ่มขนาดหน้าอก จนกระทั่งกลายเป็นการใช้วิธีผิดๆ ที่ทำร้ายตัวเองอย่างไม่ตั้งใจในอนาคต

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

6ท่าการบริหารหน้าอกให้ใหญ่ขึ้นอย่างทันใจ

          การออกกำลังกาย เคลื่อนไหว และโยกย้ายส่ายสะโพกอย่างถูกต้อง เป็นการบริหารหน้าอกที่ช่วยเพิ่มขนาดให้ใหญ่ขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ แถมยังเป็นการบริหารหน้าอกแบบที่ช่วยกระชับหน้าอกให้เข้ารูปอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย สำหรับคุณสาวๆคนไหนที่กำลังมองหาวิธีการบริหารหน้าอกด้วยตัวเอง เพื่อเพิ่มขนาดหน้าอกอยู่ล่ะก็ รับรองว่าบทความชิ้นนี้จะไม่ทำให้คุณต้องผิดหวังอย่างแน่นอน

ท่าการบริหารหน้าอกให้ใหญ่ เข้ารูป อย่างเป็นธรรมชาติ
ก่อนที่จะพูดถึงวิธีการบริหารหน้าอกอย่างถูกต้อง จำเป็นที่จะต้องกล่าวถึงความสำคัญของอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับประกอบการใช้ออกกำลังกายเสียก่อน อุปกรณ์ที่คุณจำเป็นจะต้องมีก็คือ ดัมเบล หนักประมาณ 3-5 ปอนด์ ลูกบอลยางสวิสสำหรับออกกำลังกาย เสื่อรองพื้น และชุดออกกำลังกายที่ทะมัดทะแมง ซึ่งการบริหารหน้าอกด้วยวิธีท่ำลังจะแนะนำดังต่อไปนี้ คุณจำเป็นที่จะต้องปฎิบัติตามอย่างซ้ำๆประมาณ 3-4 ครั้ง ต่อสัปดาห์ จึงจะสามารถเห็นผลลัพธ์ที่น่าพอใจ
         1.ท่าดัมเบลครอส ถือดัมเบลบนมือทั้งสองข้างในระดับหัวไหล่ ก้าวเท้ากลับไปข้างหลังข้างหนึ่ง งอเข่าทั้งสองข้าง งอข้อศอกเล็กน้อย หลังจากนั้นทำเหมือนกับชกลมไปข้างหน้าในขณะที่ถือดัมเบลล์เอาไว้ เพื่อให้เกิดความสอดคล้องกับศูนย์กลางของหน้าอก จากนั้นกลับเข้าไปสู่ท่าเตรียมพร้อม แล้วชกลมอีกครั้งด้วยการสลับข้างกัน
         2.ท่าหน้าอก นอนลงบนลูกบอลโดยให้หลังดุลและศรีษะดุลอยู่บนลูกบอล งอข้อศอก เล็กน้อยในขณะที่ถือดัมเบลเอาไว้ทั้งสองข้าง ให้สะโพกอยู่ในระดับแนวเดียวกับหัวเข่า จากนั้นให้โค้งข้อศอกออกไปด้านข้าง และลดดัมเบลให้ต่ำลง จากนั้นให้กลับไปสู่ตำแหน่งเริ่มต้นอีกครั้ง
         3.ท่าแตะไหล่สลับ ท่านี้จะคล้ายกับการวิดพื้น งอข้อศอกแล้วลดตัวคุณให้ลงไปอยู่เหนือพื้นดินเพียงไม่กี่นิ้ว หรือให้ต่ำมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หลังจากนั้นให้ทำการยกมือขวาออกจากพื้นดิน แล้วนำไปแตะที่ไหลซ้าย แล้วสลับเป็นยกมื้อซ้ายออกจากพื้นดินแล้วไปแตะที่ไหล่ขวา ให้ทำสลับกันไปเรื่อยๆ

         4.ท่ารอบโลก ยืนตัวตรง พร้อมกับถือดัมเบลเอาไว้ในมือทั้งสองข้าง ยืนแยกเท้าให้ออกห่างจากกัน งอข้อศอกเล้กน้อย จากนั้นทำการยกดัมเบลขึ้นไปเหนือหัว จากนัน้ให้กลับเข้าสู่จุดเริ่มต้น และทำซ้ำอีกครั้ง
         5.ท่ากดหน้าอกสลับ นอนลงบนลูกบอลออกกำลังกาย โดยพิงหลังและศรีษะเอาไว้ให้มีความมั่นคง งอข้อศอกทั้งสองข้างออกไปประมาณ 90 องศา โดยที่ทำการถือดัมเบลลเอาไว้ในมือทั้งสองข้าง โดยให้ขนาดอยู่กับระดับหน้าอก จากนั้นยกดัมเบลในมือขวาขึ้นสูงชี้ไปยังเพดาน กลับไปสู่ท่าเริ่มต้น แล้วสลับทำท่าเดิมซ้ำด้วยมือซ้ายอีกครั้ง สลับกันไปเรื่อยๆ
         6.ท่ายกตัว เป็นการบริหารหน้าอกด้วยการใช้เก้าอี้เข้ามาช่วย ย่อตัวลงโดยให้เก้าอี้อยุ่ทางด้านหลัง จากนั้นให้มือทั้งสองข้างของคุณวางอยู่บนเกาอี้ตัวนั้น จากนั้นให้ย่อตัวลง เหยียดขาตรง ทิ้งน้ำหนักตัวลงไป แล้วใช้แขนทั้งสองข้างค้ำยันน้ำหนักตัวของคุณเอาไว้ พร้อมกับผลักตัวขึ้นลงช้าๆจนสุด
การบริหารหน้าอกอย่างถูกวิธีจะช่วยทำให้คุณสาวๆมีขนาดหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นอย่างแน่นอน แต่โปรดอย่าลืมว่าการบริหารหน้าอกเหล่านี้ จำเป็นที่จะต้องทำอย่างต่อเนื่อง อย่างสม่ำเสมอ จึงจะสามารถเห็นผลลัพธ์ได้อย่างชัดเจนมากยิ่งขึ้น

