การกินวิตามินซีอย่างถูกต้อง ทำไงคนส่วนใหญ่มองข้าม ?

%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%8b%e0%b8%b5%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%96%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87

มีหลายท่านสงสัยการท่านวิตามินซีนั้นมีเวลาท่านด้วยหรอคือท่านยังไงให้ถูกวิธี  แล้วควรจะทานวิตามินซีอย่างไร ในปริมาณมากน้อยเท่าไหร่ ถึงจะส่งผลต่อร่างกายของเรามากที่สุด ซึ่งวันนี้เว็บไซต์ beauty24store มี วิธีกินวิตามินซี ที่จะช่วยให้เห็นผลเร็วและดีต่อร่างการมากยิ่งขึ้น สำหรับใครที่กำลังมีความสงสัยต่อวิธีกินวิตามินซีในใน บทความจะเป็นการไขข้อสงสัยไปตามๆกันจะเป็นยังไงนั้นไปดูกัน

วิตามินซี คืออะไร
วิตามินซี เป็นวิตามินประเภทที่สามารถละลายตัวในน้ำได้ สามารถทำให้ร่างกายไม่สามารถเก็บกักวิตามินซีเอาไว้ใช้ในร่างกายในระยะยาวได้ และยังทั้งยังทำให้จำเป็นที่จะต้องได้รับวิตามินซีจากภายนอกอย่างสม่ำเสมอ ผ่านทางอาหารการกินในชีวิตประจำวัน ซึ่งเมื่อวิตามินซีสามารถละลายน้ำได้ จึงทำให้สามารถถูกขับได้อย่างง่ายดายทางปัสสาวะ วิตามินซี เป็นหนึ่งในวิตามินผิวบำรุงผิวบำรุงผิวที่ไม่อันตราย ไม่สะสมตัวในร่างกาย ถึงแม้จะรับประทานเข้าไปมากเท่าใดก็ตาม

ผลวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของวิตามินซี ?
นักวิทยาศาสตร์หลายคนทำการค้นคว้าและพบว่า วิตามินซีนั้นช่วยป้องกันไม่ให้คอลลาเจนที่มีความอ่อนแอ อีกทั้งยังช่วยตรวจสอบโครงสร้างของคอลลาเจนในผิวให้มีสสุขภาพที่ดีอยู่ตลอดเวลา วิตามินซี กินตอนไหน ก็ตาม จะยังสามรารถช่วยในการรักษาบาดแผล การศึกษายังพบว่า เมื่อให้ผู้ป่วยที่บาดเจ็บการการเผาไหม้ทานวิตามินซี ในปริมาณที่สูง จะช่วยซึมผ่านเส้นเลือดฝอยนำเลือดเข้าไปหล่อเลี้ยงในบริเวณที่ถูกเผาไหม้ได้อีกด้วย และยังสามารถช่วยขับของเสียจากผิวบริเวณนั้นอีกด้วย

ผลวิจัยยังผมว่าวิธีกินวิตามินซีที่ดีที่สุดนั้นพบว่า ควรทำการทานวิตามินซีในปริมาณ 2000 มิลลิกรัม เพราะพบว่า วิตามินซี กินตอนไหน ก็ได้ในหนึ่งวันจะช่วยเพิ่มความต้านทานต่อการถูกแดดเผามากขึ้นถึง 20 % และในระยะเวลา 8 วัน หลังการทานวิตามินซี โอกาสการเกิดผิวอักเสย และเสียหายจากการถูกแดดเผาจะลดน้อยลงนั้นเอง

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

aesta-promotion

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

วิตามินซี นอกจากผิวขาย ช่วยอะไรได้อีก !!

w_1-450x222

             วิตามินซี หลายคนรู้จักกันเป็นอย่างดีแลัวในหมู่ของคนรักสุขภาพ คุณสมบัติของวิตามินซี ที่สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีความงดงาม ขาว เนียน สดใส ขึ้นได้ทำให้วิตามินซี ได้รับความนิยมอย่างมาก ทั้งในการเป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมอีกหลา ผลิตภัณฑ์ ทั้งเครื่องสำอาง หรือแม้แต่การรับประทานผ่านทางอาหารประเภทต่างๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีปริมาณสูงๆ วิตามินซี ช่วยอะไร ต่อความงามบ้าง ไปดูกันเลย

วิตามินซี ช่วยอะไรได้บ้าง นอกจากความงาม?

