สมุนไพรลดน้ำหนัก สมุนไพรลดความอ้วน ทำให้ผอมเร่งด่วน ได้จริง

แน่นอนว่า การกินอาหารในปริมาณมาก จะทำให้เกิดน้ำหนักตัวที่เกินกำหนด ในบางรายชอบกินอาหารที่มีไขมัน แป้ง และน้ำตาล โดยกินในปริมาณมาก ยิ่งทำให้น้ำหนักตัวเกินพิกัด จนกลายเป็นโรคอ้วน .. ทางออกที่ดี ก็คือ กินข้าวให้น้อยลง ลดเนื้อสัตว์ ลดแป้ง ลดน้ำตาล ให้อยู่ในระดับที่ไม่เกินไป ให้มีระดับแคลอรี่ ที่เหมาะสมกับการเผาผลาญในร่างกาย ที่ร่างกายสามารถเผาผลาญออกไปหมดเองได้แต่จะทำได้ไหม หรือให้กินแค่ผักผลไม้ลดความอ้วน ทดแทน ก็คงเป็นเรื่องยากเช่นเดียวกัน
หากเป็นเช่นนั้นแล้ว ควรใช้ตัวช่วยกันบ้าง ทั้งการออกกำลังกาย และใช้อาหารเสริม แต่เป็นอาหารเสริมที่ไม่ใช่ยาลดความอ้วนนะคะ เพราะหากเป็นยาลดความอ้วน จะลดได้จริง แต่รับรองว่า โยโย่ หลังจากที่เลิกทานยาแน่นอน

และอีกวิธีหนึ่งที่ได้ผล ก็คือ สมุนไพรลดน้ำหนัก ที่ได้ผลจริง แล้วก็เป็นอื่นไปไม่ได้นอกจาก สมุนไพรลดน้ำหนักไทย พื้นบ้านของเรานี่แหละ ที่สามารถหาได้ง่ายตามท้องตลาด แล้วหยิบเอามาใช้ได้อย่างง่ายๆเช่นเดียวกันซึ่งสมุนไพรนั้น ก็มีมากมาย ขอยกตัวอย่าง คือ เม็ดแมงลัก ช่วยดูดซึมน้ำเอาไว้ ทำให้ร่างกายอิ่ม แล้วไม่อยากอาหาร สามารถทานได้ระหว่างวัน โดยต้องให้อุ้มน้ำมากพอในการพองตัวด้วย หรือจะเป็น บุก ก็ทำให้อิ่มได้เช่นเดียวกัน, สารสกัดจากตะบองเพชร ที่ทำให้ร่างกายอิ่ม และรับประทานอาหารได้น้อยลง

ซึ่งถ้าหาก หารับประทานเองไม่ได้ ก็แนะนำว่า จะเป็นสารสกัด ที่เป็นอาหารเสริม สกัดจากธรรมชาติก็ได้ ที่บรรจุขายเป็นกล่องเอาไว้ เพื่อให้ง่ายแก่การนำใช้ และการกิน ก็สามารถทำได้ง่ายๆ

เพราะสมุนไพรลดน้ำหนัก มีประโยชน์ หลายเรื่อง ลองเลือกใช้ให้เหมาะกับแต่ละคน

        สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

สูตรลดความอ้วน ที่เห็นผลเร็ว ลดได้ใน 3 วัน

         สำหรับผู้ที่กำลังสรรหาวิธีการลดน้ำหนักให้ได้ผล แต่พอเอาเข้าจริงก็ไม่เห็นจะสำเร็จสักที ทั้งอดข้าว อดน้ำ ควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย เรียกได้ว่าลองมาหลากหลายหนทางแล้วที่บอกกันว่าสูตรนั้นสูตรนี้ดี ถึงตอนนี้อย่าพึ่งท้อกันเสียก่อน เพราะเรามีวิธีลดความอ้วน สูตรพระราชทานของสมเด็จพระเทพฯ มาให้ท่านผู้อ่านได้ลองนำไปปฏิบัติกัน อาจจะต้องใช้เวลาและความอดทนมากหน่อย แต่รับรองว่าหากได้ลองลดความอ้วน สูตรพระราชทานอย่างจริงจังแล้วท่านจะไม่ผิดหวัง