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

‘ครีมนวดหน้าอก’ แก้ปัญหาอกเล็ก อกหย่อนคล้อยได้จริงหรือ?

            ปัญหาอกเล็ก อกไข่ดาวของคุณผู้หญิง ไม่ใช่เรื่องเล็กๆเลย เพราะหากใครมีหน้าอกที่พอเหมาะหรือถึงขั้นใหญ่โต ก็จะดูเหมือนคนมีของ เป็นที่น่าดึงดูดต่อเพศตรงข้ามได้มากกว่า ที่สำคัญคือสำหรับสาวอกเล็ก ปัญหาที่ตามมาอีกประการก็คือการเลือกเสื้อผ้าชุดสวยมาสวมใส่ ยิ่งปัจจุบันแฟชั่นการแต่งกายเน้นเปิดนิดโชว์หน่อย หากไม่มีให้โชว์เท่ากับว่าหมดโอกาสที่จะได้เดินเฉิดฉายพร้อมชุดสวย นอกจากนี้ปัญหาทรวงอกยังมีเรื่องของการหย่อนคล้อยไม่ได้รูป ไม่กระชับเต่งตึงของหน้าอกอีกด้วย
ดังนั้น ครีมนวดหน้าอกจึงถูกผลิตขึ้นเพื่อตอบสนองสาวๆที่ประสบกับปัญหานี้ คำถามก็คือผลิตภัณฑ์เหล่านั้นช่วยแก้ปัญหาเรื่องทรวงอกได้จริงหรือ บทความนี้จะไขข้อข้องใจให้กระจ่างชัดยิ่งขึ้น แต่ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับสรีระทรวงอกของสตรีกันก่อน

สรีระทรวงอกของสตรี
ในเต้านมจะแบ่งออกเป็น 15 ถึง 20 lobes หรือก้อน  ในหนึ่งก้อนจะประกอบไปด้วยก้อนขนาดเล็กๆ จำนวนมากที่เรียกว่า lobules ใน Lobules มีกลุ่มของต่อมเล็กๆ ที่สามารถผลิตน้ำนม ซึ่งจะไหลผ่านท่อไปถึงหัวนม ช่องว่างระหว่าง lobules และท่อจะถูกเติมเต็มด้วย ไขมัน (adipose tissues) ดังนั้นขนาดของเต้านมจะขึ้นอยู่กับปริมาณและขนาดของเซลล์ไขมัน

ปัญหาต่างๆเกี่ยวกับหน้าอก   
เป็นเรื่องธรรมดาที่ผู้หญิงจะพบการเปลี่ยนแปลงของขนาดทรวงอก เนื่องจากหน้าอกของเราประกอบด้วยเนื้อเยื่อไขมัน หรือ Adipose Tissue เมื่อผิวสูญเสียความเต่งตึงเพราะกาลเวลาและแรงโน้มถ่วงของโลก ทำให้ Adipose Tissue เกิดเป็นริ้วรอยไม่พึงประสงค์ รวมทั้งเกิดการหย่อนยาน นอกจากนี้อัตราการเจริญเติบโตของเซลล์ไขมันจะลดลงและอัตราการตายของเซลล์ไขมันจะเพิ่มมากขึ้น ทำให้ต้องพบปัญหาหนักใจเกี่ยวกับรูปทรงและขนาดของทรวงอก การคืนความเต่งตึงกลับคืนสู่ผิวและหน้าอก หรือขยายขนาดหน้าอกนั้น ต้องเพิ่มการอัตราการเจริญเติบโตของเซลล์ไขมัน ภายใน Adipose Tissue เพื่อสะสมไขมัน Lipid ให้มาก เพื่อดันตัวเองให้ขยายขนาด เพิ่มความหนาเน่น และดันผิวให้เต่งตึงขึ้น