จากการศึกษาพบว่าวิตามินซี ช่วยอะไรต่อร่างกายได้อย่างมากมาย นอกเหนือจากเพียงเรื่องของความงาม ซึ่งวิตามินซี ช่วยอะไรได้บ้างนั้น หลักๆมีดังต่อไปนี้

1).ช่วยใรสนับสนุนการเจริญเติบโต และยังสามารถชช่วยเรื่องการพัฒนาการของร่างกายให้เป็นปกติได้อีกด้วย
2).ช่วยทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้มากยิ่งขึ้น
3).ช่วยสังเคราะห์คอลลาเจนในชั้นผิว
4).ช่วยในการรักษาบาดแผลให้หายอย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น
5).ทำหน้าที่เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ทำให้วิตามินซีเป็น วิตามินบำรุงผิว ที่มีประสิทธิภาพ
6).ช่วยป้องกัน และช่วยชะลอการเกิดโรคมะเร็ง
7).ช่วยป้องกันและชะลอการเกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือด และโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ
8).ช่วยเสริมประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันให้ดีมากยิ่งขึ้น
9).ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับหลอดเลือดฝอย
10).ช่วยลดความเมื่อยล้าน อ่อนเพลีย หรือสถาวะร่างกายอ่อนแรงให้น้อยลง

ข้อมูลในเบื้องต้นคงจะทำให้หลายๆคนเห็นภาพแล้วว่า วิตามินซี ช่วยอะไรได้บ้าง และเป็นวิตามินที่ดีต่อสุขภาพ วิตามินซี กินตอนไหน ก็ได้ แต่ควรที่จะได้รับในปริมาณที่เหมาะสมอยู่เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

aesta-promotion

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

4 เหตุผลที่ทำให้ทานวิตามินซีแลัว ผิวขาวขึ้น

vitamin-c-620x360

             วิตามินซี ช่วยทำให้ผิวขาว เป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดี สำหรับครักสวยรักงาม ที่สาวๆหลายคนพยายามสรรหาวิธีการต่างๆมาเสริมบำรุงสุขภาพผิวของตัวเองให้ดูดีมากยิ่งขึ้นนั้นเอง ทำให้ วิตามินซี ผิวขาว ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะเนื่องจากคุณสมบัติในการบำรุงผิวขาวที่ดี หาได้ง่าย ราคายังถูกและสามารถหาซื้อได้ง่ายๆนั้นเอง วันนี้เว็บไซต์ beauty24store นำบทความเกี่ยวกับ 6 เหตุผลที่ทำให้ทานวิตามินซีแลัว ผิวขาวขึ้น จะเป็นยังไงนั้นไปดูกัน

vitamin-c-oranges-111221

              1). ช่วยในการปกป้องเซลล์ผิวให้มีสุขภาพดี นักวิทยาศาสตร์โภชนาการ ประจำมูลนิธิผู้บริโภคของประเทศอังกฤษ พูดถึงเรื่อง วิตามินเป็นหนึ่งในวิตามินผิวบำรุงผิว ที่มีส่วนเกี่ยวกันธุ์สำคัญในการผลิตคอลลาเจน ซึ่งสามารถส่งผลให้ทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นเป็นอย่างมากนั่นเอง

              2). ช่วยทำให้รักษาบาดแผลให้รวดเร็วยิ่งขึ้น นอกจากนี้  วิตามินซี ผิว ขาว ยังสามารถช่วยเพิ่มปริมาณของธาตุเหล็กอื่นๆ ที่ร่างกายสามารถดูดซับจากแหล่งอาหารประเภทพืช อาทิเช่น ผักคะน้า บล็อกโคลี่ และกะหล่ำ เป็นต้น ซึ่งเป็นการช่วยลดรอยแผลเป็นที่เกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บให้น้อยลงนั้นเอง

               3). อุดมด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ทำให้วิตามินซีช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดขึ้นจากโมเลกุลที่เป็นอันตรายต่อความงาม อย่างอนุมูลอิสระ สารพิษ และมลพิษต่างๆในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

               4). สามารถช่วยลดความหยาบกร้านและริ้วรอยบนผิว วิตามินซีคุณสมบัติช่วยทำให้ ผิวขาว สืบต่อมาจากผลของการทำหน้าที่เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ดีของวิตามินซี ด้วยการส่งผลกระทบส่งผลกระทบต่อเซลล์ภายใน และภายนอกของร่างกาย การศึกษาที่ตีพิมพ์ภายในวารสารอเมริกันคลีนิกโภชนาการ ได้ทำการสำรวจแล้วพบว่า การบริโภควิตามิซีในปริมาณสูง มีความสัมพันธ์กับความลดลงของความหยาบกร้าน และริ้วรอยของผิวที่ดีมากขึ้น ด้วยการศึกษาผู้หญิงระหว่างอายุ 40 ถึง 74 ปี จำนวน 4025 ราย

เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับ 4 เหตุผลที่ทำให้ทานวิตามินซี นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องอื่นๆตามมาอีกด้วยนะ สำหรับวิตามินซีนั้นมีอยู่ตามอาหารเสริมทั่วไปหาซื้อได้ตามท้องตลาดเลย

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

aesta-promotion

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

เคล็ดลับวิธีป้องกัน แขนลาย ทำเองได้ง่ายๆ

cats

หลายคนคงประสบกับปัญหา แขนลาย หรือรอยแตกลายตามส่วนต่างๆของร่างกายเรานั้น หลายๆครั้ง ปัญหาแขนลายเหล่านี้ สามารถเกิดคุณกับตัวคุณเองได้ โดยที่ไม่ได้ตั้งใจ ในช่วงเวลาที่เราลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะเหล่านักเพาะกายบางส่วนแขน ที่ปัญหาแขนลายนั้นเอง วันนี้เว็บไซต์ beauty24store นำสาระดีๆมาฝากจะไปยังไงไปติดตามกันเลย

เคล็ดลับการป้องกันปัญหาแขนลาย

1).ให้หลีกเลี่ยงการเพิ่มหรือลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว สถาบันสุขภาพสหรัฐอเมริกา ได้แนะนำให้พยายามหลีกเลี่ยงการเพิ่ม หรือลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วจนเกินไป เพราะจะยิ่งเป็นการกระตุ้นให้รอยแตกลายเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น

2.การทานอาหารให้สมดุล เสริมวิตามินอย่างเหมาะสม เช่น ผักใบเขียว เมล็ดธัญพืช อื่นๆ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะช่วยเสริมสุขภาพผิวของคุณให้ดียิ่งขึ้นและมีประโยชน์ต่อร่างกายเราด้วย

3.การออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ สามารถกล้ามเนื้อและผิวหนังของคณปราศจากไขมันได้และยังทำให้ดูกระชับมากขึ้นอีกด้วย ทั้งยังเป็นการป้องกันการเกิดปัญหาผิวลายให้น้อยลง

4.หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่จะทำให้วิตามิน และพวกสารอาหารสำคัญต่างๆในการบำรุงผิวหลากหลายชนิดลดประสิทธิภาพลง และนอกจากนี้ ยังเป็นการทำลายคอลลาเจน และอีลาสตินให้ลดปริมาณลง ทำให้เกิดปัญหาแขนลายมากยื่งขึ้น

5.ดื่มน้ำเปล่าเพิ่มมากขึ้น การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วต่อวัน จะเป็นการช่วยบำรุงผิวของคุณให้มีควมชุ่มชื้นสดใสมากขึ้น เสริมความยืดหยุ่ยให้แกผิว ซึ่งเป็นการช่วยต่อต้านริ้วรอย และยังสามารถป้องกันปัญหาแขนลายอย่างได้ผลมากยิ่งขึ้น

                  เป็นวิธีง่ายๆที่เราสามารถทำเองได้ที่บ้าน แต่ถ้าอยากเห็นผลมากกว่านี้หรือรวดเร็วควรทานอาหารเสริมต่างๆ เช่นวิตามินเข้าไปด้วย ปัจจุบันมีอาหารหลากหลายผลิตภัณฑ์ในท้องตลาดเช่นกัน

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

aesta-promotion

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

3 วิธีแก้ปัญหาขาลาย ลดริ้วรอย ดูแลด้วยตัวเองได้ง่ายๆ

leg-health

              ปัญหาขาลาย เป็นปัญหาใหญ่ของสาวๆเลยทีเดียว เป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้จากหลากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของอายุ การลดและเพิ่มน้ำหนักเร็วเกินไป โดยไม่ได้คำนึงถึงความเร็วในการยืดหดของผิวหนัง รอยแตกลายเหล่านี้ขึ้นมาบนขาแล้ว สามารถที่จะป้องกันไม่ให้ปัญหาขาลายเกิดขึ้นกับตัวเองได้ และมีประสืธิภาพมากอย่างมากเลยทีเดียวจะเป็นวิธีไหนไปดูกัน

3 วิธีแก้ปัญหาขาลาย

             1).การนวดบริเวณที่เกิดรอยแตกลายเป็นประจำทุกวัน การนวดเป็นประจำสามารถช่วยรอยเหี่ยวย่นของผิว ให้กลับเป็นผิวเรียบเนียนได้อีกครั้ง เพียงแค่ใช้น้ำมันมัวตาร์ดนวดบริเวณที่เกิดปัญหาขาลายเป็นประจำทุกวันแค่นี้ ระยะเวลาภายใน 1 เดือน คุณก็จะสามารถเห็นผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลงได้อย่าน่าทึ่งขึ้นอย่างแน่นอน

