อาหาร เสริม บำรุง ผิวพรรณ ที่ดีมีประโยชน์ต่อผิวสวยมีอะไรบ้าง

         ถ้าหากอยากที่จะมีผิวที่ขาว สวย แลดูอ่อนเยาว์ คุณอาจจะทราบกฎพื้นฐานสามข้อที่มีความจำเป็นอย่างยิ่ง นั่นก็คือ การปกป้องผิวจากแสงแดด ไม่สูบบุหรี่ และทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าหากคุณไม่สามารถปฎิบัติเหล่านี้ได้อย่างเคร่งครัด หรือไม่เพียงพอแล้วล่ะก็ การทานอาหาร เสริม บำรุง ผิวพรรณ ที่ดีๆสักชิ้น สามารถที่จะช่วยเติมเต็มความต้องการของผิวคุณได้เป็นอย่างดี ความหลากหลายของวิตามิน และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ เป็นอาหาร เสริม บำรุง ผิวพรรณที่ดี แต่เพื่อให้คุณสามารถเลือกทานอาหาร เสริม บำรุง ผิวพรรณ ที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณได้ ซึ่งอาหาร เสริม บำรุง ผิวพรรณที่น่าสนใจในปัจจุบัน มีดังต่อไปนี้

อาหาร เสริม บำรุง ผิวพรรณที่ได้รับการวิจัยยอมรับจากทั่วโลกแล้วว่า ดีต่อผิวพรรณของคุณ
 1.วิตามิน C, E และซีลีเนียม จากการค้นคว้า วิจัย อาหาร เสริม บำรุง ผิวพรรณ ทั่วโลกต่างให้การยอมรับเหมือนๆกันว่า วิตามิน C และวิตามิน E รวมทั้งซีลีเนียน เป็นแหล่งอาหาร เสริม บำรุง ผิวพรรณที่ดี ในการช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของแสงแดด และโรคมะเร็งผิวหนัง นอกจากนี้อาหารเสริมผิวทั้ง 3 ชนิดนี้ ยังช่วยลดการย้อนกลับบางส่วน ในการเปลี่ยนสีผิว ริ้วรอย ในฐานะของสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ในการเร่งระบบซ่อมแซมผิวตามธรรมชาติโดยตรง ยับยั้งความเสียหายที่เกิดขึ้นกับผิวอีกด้วย
โรงเรียนกรมการแพทย์โรคผิวหนัง สหรัฐอเมริกา แนะนำให้ทำการทานอาหารที่มีปริมาณของวิตามินซี 1,000-3,000 มิลลิกรัม และวิตามินอี 400 หน่วย เพื่อประโยชน์สูงสุดต่อผิว สำหรับซีลีเนียมนั้น ไม่แนะนำให้เป็นอาหารเสริมแก่เด็ก จนกว่าพวกเขาจะมีฟันเหมือนกับผู้ใหญ่ เนื่องจากซีลีเนียมนั้น ส่งผลต่อการก่อตัวของสารเคลือบฟัน
 2. Coenzyme Q10 เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของเราเอง Coenzyme Q10 ช่วยทำให้เซลลืเจริญเติบโต และปกป้องจากการทำลายของโรคมะเร็ง จากการศึกษาพบว่า การให้ Coenzyme Q10 แก่ผิว เป็นการช่วยลดการปรากฏตัวของริ้วรอย และควรใช้ปริมาณความเข้มข้นของ Coenzyme Q10 อยู่ที่ 0.3% เพื่อประโยชน์สูงสุดของผิว
 3.อัลฟาไลโปอิคแอซิด เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่มักถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมของครีมบำรุงผิว มีคุณสมบัติในการช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด จากการศึกษาพบว่า การทาครีมที่มีส่วนผสมของอัลฟาไลโปอิคแอซิดเข้มข้น 3-5% เป็นประจำทุกวัน และวันละครั้งก่อนการสัมผัสกับแสงแดด เพื่อให้ผิวของคุณได้รับการปรับปรุงให้สามารถรับมือกับแสงแดดได้เป็นอย่างดี

         4.กรด Retinoic เป็นหนึ่งในการประยุกต์นำวิตามินมาใช้ในการบำรุงผิว และยังช่วยในการต่อต้านริ้วรอย รอยหยาบกร้านที่เกิดจากแสงแดด จากงานวิจัยที่เผยแพร่พบว่า กรด Retinoicช่วยบูรณะเส้นใย และเสริมความยืดหยุ่นของผิวให้มีความเต่งตึง ซึ่งนั่นเป็นเหตุผลสำคัญที่ช่วยลดการปรากฏตัวของริ้วรอยให้น้อยลง
 โดยส่วนใหญ่แล้ว กรด Retinoic มักจะปรากฏอยู่ในรูปแบบของครีม หรือเจล ที่มักนำมาใช้ในการทาบำรุงผิวพรรณวันละครั้ง ในกลุ่มแพทย์ผิวหนังเชื่อว่ากรด Retinoic จะทำให้ผิวมีความไวต่อแสง แต่ที่จริงแล้วพวกมันช่วยป้องกันผิวจากแสงอาทิตย์ได้เป็นอย่างดี แต่ถ้าหากคุณใช้กรด Retinoic ที่มีความเข้มข้นสูงจนเกินไป ก็อาจจะทำให้ผิวเกิดผื่นแดง หยาบกร้าน ดังนั้นคุณควรเริ่มต้นบำรุงผิวด้วยกรด Retinoic ที่มีความเข้มข้นต่ำๆ เช่น 0.01-0.1% เพียงครั้งเดียวในตอนกลางคืน
 5.ชาเขียวและช็อกโกแล็ต สองอาหารสุดโปรดของหลายๆคน การวิจัยชี้ให้เห็นว่า flavonoids ในชาเขียว มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพเป็นอย่างมากในการช่วยปกป้องผิวจากอาการอักเสบ และโรคมะเร็ง นอกจากนี้ในการศึกษาของประเทศเยอรมันพบว่า ผู้หญิงที่ดื่มโกโก้ร้อนที่มีความเข้มข้นสูง เป็นเวลานาน 3 เดือน มีผิวที่นุ่มเนียนสวยกว่า ผู้หญิงที่ดื่มโกโก้ร้อยที่มีความเข้มข้นต่ำอีกด้วย 

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

@kwang

by @kwang

@kwang. แอดมินกวาง ผู้คร่ำหวอดในวงการ สุขภาพ ลดน้ำหนัก อาหารเสริม และ สินค้าความงามตั้งแต่ปี 2010 อยากรู้เรื่องอะไรสอบถามได้เลยค่ะ เรามีทีมผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเตรียมตอบคำถามให้คุณ Line: @beauty24store / Tel: 092-254-8284


"ติดต่อสอบถามสินค้าและบริการ" Call center: 092-254-8284 แอดไลน์ : @beauty24store หรือกดลิ้งเลยค่ะ Line@ คลิ๊ก


loading...

Leave a Reply