เมื่อย้อนขึ้นไปดูคำถามที่ว่าครีมนวดหน้าอกช่วยแก้ปัญหาเรื่องทรวงอกได้จริงหรือไม่ คำตอบก็คือโดยทั่วไปแล้ว ส่วนผสมต่างๆที่อยู่ในครีมนวดหน้าอก จะช่วยกระชับอกให้เต่งตึงได้รูปมากขึ้น และมักมีสารเพื่อบำรุงผิวและเพิ่มความอวบอิ่มนวลเนียนให้หน้าอก โดยเพิ่มปริมาตรเนื้อเยื่อไขมันในพื้นที่เจาะจงเฉพาะ เพิ่มการผลิตโปรตีนที่ทำหน้าที่กระตุ้นเซลล์ไขมันเล็กๆ ให้เป็นเซลล์ไขมันสมบูรณ์ ทำให้เนื่อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังขยายขึ้น ซึ่งเป็ฯการดันหน้าอกให้กระชับ รวมทั้งส่วนที่หย่อนคล้อยให้กระชับ ซึ่งส่วนประกอบหลักที่สกัดจากธรรมชาติในครีมนวดหน้าอก มีดังนี้
            1.ใบบัวบก พืชสมุนไพรสารพัดคุณประโยชน์ ในใบบัวบกมีสารไกลโคไซด์ (Glycosides) ซึ่งจะช่วยต่อต้านการเกิดอนุมูลอิสระ ที่จะทำให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายเสื่อมเร็ว และช่วยสร้างคอลลาเจนบำรุงผิว นอกจากนี้ยังมีวิตามินเอสูง แคลเซี่ยมและวิตามินบี 1ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการบำรุงหน้าอกให้นวลเนียน ผุดผ่อง

            2.เกสรบัวหลวง นำมาสกัดด้วยกระบวนการทางเคมี สามารถสกัดได้สารสำคัญ ได้แก่ kaempferol, kaempferol 3-0-B-D-glucopyranoside, sitosterol-3-0-B-D-glucopyranoside ซึ่งมีคุณสมบัติในการกำจัดอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวขาวหรือยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนส ช่วยชะลอริ้วรอย บำรุงผิวพรรณ ให้แลดูอ่อนเยาว์ ครีมที่ทำให้นมโต
            3.โสม พืชสมุนไพรสรรพคุณมากมาย ในทางความงามนั้น เป็นตัวต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ที่เป็นสาเหตุของการทำลายเซลล์ให้แก่ก่อนวัย ทำให้ผิวพรรณผ่องใส อ่อนกว่าวัย เพิ่มขนาดหน้าอก ยังไงดี
            4.สารสกัดจากรากของต้นชิโครี (Chicory) ที่ช่วยให้ผิวเต่งตึงขึ้น และรอคอยการดูดซึมลงลึกเพื่อเพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจน ช่วงให้ริ้วรอยจางลง
อย่างไรก็ดี ครีมนวดหน้าอกมีจำหน่ายกันมากมายตามท้องตลาด ซึ่งอาจมีส่วนผสมที่เพิ่มมากขึ้น  และก่ออันตรายแก่ผู้ใช้ได้ สิ่งสำคัญสำหรับผู้บริโภคก็คือเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดี ไว้ใจได้ และเหมาะสมกับตัวเรา เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการแก้ปัญหาทรวงอกโดยไม่ต้องกังวัลเรื่องผลข้างเคียง

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

มาทำความรู้จัก ความเป็นมาของ “ยาแน่นอก” กันเถอะ


       “ยาแน่นอก” หรือชื่อภาษาอังกฤษ “ Non-OK “ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสตรีสัญชาติไทย อาหารเสริมชนิดนี้มีมานานแล้ว มีหลากหลายยี่ห้อ ไม่ว่าจะเป็น ยาฮอร์โมนอกอึ๋ม, ยาอกฟูรูฟิต ก่อนจะได้มีการใช้คำว่า “ยาแน่นอก “ ตามกระแสของเพลงดังในยุคนี้ ซึ่งผลิตภัณฑ์อาหารเสริมชนิดนี้ได้วางขายตลาดกลางถึงล่างในราคาไม่เกิน 400 บาท สำหรับ 1 แผง 10 แคลปชูล ราคานี้ขึ้นอยู่กับโปรโมทชั่นส่วนลดของร้านค้าด้วย มีคำแนะนำในการรับประทานเหมือนกันเกือบทุกอย่าง โดยให้ลูกค้ารับประทานยาตามขนาดของหน้าอก ผู้หญิง หน้าอกไซต์ 34 อัพ ไป กินครั้งละ 1 เม็ด และ หน้าอกไซต์ 32 อัพ กินครั้งละ 2 เม็ด กินก่อนนอน 

ลองวิเคราะห์ ส่วนผสมหลักให้คุณ ยาแน่นอก ของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมยี่ห้อหนึ่ง  

       การสามารถวิเคราะห์ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ถือเป็นสิ่งที่มีประโยชน์อย่างมากต่อผู้บริโภคในปัจจุบัน เพราะ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมออกขายตามตลาด หลากหลายยี่ห้อ มีทั้งตลาดล่างยันตลาดบน สินค้าที่ไม่ดีเป็นอันตรายต่อร่างกายก็มีเยอะเหมือนกัน เราอยากให้คุณเลือกซื้อสินค้าตลาดพวกนี้ให้ถูกต้องและมีประสิทธิภาพที่สุด โดยที่ไม่สิ้นเปลืองเงินเปล่าประโยชน์   