            2.การเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ความแห้งกร้านของผิวเรานั้น หลายครั้งเป็นสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดปัญหาขาลายขึ้น วิธีการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวเป็นประจำนั้นหลังการออกกำลังกาย หรือหลังการอาบน้ำด้วยให้ทามอยเจอไรเซอร์เป็นประจำทุกวัน จะช่วยให้ถนอมความชุ่มชื้น และสามารถป้องกันการเกิดปัญหาผิวหนังแตกลายได้อีกด้วย

            3.เพิ่มคอลลาเจนให้กับผิว คอลลาเจนมีคุณสมบัติช่วยทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญในการช่วยทำให้ผิวของคุณห่างไกลจากปัญหารอยแตกลายได้ คุณอาจใช้การเสริมคอลลาเจนแบบธรรมชาติโดยการรับประทานอาหารที่มีคอลลาเจนด้วย หรือใช้วิธีการพอกผิว โดยการผสมสับปะรด และมะละกอบดเข้ากับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ จากนั้นนำส่วนผสมที่ได้ลูบไล้ให้ทั่วบริเวณผิวหนังที่ต้องการ ทิ้งเอาไว้ประมาณ 25 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพียงเท่านี้ปัญหาขาลาย หรือเต็มไปด้วยริ้วรอย

ปัญหาผิวแตกลายสามารถรักษาหรือทำให้ค่อยๆเลือนหายได้ เมื่อเวลาผ่านไปตามธรรมชาติ แต่ก็จำเป็นที่จะต้องใช้ระยะเวลาที่เรียกได้ว่าค่อนข้างนาน จนหลายคนอาจเลิกหรือถอนใจไปตามกัน ปัจจุบัน ด้วยความก้าวหน้าด้านวิทยาศาสตร์ และความรู้ต่างๆ ทำให้การเยียวยาบาดแผล ริ้วรอยแตกลายเหล่านี้สามารถเป็นไปได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้นด้วย เพียงแค่การใช้ผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวกายที่เหมาะสม

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

aesta-promotion

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับยาลดน้ำหนักที่คุณควรทราบ

%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%81-2

               สำหรับท่านใดที่ต้องการอยากควบคุม หรือลดน้ำหนักนั้น ทุกคนก็คงอยากที่จะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งก็ทีวิธีการต่างๆนาๆ เช่น วิธีออกกำลังกาย และการเลือกทานอาหาร หนึ่งในวิธีการที่ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการเหล่านั้นอย่างเร็วมากกที่สุด ก็คงจะต้องเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจากการใช้ยา ลดน้ำหนัก นั่นเอง แต่ถ้าหลายๆท่านอาจจะยังไม่ทราบว่ายาการลดน้ำหนัก ที่มีอยู่ในปัจจุบัน ที่ได้รับการรับรอความปลอดภัย หรือได้รับความนิยมจากทั่วโลกนั้นมีอะไรกันบ้าง รวมไปถึงประสิทธิภาพของพวกมันว่ามีมากน้อยเพียงใด วันนี้เว็บไซต์ beauty24store ได้นำมาฝากกันไปติดตามกันเลย

%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%81-1

เรื่องจริงเกี่ยวกับยาลดน้ำหนักที่คุณควรทราบ ?
               องค์กรด้านอาหารและยาจะไม่ทำการควบคุมผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เนื่องจากถือว่าเป็นอาหารเสริมมากกว่าการเป็นยาโดยตรง แต่ถ้าหากเป็นยาลดน้ำหนักแล้ว จะต้องแสดงประสิทธิภาพและรวมไปถึงความปลอดภัยต่อองค์กรทางด้านอาหารและยานั้น ก่อนที่จะทำการวางขายในท้องตลลาด ส่วนใหญ่แล้ว เหล่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีการผสมยาลดน้ำหนัก จะมีส่วนผสมของสารที่ได้รับการยอมรับในฐานะของยาลดน้ำหนักแล้ว ลดความอ้วน ดังต่อไปนี้

               1).ไคโตซาน (Chitosan) เป็นน้ำตาลที่ถูกสกัดออกมาจากชั้นนอกของกุ้งและปู จะมีประสิทธิภาพในการช่วยป้องกันการดูดซึมของไขมัน และคอเลสเตอรอล ผลการวิจัยทางด้านการลดน้ำหนักช่วยให้เห็นว่า ไคโตซานมักจะถูกนำไปผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมปริมาณประมาณ 1-5 กรัม

