อาหารเสริม co q10 (โค คิวเท็น) ดีไหม กินอย่างไรให้ถูกต้อง

         Co q10 (โค คิวเท็น) เป็นสารคล้ายวิตามินที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง เป็นสารที่มีบทบาทในการเพิ่มพลังงานให้แก่เซลล์ เพื่อใช้เป็นพลังงานในร่างกาย จนบางคนเรียกว่า วิตามิน Q เป็นสารสำคัญในการสังเคราะห์ Adenosinetriphosphate (ATP) ซึ่งเปรียบได้กับขุมพลังงานของเซลล์ทั่วร่างกาย เป็นตัวต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยปกป้องเซลล์จากการทำลายโดยอนุมูลอิสระ และยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคร้ายต่างๆ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอัลไซเมอร์ ความดันโลหิตสูง เป็นต้น
         อย่างไรก็ตาม co q10 (โค คิวเท็น) เป็นสารที่ร่างกายสามารถผลิตได้เองโดยธรรมชาติ พบในเซลล์ทุกเซลล์ที่มีชีวิตในร่างกายโดยจะอยู่ที่ส่วนเยื่อหุ้ม (Membrane) ของไมโตคอนเดรีย ซึ่งไมโตคอนเดรีย (Mitochondrial) นี้ทำหน้าที่ในการผลิตพลังงานให้กับเซลล์ โดยพลังงานดังกล่าวจะอยู่ในรูปของ ATP (Adenosine Triphosphate) ซึ่งเป็นพลังงานพื้นฐานของเซลล์

         Co q10 (โค คิวเท็น) ถูกพบมากในอวัยวะที่ต้องการพลังงานสูง ซึ่งจะมีจำนวนไมโตคอนเดรีย (Mitochondrial) มาก เช่น หัวใจ ตับ กล้ามเนื้อ สมอง ส่วนอวัยวะอื่นๆก็พบได้เช่นกันแต่พบค่อนข้างน้อยเนื่องจากอวัยวะดังกล่าวต้องการพลังงานน้อยจึงมีจำนวนไมโตคอนเดรีย (Mitochondrial) น้อยตามไปด้วย ทั้งนี้ หากระดับของ “โค คิวเท็น” ลดลง ร่างกายจะไม่สามารถแปลงพลังงานจากอาหารให้อยู่ในสภาพที่ร่างกายจะ นำไปใช้ได้ จึงทำให้เกิดการเจ็บป่วย ร่างกายอ่อนเพลีย ระบบภูมิคุ้มกันเสื่อมสภาพตามมานั่นเอง

ถ้าร่างกายขาด co q10 (โค คิวเท็น) จะเป็นอย่างไร
         มีงานวิจัยพบว่าร่างกายคนเราจะมีระดับ co q10 (โค คิวเท็น) สูงที่สุดเมื่ออายุประมาณ 20 ปี แต่หลังจากนั้นจะค่อยๆลดลงเรื่อยๆ นอกจากนี้ ยังมีรายงานว่าโรคบางชนิดก็อาจทำให้ร่างกายมีระดับ โค คิวเท็น ลดลงได้ เช่น ภาวะหัวใจล้มเหลวจากเลือดคั่ง อาการปวดเค้นหน้าอก กล้ามเนื้อหัวใจตาย ความดันโลหิตสูง โรคพาร์คินสัน และโรคหืด เป็นต้น ซึ่งผลที่ตามมาก็คือ อาจทำให้เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด ขี้หลงขี้ลืม เป็นโรคอัลไซเมอร์ อันเนื่องมาจากโดนอนุมูลอิสระเข้าเล่นงาน และที่เห็นผลชัดเจนเมื่อร่างกายขาด co q10 ก็คือ จะเกิดรอยเหี่ยวย่น สุขภาพผิวเสีย เป็นริ้วรอยได้ง่าย