ตัวอย่างการแยกแยะ คุณสมบัติ ของส่วนผสม อาหารเสริม ยาแน่นอก ยี่ห้อหนึ่ง เพื่อให้ผู้อ่านจำง่ายและนำไปใช้ได้จริง 

– แอล-กลูต้าไธโอน L-Glutathione หรือ กลูต้าไธโอน

       ช่วยให้ผิวขาวขึ้น กลูต้าไธโอนยังพบได้ในผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์

– แอล-คาร์นิทีนแอล-ทาแทรท L-Carnitine L-tartrate

       ช่วยในเรื่องการทำงานระบบเผาพลาญได้ดีขึ้น ช่วยลดน้ำหนัก ส่วนผสมนี้ถูกนำไปทำยาออกกำลังกาย โดยทานทุกวัน วันละ 2-4 เม็ดต่อวัน แล้วแต่น้ำหนักของผู้รับประทาน คนผอมทาน 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง คนอ้วนทาน 2 เม็ด วันละ 2 ครั้ง เช้า – เย็น    

– คอลลาเจนจากปลาทะเล Marine Collagen Powder

       ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น ชุ่มชื่น แข็งแรง และ ใบหน้าอ่อนเยาว์กว่าวัย เมื่ออายุ 30 ปีขึ้นไป ในแต่ละปีร่างกายจะสูญเสียคลอลาเจนไปเรื่อยๆ จะมีปัจจัยอื่นๆ ตามมา เช่น ริ้วรอย ผิวเหี่ยวย่น และรอยตีนกา เป็นต้น แนะนำว่าถ้าส่วนผสมไหนมี คลอลาเจน ต้องมี วิตามินซี ด้วย ส่วนผสมสองอย่างนี้จะทำให้ดูดซึมได้ดี

– สารสกัดจากถั่วขาว White kidney bean extract

       ช่วยไม่ให้อาหารที่กินเข้าไปทำให้น้ำหนักเพิ่ม ซึ่งก็คือมีสารชนิดหนึ่งในถั่วขาวช่วยจับดักแป้งจากการกินอาหาร ไม่ให้ร่างกายนำไปใช้งาน และจะถูกขับออกมาทางอุจจาระ เวลาออกกำลังกายร่างกายจะได้ไม่ถึงแป้งมาใช้งานจะดึงไขมันออกมาเผาพลาญได้เลยทันที แป้ง มักมาจาก ..ข้าวขาว … ร่างกายทุกคนขาดแป้งไม่ได้ หากคุณกำลังลดความอ้วน ควรกินแป้ง ปริมาณให้น้อยลงให้เพียงพอต่อร่างกายต้องการก็พอ 

– สารสกัดจากเปลือกสน Pine BVark Extract

       ช่วยให้ผิวขาว และรักษาสภาพของสีผิวไม่ให้เปลี่ยนไป ซึ่งก็คือเมื่อคุณขาวแล้ว คุณต้องกินทุกวันเพื่อคงสภาพสีผิว  เพราะในโลกนี้ไม่มีผลิตภัณฑ์ที่ไหนช่วยขาวถาวร หากหยุดกินก็กลับไปผิวเดิมของคุณก่อนกิน 

– สารสกัดจากเมล็ดองุ่น Grape seed Extract

       ลดอาการปวดก่อนมีประจำเดือน ป้องกันริ้วรอย ฝ้า กระ  

– วิตามินซี Vitamin C

       ช่วยชะลอความแก่ ลดริ้วรอยก่อนวัย ช่วยผิวใส ลดจุดด่างดำ กระ และ ฝ้า 

– สารสกัดจากมะเขือเทศTomoto Extract

       ช่วยให้ผิวแข็งแรง ผิวสามารถต้านทานแสงแดดได้ดี และ ผิวขาวอมชมพู 

– สารสกัดจากผลส้มแขก 

       ความสามารถคล้ายสารสกลัดจากถั่วขาว  อย่าลืมว่าสารสกัดทั้งสองนี้ช่วยจับดักแป้งไม่ได้ช่วยจับดักไขมันในอาหาร หากคุณต้องการลดน้ำหนัก ดังนั้น ควรกินอาหารปลดไขมันจะดีที่สุด 

– เอช ซี เอ Garcinia Extract 75% HCA

       ช่วยระบายท้อง ลดน้ำหนัก

– สารสกัดจากพริก Capsicum Extract

       เร่งระบบเผาพลาญไขมันเหมือน แอล-คาร์นิทีน

– ผงดอกคำฝอย Safflower Powder

       ลดไขมันในเส้นเลือดระงับอาการปวดประจำเดือน ลดน้ำหนัก แก้ตกเลือด ปวดมดลูก ลดอาการอักเสษของมดลูก  

