อยากสวย อยากดั้งโด่ง ทำไงดี บทความนี้มีคำตอบ

         คนส่วนใหญ่มักที่จะพิจราณาว่า จมูกโด่ง จมูกคม เป็นสัญลักษณ์แห่งความงาม ที่สามารถช่วยทำให้ดูโดดเด่นท่ามกลางฝูงชนได้อย่างง่ายๆ และดึงความสนใจให้ทุกคนหันมามองที่คุณเป็นตาเดียวกันในทันที โดยเฉพาะเพศแห่งความงามอย่างผู้หญิง  ที่ได้ตระหนักดีถึงความงามดั่งกล่าว ได้ใช้จ่ายเงินไปเป็นจำนวนมากสำรหับเครื่องสำอางค์ ชุดออกกำลังกาย ค่าใช้จ่ายในการผ่าตัดเสริมจมูก เพื่อให้ดั้งของตัวเองโด่งมากขึ้นกว่าเดิม แต่ที่จริงแล้วคุณสาวๆไม่จำเป็นที่จะต้องลงทุนมากมายขนาดนั้น เพื่อตอบโจทย์ความต้องการอยากดั้งโด่ง ทำไงดีของตัวเอง เพราะหากทราบเคล็ดลับแล้วล่ะก็ปัญหาดั้งโด่ง ทำไงดี ของคุณสาวๆก็จะหมดไป เพียงแค่ลุกมาออกกำลังกายตามวิธีที่กำลังจะแนะนำดังต่อไปนี้เท่านั้น

วิธีออกกำลังกายแก้ปัญาดั้งโด่ง ทำไงดีอย่างง่ายๆด้วยตัวเองที่บ้าน
 สำหรับวิธีออกกำลังกายแก้ปัญาหาดั้งโด่ง ทำไงดีอย่างง่ายๆด้วยตัวเอง สามารถปฎิบัติตามท่าบริหารเป็นประจำ ดังต่อไปนี้
1.ยืดจมูก เพื่อให้ดั้งโด่ง ทำไงดีวิธีนี้ได้ผลมากที่สุด คุณควรเริ่มต้นจากการยิ้ม พร้อมกับดันจมูกของคุณขึ้น ทำซ้ำประมาณ 20-30 ครั้งต่อวัน การทำเช่นนี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อภายในจมูกของคุณมีการเพิ่มจำนวน และความยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น
 2.กดปลายจมูก การออกกำลังกายในลักษณะนี้จะช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนภายในจมูกในระยะยาว ด้วยการกดปลายจมูกด้วยปลายนิ้วชี้ พร้อมกับบีบกล้ามเนื้อโดยการดัดจมูก เป็นจำนวนประมาณ 60 ครั้งต่อวัน
 3.บีบจมูกเรียว ถ้าหากคุณไม่มีความสุขกับรูปทรงของจมูกอยู่ล่ะก็ การออกกำลังด้วยการบีบจมูกเรียวเป็นหนึ่งในความหวังที่ช่วยให้คุณสามารถได้ครอบครองรูปทรงจมูกที่เรียวสวยตรงตามความต้องการได้ดั่งใจ เริ่มต้นจากการออกกำลังกายส่วนล่างของจมูก วางนิ้วชี้ลงที่ด้านข้างของจมูกด้านใดด้านหนึ่ง จากนั้นทำการบีบคลึงจมูกอย่างเบาๆ วนรอบๆกล้ามเนื้อ แล้วดึงขึ้น เสมือนกับการออกกำลังกายเพื่อยกน้ำหนักจมูกของคุณ และยังเป็นการช่วยรักษารูปทรงของจมูกเอาไว้ ไม่ให้มันยุบตัวลดลงอีกด้วย
 4.ลดขนาดจมูก ถ้าหากคุณเกลียดจมูกใหญ่ๆ และต้องการที่จะมีจมูกเรียวๆ แคบๆ เล็กๆ ล่ะก็ การออกกำลังกายจมูกด้วยวิธีนี้คือคำตอบที่ดีที่สุด โดยเริ่มต้นจากพยายามแกร็งกล้ามเนื้อใบหน้าหดจมูกของคุณให้ติดกับใบหน้ามากที่สุด การออกกำลังกายกล้ามเนื้อโดยรวมทั้งหมดบนใบหน้าเหล่านี้ จะทำให้พวกมันแข็งแกร่งขึ้น ไปพร้อมกับทำให้จมูกของคุณบางมากยิ่งขึ้น

         5.เสริมความแข็งแกร่งของจมูก คุณสามารถเสริมความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อภายในจมูก เพื่อทำให้รูปทรงที่เรียวสวยสามารถคงอยู่ได้นานมากยิ่งขึ้น ด้วยการบีบจมูกแล้วดัดจมูกไปมา โดยไม่ต้องโยกย้ายส่วนต่างๆของใบหน้า
 6.การหายใจผ่านจมูก ทำการปิดกั้นรูจมูกข้างหนึ่ง แล้วหายใจเข้าอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 4 วินาที จากนั้นให้หายใจออกอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 8 วินาที การออกกำลังกายดั่งกล่าว เป็นกระบวนการทำงานที่ช่วยเสริมสร้างรูปร่างของจมูกที่ดี
 7.ท่าบริหารแบบตัวโอ การออกกำลังกายทั้งใบหน้าอย่างถูกวิธี สามารถช่วยยกกระชับจมูกของคุณให้มีรูปร่างดีขึ้นได้ โดยเริ่มต้นจากการหลับตา ยกหางตาให้สูง โค้งงอหัวของคุณไปทางด้านหลัง ยกหน้าอกขึ้น พร้อมกับทำปากเป็นรูปตัว “O”
   8.นวดจมูก การนวดเบาๆบริเวณฐานของจมูกทั้งสองข้าง ด้วยการเคลื่อนที่แบบวงกลมทุกวันเป็นเวลา 5 นาที ต่อเนื่องเป็นเวลา 3-4 สัปดาห์ สามารถเนรมิตให้จมูกของคุณแคบ และมีขนาดเล็กลงอย่างน่าอัศจรรย์เลยทีเดียว
 9.กำจัดดัดเส้น คุณสามารถผ่อนคล้ายเส้นที่ยึดอยู่บริเวณสันจมูก โดยการนวดผ่อนคลาย ด้วยการใช้นิ้วกล้างทั้งสองค่อยๆไล่เส้นกล้ามเนื้อที่ฝังอยู่บริเวณฐานจมุกออกไป เพื่อให้สันจมูกของคุณดูเล็กลงมากกว่าเดิม
 การออกกำลังกายเพื่อแก้ปัญหาดั้งโด่ง ทำไงดีเหล่านี้ สามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลาของวัน ซึ่งจะสามารถช่วยให้คุณสามารถที่จะมีจมูกรูปร่างดี สวยเรียวสมใจได้อย่างแน่นอน…

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

aesta-promotion

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

@kwang

by @kwang

@kwang. แอดมินกวาง ผู้คร่ำหวอดในวงการ สุขภาพ ลดน้ำหนัก อาหารเสริม และ สินค้าความงามตั้งแต่ปี 2010 อยากรู้เรื่องอะไรสอบถามได้เลยค่ะ เรามีทีมผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเตรียมตอบคำถามให้คุณ Line: @beauty24store / Tel: 092-254-8284


loading...

"ติดต่อสอบถามสินค้าและบริการ" Call center: 092-254-8284 แอดไลน์ : @xgn3858s หรือกดลิ้งเลยค่ะ Line@ คลิ๊ก


Leave a Reply