               2).โครเมี่ยมพิโคลิเนต (Chromium Picolinate) แร่ธาตุที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของอินซูลิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีความสำคัญในการเผาผลาญอาหาร ในขณะที่ร่างกายยังจำเป็นที่จะต้องการเก็บคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน ซึ่งสารโคร เมี่ยมพิโคเนตอ้างว่าช่วยลดความอยากอาหารลดลงได้และตัดไขมันในร่างกาย เพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้เป็นต้น

               3). Conjugated Linoleic Acid (CLA) เป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมมาก เพราะมีสาเคมีที่พบในกรดไขมันไลโนเลอิก เชื่อกันว่าสามารถช่วยลดไขมันในร่างกาย ทำรู้สึกอิ่มได้ยาวนานมากยิ่งขึ้น และยังมีผลวิจัยเกี่ยวกับ CLA เกี่ยวกับการลดน้ำหนักพบว่า ถ้าได้รับ CLA ในฐานะยาลดน้ำหนัก เป็นปริมาณ 0.7 – 4.5 กรัมต่อวัน อาจมีความสัมพันธุ์กับการลดน้ำหนักได้นั้นเอง

               4.คีโต ดีเอชอีเอ (Keto DHEA) เป็นสารที่พบได้ตามธรรมชิติในร่างกายและสารตัวนี้จะไม่เพิ่มระดับฮอร์โมนในเพศชาย หรือฮอรืโฒนเอสโตรเจนในร่างกายของเรา ซึ่งจะส่งผลให้ช่วยในการลดน้ำหนัก โดยการเสริมการเผาผลาญอาหาร ทำให้การเผาผลาฐแคลอลี่เกิดขึ้นได้อย่างดีเยี่ยม

               5.สารสกัดจากชาเขียว มีคุณสมบัติในรูปแบบธรรมชาติในการช่วยลดการเหนี่ยวรั้งความอยากอาหาร และเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันอีกด้วย แต่ผลงานวิจัยที่รองรับประสิทธิภาพเหล่านี้ยังไม่มากไม่พอ โดยส่วนใหญ่แล้วผลของงานวิจัยจะชี้ไปในทิศทางเดียวกันนั่นคือ ชาเขียวมีความสัมพันธุ์กับเกี่ยวกับการลดน้ำหนักได้จริง

               เป็นไงกันบ้างครับหลังจากที่ได้รับทราบข้อมูลเกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วยยาไปแลัวจะเห็นได้ว่า ปัจจุบันมียาลดน้ำหนักมาก มายหลายผลิตภัณได้นำมาเสริมเข้าไปในอาหารเสริมเพื่อช่วยเพิ่มและประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักให้ดีมากยิ่งขึ้น

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

aesta-promotion

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

วิตามินซี กินตอนไหน ผิวถึงขาวสดใสมากที่สุด !!

คงทราบกันบ้างแล้วนะครับว่าการกิน วิตามิน เพื่อให้ใด้ปริมาณสูง ประมาณ 1,000 – 3,000 มิลลิกรัม เป็นประจำทุกวัน สามารถที่จะช่วยแบ่งเบาภาระของผิว ทำให้ผิวสว่างสดใสได้มากยิ่งขึ้น นอกจากเรื่องที่ควรทราบอย่างปริมาณของ วิตามินซี แล้ว เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณควรที่จะศึกษาให้เข้าใจด้วยว่า วิตามินซี นั้นควรกินตอนไหนและกินอย่างไร จึงจะทำให้วิตามินซี มีประสิทิภาพที่ดีต่อร่างกายของคุณมากที่สุด วันนี้เว็บไซต์ beauty24store นำข้อมูลดีๆมากฝากกันไปตามดูกันครับ

 

             วิตามินซี ช่วยให้ผิวขาว มีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ดี และทำหน้าที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เข้ามาทำร้ายผิวเราได้ และอวัยวะอื่นๆได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการละลายน้ำได้ ทำให้ วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี กลายเป็นสิ่งที่สามารถช่วยบำรุงรักษา ภายในและภายนอกของเซลล์ และการต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดขึ้นจากอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะในบริเวณผิวหนัง ซึ่งเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของมนุษย์ นอกจากนี้ วิตามินซี ยังมีหน้าที่ช่วยในการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในชั้นผิวหนัง ซึ่งจะช่วยทำให้ผิวหนังมีความกระชับเต่งตึงได้มากขึ้น