– วิตามิน อี Vitamin E 

       ข่วยให้ร่างกายเผาพลาญดีขึ้น ลดน้ำหนักชะลอความแก่ไม่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ดอกคำฝอย ก็มีวิตามิน E ชั้นดี เป็นส่วนประกอบอยู่ในตัว 

ตัวอย่าง สรรพคุณยาแน่นอก ทางเราแคปจากร้านที่จำหน่ายมาให้อ่านแต่ละยี่ห้อ 

 


       ให้ลองสังเกตยาแน่นอก” นอกจากช่วยบำรุงสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงต้องการแล้วมีแม่ค้าขายอาหารเสริม ส่วนมากไม่ค่อยเขียนสรรพคุณ “ช่วยลดน้ำหนัก” ลงไป ซึ่งทำให้ดูสองแง่สองง่ามกลัวกลุ่มลูกค้าที่ไม่กล้ากินยาลดน้ำหนัก แต่อยากหน้าอกใหญ่ไม่ซื้อสินค้านี้ไปใช้ มันเป็นการตัดช่องทำมาหากิน เพราะลูกค้ากลุ่มนี้เข้าใจกันไปว่า ยาลดน้ำหนัก คือ ยากดประสาท แน่นอนว่าเป็น..ยาอันตราย “ยาลดน้ำหนัก กินแล้วเสียชีวิต” “ยาลดน้ำหนักกินแล้วโยโย่ อ้วนกว่าเดิม” ซึ่งทำให้ลูกค้ากลุ่มนี้ต้องระวังตัวในการซื้อสินค้าเพิ่มขึ้น

       สรุปว่า  ยาแน่นอก ที่ได้ทำการยกตัวอย่างมานั้น ส่วนประกอบส่วนใหญ่เป็นสมุนไพร ที่ช่วยความสามารถช่วยลดน้ำหนัก  และ อาจมีการผสมสารอย่างอื่น ที่ไม่ได้ทำการเขียนบอกเอาไว้บนฉลากหลังกล่อง ซึ่งอาจเป็นความลับทางการค้า ที่ไม่สามารถนำมาเปิดเผย ด้วยเหตุผลเพื่อป้องกันการลอกสูตรของคู่แข่ง แต่การทำเช่นนั้นก็จะทำให้ผู้บริโภคไม่สามารถทราบได้ว่า ส่วนผสมที่ไม่ได้รับการเปิดเผยเหล่านั้น เป็นส่วนผสมที่อันตรายหรือไม่? 

      สำหรับเลข อย. นั้น ถึงแม้จะเป็นสิ่งที่ต้องพึงพิจาณาก่อนเป็นอันดับแรก แต่ก็ควรต้องระมัดระวังเอาไว้เช่นกัน เพราะมีแม่ค้าไร้จรรยาบรรณหลายคนทำการสวม อย. จากสินค้าอื่นได้ โดยการนำเลขสินค้าที่ใกล้เคียงไปใส่ฉลากสินค้าตัวเอง เพื่อเพิ่มความเชื่อถือให้กับลูกค้า การเล่นตุกติกด้วยวิธีดังกล่าว ถ้าผู้บริโภคไม่ได้ทำการตรวจสอบ เลข อย. บนเว็ปไซต์ของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หรือรู้ไม่เท่าทันแล้วล่ะก็จะทำให้เกิดอันตรายต่อตัวของผู้บริโภคเอง ซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องพึงระวังเป็นอย่างยิ่ง

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

อยากอกโตทำไงดี

คุณสาวๆทุกคนก็คงอยากอกโตพอประมาณ และสวยเข้ารูป เผื่อเอาไว้ในเวลาที่ต้องสวมใส่เสื้อผ้ารัดรูป หรือเน้นโชว์เนินหน้าอกเพื่อให้ดูสวยงามชวนมอง แต่หน้าอกจะเล็กหรือใหญ่นั้น ก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น ขนาดของไขมัน และกล้ามเนื้อภายในหน้าอก ซึ่งส่วนประกอบเหล่านี้ ส่งผลให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้ แต่รูปแบบของหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นนั้น ก็จะสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ลักษณะ ขึ้นอยู่กับว่าคุณสาวๆ อยากมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นในลักษณะใด ดังต่อไปนี้

       1.ถ้าต้องการเพียงแค่เพิ่มขนาดหน้าอก สำหรับคุณสาวๆที่อยากอกโตสามารถทำได้โดยการบำรุงที่ Fat Tissue หรือไขมันหน้าอก หรือการบำรุงกล้ามอก ที่ทำหน้าที่ในการรับนำหนักไขมันที่บริเวณหน้าอกเอาไว้ ซึ่งจะช่วยทำให้หน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้นได้ 

       โดยปกติแล้ว ร่างกายของคนเรามักมีการเสื่อมสภาพ ซึ่งจำเป็นที่จะต้องไปรับการซ่อมสร้างซ่อมแซมอยู่ตลอดเวลา วัตถุดิบในการซ่อมแซมก็จะมาจากอาหารต่างๆที่เรารับประทานเข้าไปนั่นเอง ถ้าหากคุณสาวๆ ทำการอดอาหาร หรือรับประทานอาหารได้ไม่คบถ้วนก็จะทำให้ร่างกายไม่มีวัตถุดิบในการซ่อมแซม ทำให้หลายๆครั้งทำให้เนื้อเยื่อหลวม รวมไปถึงฐานของหน้าอกด้วย ทำให้หน้าอกของคุณสาวๆบางคนหย่อนยานและไม่กระชับ 