อาหารเสริม co q10 (โค คิวเท็น) ดีอย่างไร

         อธิบายไปคร่าวๆเกี่ยวกับ co q10 (โค คิวเท็น) ก็แสดงให้เห็นชัดเจนแล้วว่า สารตัวนี้สำคัญต่อร่างกายเรามากแค่ไหน ซึ่งนอกจากร่างกายจะสร้าง co q10 ขึ้นมาเองแล้ว ยังสามารถได้รับจากอาหารพวกเนื้อปลา เนื้อวัว เครื่องในสัตว์ ถั่วเปลือกแข็ง ผัก รำข้าว ซีเรียล น้ำมันถั่วเหลือง เป็นต้น แต่ในระหว่างการปรุงอาหารโดยใช้อุณหภูมิสูง จะทำให้ โค คิวเท็น ถูกทำลายไป ดังนั้น การได้รับจากอาหารเสริมจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่เป็นที่นิยมอย่างแพร่หลาย แต่คำถามคือการรับประทานในรูปแบบอาหารเสริมจะส่งผลดีต่อร่างกายหรือไม่

         พอบอกว่าเป็น “อาหารเสริม” หลายคนก็เบือนหน้าหนี เพราะคิดว่าเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็น แถมบางคนยังคิดไปเสียว่าใช้อาหารเสริมมากๆจะทำให้สุขภาพร่างกายแย่ลง เพราะการสะสมของสารเคมี แต่ข้อเท็จจริงก็คือ อาหารเสริม co q10 (โค คิวเท็น) ที่ดี มีมาตรฐาน จะไม่ทำร้ายสุขภาพแน่นอน ตรงกันข้ามยังช่วยทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรคมากขึ้นอีกด้วย เนื่องจากมีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดโรคร้ายต่างๆมากมาย

วิธีรับประทานอาหารเสริม co q10 (โค คิวเท็น) ที่ถูกต้อง
         เนื่องจาก โค คิวเท็น เป็นสารละลายได้ดีในไขมัน ดังนั้น co q10 ที่ร่างกายดูดซึมและนำไปใช้ได้ดี จะต้องอยู่ในรูปแบบที่ละลายในน้ำมันและน้ำ เช่น รูปแบบที่เรียกว่า ‘อีมัลชัน’ ในแคปซูลนิ่มที่ร่างกายจะดูดซึมได้ดีกว่าที่อยู่ในรูปผงในแคปซูลชนิดแข็งหรือเม็ดแข็ง (tablet) โดยผู้ใช้แต่ละรายอาจต้องศึกษาถึงปริมาณที่ใช้ให้เหมาะสมด้วย อาทิ ผู้ที่ต้องการรับประทานเพื่อเสริมสุขภาพ ควรใช้ co q10 แค่ 30 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ผู้ที่ใช้ยาลดไขมันโคเลสเตอรอลกลุ่มสแตติน ควรรับประทานได้ครั้งละ 50 มิลลิกรัม เป็นต้น


ส่งเสริมสุขภาพดีด้วยสมุนไพร

         สำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์เพื่อบำรุงดูแลในเรื่องสุขภาพ ผู้เขียนอยากแนะนำให้รู้จักกับ เทพมังกรยาน้ำสมุนไพร ที่มีส่วนผสมหลักจากธรรมชาติ 100% ที่ได้รับการคัดสรรแล้วว่า มีประสิทธิภาพที่ดีที่สุดในการช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟู และบำรุงร่างกาย บำรุงโลหิตอย่างได้ผล เคลียร์ครบจบทุกปัญหากวนใจเรื่องสุขภาพ ช่วยบำบัดรักษาอาการปวดเมื่อยร่างกาย เส้นตึง เส้นยึด ปวดไขข้อ ไขข้ออักเสบ เก๊าต์ บอกลาปัญหานอนไม่หลับ หลับไม่สนิท และยังช่วยลดความเสี่ยงสารพัดโรคสนับสนุนงานวิจัยโดย สวทช. 

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

aesta-promotion

Check our Featured products! สินค้าขายดี!!

@kwang

by @kwang

@kwang. แอดมินกวาง ผู้คร่ำหวอดในวงการ สุขภาพ ลดน้ำหนัก อาหารเสริม และ สินค้าความงามตั้งแต่ปี 2010 อยากรู้เรื่องอะไรสอบถามได้เลยค่ะ เรามีทีมผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเตรียมตอบคำถามให้คุณ Line: @beauty24store / Tel: 092-254-8284


loading...

"ติดต่อสอบถามสินค้าและบริการ" Call center: 092-254-8284 แอดไลน์ : @xgn3858s หรือกดลิ้งเลยค่ะ Line@ คลิ๊ก


Leave a Reply