vitaminc02

              ผลวิจัย วิตามินซี เกี่ยวกับประสิทธิภาพ นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการค้นคว้าและพบว่า วิตามินซีช่วยป้องกันไม่ให้คอลลาเจนที่มีความอ่อนแอ และไวต่อความเสียหาย อีกทั้งยังช่วยตรวจสอบโครงสร้างของคอลลาเจนในผิวให้มีสสุขภาพที่ดีอยู่ตลอดเวลา วิตามินซีกินตอนไหน ก็ตาม จะยังสามรารถช่วยในการรักษาบาดแผล ผลวิจัยยังพบว่า เมื่อให้ผู้ป่วยที่บาดเจ็บการการเผาไหม้ทานวิตามินซี ในปริมาณที่สูง จะสามารถช่วยซึมผ่านเส้นเลือดฝอยนำเลือดเข้าไปหล่อเลี้ยงในบริเวณที่ถูกเผาไหม้ และยังช่วยขับของเสียจากผิวบริเวณนั้นออกมาอีกด้วยนะ
ในการศึกษาและผลวิจัย ยังพบว่า วิตามินซี กินตอนไหนถึงจะดีพบว่า การทานวิตามินซีปริมาณ 2000 มิลลิกรัม นั้นพบว่า วิตามินซี กินตอนไหน ก็ได้ในหนึ่งวันจะช่วยเพิ่มความต้านทานต่อการถูกแดดเผามากขึ้นถึง 20 % และในระยะเวลา 8 วัน หลังการทาน วิตามินซี โอกาสการเกิดผิวอักเสย และเสียหายจากการถูกแดดเผาก็จะลดน้อยลงไปด้วย

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

aesta-promotion

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

Vitamin C วิตามินผิวบำรุงผิว ที่หลายคนมองข้าม

หลายคนคงได้ยิน วิตามินผิวบำรุงผิว มามากมายที่อุดมอยู่ภายในอาหารประเภทพืช ผัก และผลไม้ต่างๆที่เรารับประทานในชีวิตประจำวัน แต่หลายคนคงทราบดีว่าเหล่าวิตามินแต่ละตัวมีหน้าที่อะไร คนส่วนใหญ่ก็ยังคงไม่ทราบอยู่ดีว่า วิตามินที่กล่าวมานั้น มีความโดดเด่นในฐานะของวิตามินผิวบำรุงผิว วันนี้เว็บไซต์ beauty24store  ขอนำเหล่าคนรักสูขภาพการดูแลผิวไปรู้จะกับ วิตามินผิวบำรุงผิว Vitamin C ส่วนเจ้าวิตามินตัวนี้ จะมีประสิทธิภาพอย่างไรนั้นเราไปดูพร้อมกันเลย

               Vitamin C วิตามินซี ใครๆ ก็ทราบกันดีว่า วิตามินซี นั้นมีส่วนช่วยบำรุงร่างกายของเราอยู่แลัว ตั้งแต่ช่วยให้เรามีภูมิคุ้มกันไม่ให้เกิดหวัดได้ง่าย ไปจนถึงการบำรุงผิวพรรรณให้ดูขาวใส

คุณสมบัติในช่วยบำรุงผิวพรรณ

               1).วิตามินซี ช่วยปกป้องเซลล์ผิว ให้มีสุขภาพดี มารี เมอร์ฟี นักวิทยาศาสตร์ ประจำมูลนิธิผู้บริโภคของประเทศอังกฤษ กล่าวว่า วิตามินเป็นหนึ่งในวิตามินบำรุงผิว มีส่วนเกี่ยวกันธุ์สำคัญในการผลิตคอลลาเจน ซึ่งส่งผลช่วยทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นเป็นอย่างมาก

                2).รักษาบาดแผลให้รวดเร็ว นอกจากนี้วิตามินซี ยังช่วยเพิ่มปริมาณในธาตุเหล็ก ของร่างกายที่สามารถดูดซับจากแหล่งอาหารประเภทพืช อาทิเช่น ผักคะน้า บล็อกโคลี่ และกะหล่ำ ซึ่งสามารถช่วยลดรอยแผลเป็นที่เกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บให้น้อยลง และรักษาบาดแผลได้รวดเร็วขึ้นนั้นเอง

                3). เต็มไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซีสามารถช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดจากโมเลกุลที่เป็นอันตรายต่อความงาม อย่างอนุมูลอิสระ สารพิษ และมลพิษต่างๆในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วยนะ
วิตามินซี ส่งผลกระทบต่อเซลล์ภายใน และภายนอกของร่างกายของเรา การศึกษาที่ตีพิมพ์ภายในวารสารอเมริกันคลีนิกโภชนาการ ได้ทำการสำรวจพบว่า การบริโภควิตามิซีในปริมาณสูง จะมีความสัมพันธ์กับความลดลงของความหยาบกร้าน และริ้วรอยของผิวได้ดีมากขึ้น ด้วยการศึกษาผู้หญิงระหว่างอายุ 40 ถึง 74 ปี จำนวน 4025 ราย อย่างไรก็ตามถ้าเราควรรับประทานอาหารเสริมตัวอื่นๆเข้าไปด้วยเพื่อการดูแลรักษาบำรุงผิว