       การทานอาหารบำรุงหน้าอก สามรถทำได้ โดยการรับประทานอาหารประเภทโปรตีน เช่น ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และไขมันประเภทดี เช่น น้ำมันจากปลา น้ำมันมะกอก เป็นต้น แต่อย่างไรก็ตาม คุณสาวๆควรทำการรับประทานผักควบคู่กันไปด้วย เนื่องจากผักจะช่วยในการซึมซับนำเอาไขมันส่วนเกินออกไปจากร่างกาย นอกจากนี้ยังมีอาหารอื่นๆที่ช่วยทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นอีก ดังต่อไปนี้

ผักกาดหอมสด เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนที่อยากอกโตเป็นที่มีโภชนาการสูง ช่วยในเรื่องของการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหน้าอก

มะละกอ เป็นผลไม้ที่ประโยชน์ในหลายๆด้าน และยังช่วยในการบำรุงทรวงอกอีกด้วย

       ถั่วและอัลมอนด์ อุดมไปด้วยวิตามินอีและบี ซึ่งมีสาร Linoleic Acid ช่วยทำให้หน้าอกเต่งตึง ชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก และส่วนช่วยทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นอีก

       ไข่ อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินเอ บี และอี โดยเฉพาะไข่แดง ที่ถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง ซึ่งช่วยทำให้หน้าอกอวบอึ๋มขึ้นได้

งาดำ อุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งช่วยในการพัฒนารังไข่ในเพศหญิง และการเสริมสร้างการเจริญเติบโตของหน้าอก

ปีกไก่ ในปีกไก่มีคอลลาเจน ที่อุดมไปด้วยโปรตีน และคอลลาเจน ซึ่งช่วยทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นถ้าหากรับประทานบ่อยๆ

       2.ถ้าหากต้องการให้หน้าอกกระชับและมีเนินอกมากยิ่งขึ้น สามารถทำได้โดยการออกกำลังกาย ซึ่งจะช่วยทำให้หน้ามีความแข็งแรง และดูอวบอิ่มมากยิ่งขึ้น ซึ่งคุณสาวๆ สามารถออกกำลังกายตามท่าบริหารที่กำลังจะทำการแนะนำถึง ดังต่อไปนี้

ท่าบริหารหน้าอกท่าที่ 1 : ท่าพนมมือ ประกบมือทั้งสองข้างเข้าหากันให้เหมือนกับการพนมมือ จากนั้นให้ออกแรงดันเข้าหากัน เกร็งทิ้งเอาไว้ประมาณ 5-10 วินาที แล้วคลายออก จากนั้นให้ทำซ้ำ 30 ครั้งต่อเซ็ท ให้ทำเป็นประจำวันละ 2-3 เซ็ท

ท่าบริหารหน้าอกท่าที่ 2 : ท่าวิดพื้น โดยทำการงอข้อศอก พร้อมกับให้หน้าอกให้ห้อยลงใกล้พื้นให้มากที่สุด จากนั้นให้ทำการดันมือ เพื่อให้ข้อศอกตั้งตรง จากนั้นให้กลับสู่ท่าแรก แล้วทำซ้ำอีก 20 ครั้ง

ท่าบริหารหน้าอกท่าที่ 3 : ท่าวิดพื้นด้านข้าง ทำการนั่งลงกับพื้นเหมือนกับกำลังนั่งพับเพียบ แล้วใช้มือทั้งสองข้างดันตัวให้ตั้งตรง แล้วโน้มตัวลงไปให้หน้าอกใกล้กับพื้นให้มากที่สุด จากนั้นให้ผลักตัวกลับไปนั่งอยู่ในท่าแรก ให้ทำซ้ำประมาณ 20 ครั้ง

นอกจากนี้ การนวดหน้าอก ยังเป็นการช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ที่เหมาะอย่างมากกับคนที่อยากอกโต เพราะทำให้กับต่อมนม Fat Tissue สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งเป็นการช่วยทำให้หน้าอกของคุณสาวๆมีขนาดใหญ่มากยิ่งขึ้นอีกด้วย

        สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

การลดขนาดหน้าอก มีวิธีการอย่างไรบ้าง

ปัญหาเรื่องหน้าอก เป็นสิ่งที่สร้างความหนักอกหนักใจให้กับคุณสาวๆมาทุกยุคทุกสมัย สำหรับคนที่มีหน้าอกเล็กก็ใฝ่ฝันอยากที่จะมีขนาดของหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น เพื่อที่จะได้ใส่เสื้อผ้าตัวเล็กๆโชว์สัดส่วนให้คนอื่นๆเห็นโดยไม่อายใคร