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

aesta-promotion

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

4 ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องเข้าฟิตเนส

4-%e0%b8%97%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b3%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81

พูดถึงเรื่องการออกกำลังกายหลายคนต้องนึกถึงฟิตเนสหรือต้องออกไปวิ่งทำกิจกรรมหลายๆอย่าง แต่ถ้าหลายคนไม่มีเวลาที่จะออกข้างนอกวันนี้เว็บไซต์ beauty24store ขอแนะนำ 4 ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก ที่จริงช่วยให้คุณลดน้ำหนักและประหยัดเวลาเพิ่มมากขึ้นเพียงแค่ทำทุกวัน วันละ 20 นาที ก็สามารถมีหุ่นฟิตเฟิร์มได้ทีเดียว

 

                 1). ออกกำลังกายด้วยกระโดดเชือก เป็นวิธีการออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบพื้นฐาน เราเชื่อว่าหลายๆคนแทบจะลืมไปแล้วว่ามีอยู่ด้วยการลดน้ำหนัก การกระโดดเชือกนั้นยังเป็นออกกำลังกายในรูปแบบลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมมาก โดยเฉพาะในกลุ่มของนักมวย นอกจากนี้คุณยังสามารถปรับสภาพร่างกายส่วนบน และส่วนล่างได้อีกด้วย การกระโดเชือกยังสามาช่วยเบินพลังงานได้มากถึง 350 แคลอลี่ ในเวลาเพียง 30 นาที อีกด้วย

                 2). ออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานในร่ม การปั่นจักรยานนอกจากจะเป็นการออกกำลังกายที่ดีแล้ว การออกกำลังกายลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ไม่ยาก เพียงแต่คุณอาจจะต้องลงทุนซื้ออุปกรณ์ฮับที่ทำหน้าที่ยกล้อหลังของจักรยานให้สูงขึ้นจากพื้นห้องเพียงเล็กน้อย ซึ่งอุปกรณ์เหล่านี้จะช่วยสร้างแรงต้านทานจำลองจากพื้นถนนน แถมยังสามารถดูทีวีหรือฟังเพลงที่บ้านได้อีกด้วย การปั่นจักรยานในร่ม ซึ่งช่วยทำให้คุณเผาผลาญพลังงานไปประมาณ 159 – 476 แคลอลี่ ภายในระยะเวลาเพียง 30 นาที

blog-fitlife-120314

                 3). ออกกำลังกายด้วยโยคะ การออกกำลังกายลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ ก็เป็นเรื่องที่น่าสนใจอย่างมากทีดียวและเป็นที่ชอบของผู้หญิงหลายคน การเคลื่อนไหวอย่างมีส่วนร่วมของกล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ รวมไปถึงอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มมากขึ้น และเสริมระบบไหลเวียนโลหิตได้ดี การออกกำลังกายลดน้ำหนักวิธีนี้ดีอย่างยิ่งสำหรับคนที่เริ่มต้นออกกำลังกายและผู้ชื่นชอบโยคะ

                 4). ออกกำลังกายแบบนักบัลเล่ การออกกำลังกายด้วยการใช้ราวนิ่ง ที่ถูกยึดเอาไว้กับผนังของห้องสตูดิโอ แต่คุณสามารถที่จะออกกำลังกายลดน้ำหนักเช่นนั้นได้เช่นเดียวกัน โดยการลอกเลียนแบบ และใช้เก้าอี้โต๊ะในครัวเรือร หรือเตียงนอน ภายในการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างการทำงานของกล้ามเนื้อแบร์ส่วนลึกที่สุด

นอกจากวิธีการออกกำลังกายนี้ยังช่วยเสริมให้หุ่นของคุณหุ่นฟิตเฟิร์มควรออกกำลังกายบ่อยๆและทานอาหารที่มีประโยชน์เช่นเดียวกับอาหารเสริมที่ควรท่านควบคู่กันไปด้วย

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

aesta-promotion

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

สูตรลดความอ้วน ฉบับไม่ต้องอดอาหาร

tips-for-losing-weight

เราเชื่อว่าผู้หญิงหลายคนคงอยากมีหุ่นผอมเพรียว แต่ถึงพยยามแค่ไหนก็ไม่ละการกินอยู่ดี วันนี้เว็บไซต์ beauty24store นำเอาทิปดีๆเกี่ยวกับ การลดน้ำหนักน้ำหนักฉบับไม่อดอาหาร ก่อนอื่นเราต้องไปทำควรของการอดอาหารก่อนว่าข้อเสียของการอดอาหารนั้น มันส่งผลเสียต่อร่างกายมากเลยทีเดียว และสมดุลของระบบต่างๆ รวมไปถึงสภาพจิตใจได้ในระยะยาวอีกด้วย แต่ความจริง ยังมีอีกหลายวิธีที่ลดน้ำหนักได้ง่ายๆ ภายในเวลาอันรวดเร็ว หากคุณเข้มงวดกับตัวเอง และเอาจริงเอาจัง กับ การลดความอ้วน แบบไม่ต้องพึ่งยาให้เสียสุขภาพ ไปดู สูตรลดความอ้วน ฉบับไม่ต้องอดอาหาร ของเรากันครับ

diet-625_625x350_41473068279

อาหารที่ช่วยลดความอ้วนและอุดมด้วยแร่ธาตุต่างๆ และสารอาหารจากธรรมชาติ

            1).ดื่มชาเขียวลดน้ำหนัก ในชาเขียวมี แคทีชิน ที่จะช่วยในการเผาผลาญไขมัน และยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่มีชื่อว่าโพลีฟีน และนอกจากนี้ยังช่วยลดความอยากอาหารได้อีกด้วย ซึ่งส่งผลต่อการลดความอ้วนได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว

            2).พริกไทยดำ พริกไทยดำ นอกจากจะเป็นเครื่องเทศชูรส แต่ยังมีอาหารอุดมไปด้วย Piperine ที่ช่วยการก่อตัวของเซลลไขมันใหม่ และยังช่วยลดระดับไขมันในกระแสเลือดด้วยนะแลัวยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มความเร็วในการเผาผลาญแคลอลี่ที่หลงเหลือจากการเผาไหม้ ทำให้การลดความอ้วนเกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นคุณประโยชน์ดีมากๆเลย

            3).น้ำมะนาว คุณสมบัติในการช่วยลดความอยากอาหารให้น้อยลง และยังช่วยในการย่อยอาหาร พร้อมกับช่วยเพิ่มอัตราการขับของเสียออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี มะนาวสามารถช่วยกระตุ้นระบบการย่อยอาหารให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยดีท็อกซ์สารพิษในร่างกาย นอกจากนี้ในผิวเปลือกมะนาวก็ยังมีคาร์โบไฮเดรตที่จะช่วยลดความอยากอาหารได้นานขึ้นได้อีกด้วย

            4).เนื้อปลาแซลมอน ปลาแซลมอนนั้นมีแหล่งของน้ำมันปลาที่อุดมสมบูรณ์ และยังมีโปรตีน สารอาหารต่างๆในปริมาณมาก เช่น วิตามินบี6 วิตามินบี 12 วิตามินดี ไนอาซิน และซีลีเนียม เป็นต้น ปลาแซลมอนยังช่วยทำให้คุณรู้สึกอิ่มท้องได้โดยปราศจากไขมัน นอกจากนี้ยังมีกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่ช่วยเพิ่มอัตราการสูญเสียน้ำหนักอย่างได้ผล และที่ว่าดีนั้นก็เพราะว่าปลาแซลมอนนั้นไม่มีคาร์โบไฮเดรตแต่มีโปรตีนที่ อุดมสมบูรณ์มากนั่นเอง

            5).โปรตีนถั่วเหลือง ถั่วเหลืองเป็นแหล่งรวมโปรตีนที่มีคุณภาพสูง  เพราะมีไขมันไม่อิ่มตัว และยังช่วยลดการสะสมไขมันในร่างกาย นอกจากนี้มันยังดีสำหรับการช่วยควบคุมน้ำหนักของ และเร่งอัตราการเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น

เป็นไงกันบ้างกับการลดน้ำหนักในรูปแบบขอการอดอาหาร เป็นอาหารที่เราหาได้ง่ายๆในครัวเราเลย แต่ก่อนรับประทานอาหารเราต้องทำความเข้าใจกับอาหารด้วยนะ แต่ถ้าอยากที่จะ ลดน้ำหนัก รวดเร็วมากยิ่งขึ้น ก็จำเป็นที่จะต้องทำการทานสารอาหารเสริมอื่นๆด้วย ซึ่งในปัจจุบันก็มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมหลายชิ้น ^^

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

aesta-promotion

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!