ในขณะเดียวกันคุณสาวๆ ที่มีขนาดหน้าอกใหญ่มากจนเกินไปนั้น ก็จะกลายเป็นความทุกข์ได้เหมือนกัน เนื่องจาก หน้าอกที่มีขนาดใหญ่ทำให้เกิดปัญหาการหาซื้อชุดชั้นในที่เหมาะสมได้ยาก บางที่ซื้อชุดมาแล้วใส่เอวได้ สะโพกได้ แต่ติดอกติด

นอกจากนี้ ยังทำให้เกิดอาการปวดไหล่ และขาดความคล่องตัวในการทำกิจกรรมต่างๆ ยิ่งเมื่อน้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น ขนาดของหน้าอกก็ยิ่งใหญ่มากขึ้นไปอีก ปัญหาเหล่านี้ก็สร้างความหนักใจให้กับคุณสาวๆหลายคนไม่ใช่น้อย

สำหรับการลดขนาดหน้าอก มีอยู่หลายวิธี ซึ่งในบทความนี้จะขอพาคุณสาวๆที่กำลังมีปัญหาแน่นอกไปรู้จักกับการลดขนาดหน้าอกในแบบต่างๆ เพื่อให้คุณสาวๆสามารถเลือกการลดขนาดหน้าอกที่เหมาะสมกับตัวเอง

ปัญหาของคุณสาวๆที่มีหน้าอกขนาดใหญ่


ปัญหาที่มักเกิดขึ้นกับคนที่มีขนาดหน้าอกใหญ่จนเกินไป ได้แก่ อาการปวดหลัง ปวดไหล่ เนื่องจากกระดูกสันหลังต้องทำงานหนักในการแบกรับน้ำหนักที่มากเกินพอดี นอกจากนี้ ยังทำให้เกิดปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อยก่อนวัยอันควร เพราะเส้นยึดเต้านมที่ต้องแบบน้ำหนักที่มากเกินพอดี ทำให้เกิดการหย่อนคล้อยลงตามแรงโน้มถ่วงอย่างรวดเร็ว

คุณสาวๆ ที่มีหน้าอกขนาดใหญ่ยังมีปัญหาเรื่องความสวยงาม หาเสื้อผ้าใส่ยาก จะแต่งตัวอย่างไรเรียบร้อยแค่ไหนแต่ก็ยังดูจะชวนให้สื่ออารมณ์ทางเพศแก่เพศตรงข้ามไปหมด

วิธีการลดขนาดหน้าอก

สำหรับในปัจจุบันมีวิธีที่สามารถช่วยลดขนาดหน้าอกลงอยู่หลายวิธี ดังต่อไปนี้

1. ยาลดขนาดหน้าอก เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีความไม่มั่นใจในขนาดหน้าอกของตัวเอง หรือช่วยในการลดไขมันตรงช่วงอกให้น้อยลง มักจะมีการอวดอ้างสรรพคุณว่าสามารถลดขนาดของหน้าอกลงไป 2-3 เซนติเมตร ในระยะเวลาเพียง 7 วัน หรือเห็นผลได้ภายในระยะเวลา 14-30 วัน

2. การออกกำลังกายกระชับสัดส่วน เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยทำให้คุณสาวๆมีขนาดของหน้าอกที่กระชับเข้ารูป นอกจากนี้ยังทำให้สัดส่วนโดยรวมของร่างกายมีความฟิตเฟิร์มสวยงามมากขึ้นอีกด้วย

สำหรับวิธีการออกกำลังที่แนะนำได้แก่ การออกกำลังกายแบบคาดิโอร์ ควบคู่ไปกับการเล่นเวทเทรนนิ่ง ซึ่งจะเป็นการช่วยเบิร์นไขมัน ผลที่ได้คือการทำให้หน้าอกทีขนาดเล็กลง และการว่ายน้ำแบบฟรีสไตย์อย่างหนัก ก็สามารถช่วยทำให้ขนาดหน้าอกลดลงได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตามสาวๆบางคน ถึงแม้น้ำหนักตัวจะลดลง แต่ขนาดหน้าอกไม่ลดลงนั้นก็อยู่เช่นกัน

3. การลดปริมาณอาหาร เมื่อร่างกายได้รับสารอาหารที่น้อยลง น้ำหนักตัวลดลง ขนาดหน้าอกก็มีกที่จะลดลงตามไปด้วย และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง เช่น อาหารทอก เบเกอรี่ เป็นต้น ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดไขมันสะสมบริเวณหน้าอกขึ้น

4. การนวดเพื่อลดขนาดหน้าอก เป็นการนวดหน้าอกให้เกิดความกระชับ มีรูปทรงที่สวยงามมากขึ้น ควรทำควบคู่ไปกับการใช้ครีมนวดหน้าอก หรือครีมทาหน้าอกสำหรับสาวอกใหญ่โดยเฉพาะ

โดยการนวดหน้าอกไปพร้อมกับครีมประมาณครึ่งช้อนชา ทาให้ทั่วหน้าอกยกเว้นบริเวณหัวนม แล้วทำการนวดเป็นวงกลมจากกลางลำตัวออกนอกลำตัว ทุกครั้งที่มือผ่านเต้านมด้านล่าง ให้ช้อนทรวงอกขึ้น ทำการนวดประมาณ 15 ครั้ง ต่อข้าง และควรนวดอย่างเบามือ ออกแรงอย่างพอประมาณ เมื่อทำการนวดในตอนเช้า-เย็น เป็นเวลาประมาณ 3 เดือนขึ้นไป คุณก็จะสามารถเห็นขนาดหน้าอกที่เล็กลง

นอกจากนี้ คุณสาวๆที่ไม่ต้องการใช้ครีมลดขนาดหน้าอก ก็ยังสามารถทำได้โดยการเปิดน้ำอุ่นจากฝักบัวใส่บริเวณหน้าอก พร้อมกับทำการนวดโดยวิธีที่แนะนำไปแล้วได้เช่นกัน

5. ครีม หรือเจลลดขนาดหน้าอก เป็นผลิตภัณฑ์ทีมักใช้ควบคู่ไปกับการนวดเพื่อลดขนาดหน้าอก ด้วยการสลายไขมันส่วนเกินของหน้าอกให้ลดน้อยลง

6. การผ่าตัดลดขนาดหน้าอก เป็นการผ่าตัดเพื่อแก้ไขปัญหาหน้าอกโตผิดปกติ โดยการตัดต่อมท่อน้ำนม และเนื้อเยื้อข้างเคียงออก พร้อมกับตัดผิวหนังส่วนเกินออก ผลที่ได้คือทำให้ขนาดหน้าอกเล็กลง และมีความกระชับได้รูปเหมาะสมกับสรีระ

แต่เป็นวิธีการที่ควรระวัง เพราะคุณสาวๆอาจจะได้ร่องรอยแผลเป็นจากการผ่าตัดติดมาเป็นของแถมด้วยถึงแม้จะเพียงเล็กน้อย แต่ก็ยังถือว่าเป็นเรื่องใหญ่สำหรับความงามเลยทีเดียว

        สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

สาวๆ อยาก อกอิ่ม เชิญอ่าน…

รู้ไหมคะ อกอิ่ม เป็นอย่างไร ……….

น้อยคนนะคะ ที่จะรู้ เพราะสาวๆส่วนใหญ่นั้น อาจจะเป็นโรคเดียวกัน

นั่นคือ อกแบน อกยาน ใหญ่แต่ไม่อิ่ม กันแน่ๆเลยใช่ไหมคะ

แต่ไม่ต้องกังวลไปคะ เพราะเรามีวิธีแก้คะ เพื่อให้สาวใหญ่ สาวใหญ่ อกเล็ก อกใหญ่ มา อกอิ่ม กันอย่างถ้วนหน้าคะ

วิธีการ คือ

1. ดูแลตัวเองให้ดี ออกกำลังกาย เป็นประจำ โดยเฉพาะช่วงอกคะ โดยออกกำลังกายให้กระชับเป็นประจำ

2. สวยได้ด้วย การสวมใส่บราอย่างถูกวิธี โดยการโกยเนื้อส่วนเกินเข้ามาในบราของเรา เป็นประจำสม่ำเสมอ

โดยง่ายๆเวลาใส่บรานะคะ ให้ก้มลง โดยโน้มตัวไปด้านหน้า แล้วค่อยโกยเนื้อและสวมบรา อกก็จะอิ่มขึ้นคะ

ให้คล้องแขวนเข้าไปในสายบราก่อน ค่อยติดตะขอ ง่ายๆแค่นี้ อกอิ่มชัวร์

3. เวลายืน ต้องยืนหลังตรงคะ ไม่หลังค่อม เพื่อให้เห็น อกอิ่ม คะ

4. นวด นวดให้เป็นประจำสม่ำเสมอ ถูกวิธี โดยนวดหลังอาบน้ำนะคะ เป็นประจำ

นวดเน้นๆให้หน้าอกของเราไม่หย่อนคล้อย และยกกระชับสวยงาม ทำเป็นประจำ อย่างน้อยข้างละ 15 ครั้ง ทุกวัน

เห็นผลใน 1 เดือน หากรู้สึกว่าไม่ใหญ่ทันใจ ใช้ครีมนวดหน้าอกช่วยด้วย ก็ดีไม่น้อยคะ รับประกันความใหญ่ได้จริง

แต่ต้องทนนะคะ

5. ใช้ยาคะ แต่ต้องไม่เป็นยาอันตรายนะคะ เพียงกินเข้าไปช่วยเสริมส่วนที่เรายังขาด เท่านั้น

อาทิเช่น จำพวกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของผู้หญิง ที่เน้นเรื่องการดูแลของผู้หญิงโดยเฉพาะ ก็ช่วยได้ค่ะ

ทั้งนี้ ช่วยเรื่องอกอิ่มแล้ว ช่วยเรื่องของผิวพรรณได้อีกนะคะ

หากอยาก อกอิ่ม เชิญใช้วิธีการดังต่อไปนี้ได้เลยคะ …………..ไม่หวง

        สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.