วิธีลดความอ้วน สูตรพระราชทาน
การลดความอ้วน สูตรพระราชทานนี้ ก่อนรับประทานอาหารต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว และงดน้ำตาล น้ำมันหมู แอลกอฮอล์ รวมถึงของทอดทุกชนิด

วันที่ 1 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผัก

วันที่ 2 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผัก

วันที่ 3 เช้า กาแฟไม่ใส่น้ำตาล หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม(หมู, เนื้อ)
เย็น สลัดผัก

วันที่ 4 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1 แผ่น
กลางวัน สลัดผัก และไก่ยาง 1 ชิ้น
เย็น โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 5 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1
กลางวัน ส้มตำ และไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น สลัดผัก

วันที่ 6 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน ปลานึ่ง หรือ ปลาเผา ไม่จำกัด
เย็น สลัดผัก

วันที่ 7 เช้า ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1ฟอง
กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม (หมู, เนื้อ)
เย็น สับปะรด 1 ชิ้น

วิธีลดความอ้วน สูตรพระราชทานได้รับการพิสูจน์มาแล้วว่าเห็นผลจริง จากแพทย์จุฬาฯ ซึ่งผักต้มถ้าใช้ผักขมไทยได้จะดี (ใช้ผักกาดขาวหรือกวางตุ้งแทนได้) มะเขือเทศผลใหญ่ 1 ผล ถ้าผลเล็กใช้ 3 ผล เนื้อไก่อบให้ใช้เนื้อสันหรือเนื้อหน้าอกไม่ติดหนัง 2 ขีด ผักสลัดใช้ผักกาดหอม 1 ต้นเล็ก หอมใหญ่ 1 หัว แตงกวา 2 ลูกหั่นรวมได้ผัก 1 จาน น้ำสลัดใส ใช้ 1 ถ้วย ( 3-4 ช้อนโต๊ะ หรือใช้น้ำสลัดน้ำข้นแทนก็ได้)
น้ำมะนาวใช้มะนาวสด 1-2 ผล ชงน้ำร้อนใส่เกลือ ใส่น้ำแข็งดื่มได้ โยเกิร์ตถ้ามีรสจืดจะดีมาก ผลไม้สด 1 ผล เช่น แอปเปิ้ล ชมพู่ มะม่วง ส้มเขียวหวาน หรือกล้วย สำหรับปลาสามารถใช้ปลาช่อนแทนปลากะพงก็ได้ ที่สำคัญคือควรดื่มน้ำเปล่าให้ได้วันละ 2-3 ลิตร นอกเหนือจาก

รายการอาหารนี้ถ้าหิวก็ให้ดื่มน้ำเปล่าแทนเท่านั้น
ข้อแนะนำ
1.สูตรนี้ไม่เหมาะกับคนที่มีกิจกรรมใช้แรงงานหนักมากทุกๆวัน
2.พยายามเตรียมอาหารของตัวเองไว้ให้ได้ตามรายการ ควรมีการวางแผนไว้ล่วงหน้าในการซื้อ เพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาด
3.ถ้าเป็นไปได้ควรหาที่เงียบๆ นั่งรับประทานคนเดียว เพราะหากไปร่วมโต๊ะกับคนอื่นอาจเสี่ยงต่อการทนไม่ไหวจนต้องรับประทานอาหารนอกเหนือจากที่สูตรกำหนดไว้
4.ไม่ควรทำกิจกรรมหนักเกินไป โดยเฉพาะ 2-3 วันแรก เช่น ออกกำลังกายอย่างหนัก
5.ควรงดการออกไปร่วมสังสรรค์กับเพื่อน เพราะจะมีการชักชวนให้รับประทานสิ่งที่อยู่นอกเหนือจากเมนูลดความอ้วน สูตรพระราชทาน ทำให้การลดหุ่นของไปไม่ถึงเป้า
6.ช่วง 2-3 วันแรก แนะนำให้กลับบ้านเร็วหน่อย เพื่อจะได้พักผ่อนมากๆ เนื่องจากเป็นวันที่รับประทานน้อยกว่าวันอื่น
7.สำหรับคนที่ไม่ได้ทำงาน และนั่งๆนอนๆอยู่กับบ้าน ควรหาภาพยนตร์หรือซีรี่ส์ยาวๆสนุกๆมาดูให้เพลินเพลิน จะช่วยทำให้ลืมเรื่องอยากอาหารไปได้
อย่างไรก็ดี ท่านผู้อ่านอย่าพึ่งเชื่อ เพราะเดี๋ยวจะหาว่าเราโม้เกินจริง โดยสิ่งที่เล่ากันมาปากต่อปากนี้จะเป็นวิธีลดความอ้วนที่ได้ผลหรือไม่ ขึ้นอยู่กับท่านว่าจะปฏิบัติอย่างจริงจังแค่ไหน ลองตั้งใจทำดูสักตั้งเพื่อพิสูจน์ด้วยตัวเองว่าวิธีลดความอ้วน สูตรพระราชทาน เป็นเพียงคำบอกเล่าหรือสามารถทำให้น้ำหนักลดลงได้จริง

        สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.

กำลังอ้วนลงพุง… อาหารสุขภาพช่วยลดพุง ลดโรคได้ สนใหม

         ปัจจุบันมีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นสภาพอากาศที่ปนเปื้อน  อาหารที่มีสารพิษตกค้าง ลักษณะการทำงาน หรือแม้แต่รูปแบบการใช้ชีวิตประจำวัน ล้วนมีความเสี่ยงที่จะบั่นทอนสุขภาพอนามัยให้แย่ลง สำหรับการอาหารกินก็เช่นกัน ที่มีหลากหลายเมนูให้เลือกรับประทานกันแบบหนำใจ แต่ก็มาพร้อมกับความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ฉะนั้น ต้องดูให้ดีก่อนว่าอาหารที่ถูกปากนั้นให้ประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน
และปัญหาที่เกิดจากการรับประทานที่เป็นกันมากก็คือ โรคอ้วน เพราะอาหารที่หลากหลาย ที่สำคัญคนส่วนใหญ่มักติดรสหวาน แล้วจะไม่อ้วนได้อย่างไร ไหนจะอาหารทอดน้ำมันเยิ้ม และอาหารขยะที่ชอบกันหนักหนา บอกได้เลยว่าอาหารเหล่านี้เป็นตัวสาเหตุใหญ่ที่ทำให้น้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว จนสุขภาพย่ำแย่และเสี่ยงต่อโรคอื่นๆตามมา เพื่อเป็นการหาทางออก เรามารับประทานอาหารสุขภาพช่วยลดพุงกัน
อาหารสุขภาพช่วยลดพุง
1.ทูน่า ติดทูน่ากระป๋องไว้ในทุกที่ จะใส่ในกระเป๋าถือหรือเป้ทำงานก็ได้ เพราะทูน่าเป็นอาหารสุขภาพช่วยลดพุงที่พกพาสะดวก เก็บง่าย อยู่ได้นาน เพราะนพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ บอกว่า ทูน่าช่วยให้อิ่มจากโปรตีนเน้นๆ และเต็มไปด้วยคุณค่าจากไขมันต้านความแก่อย่างโอเมก้า 3 ที่มีอยู่ในปลากระป๋องเช่นกัน ที่รับประทานแล้วไม่อ้วน แถม
2.แอปเปิ้ลเขียว เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยเพคติน ช่วยให้อิ่ม รับประทานง่าย เก็บไว้ได้นาน สามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไป เก็บไว้รับประทานในตู้เย็นที่ออฟฟิศก็ได้ โดยใช้เป็นมาตรวัดความหิวแบบง่ายๆ คือ ถ้านึกหิวขึ้นมาให้ถามตัวเองว่าหิวขนาดสามารถรับประทานแอปเปิ้ลได้สักลูกไหม ถ้าใช่ก็อย่ารีรอ รีบหยิบมากัดลงท้องสักลูก จะถือเป็นการดี
3.ไข่ต้ม เป็นอาหารสุขภาพช่วยลดพุงที่ได้ผลชะงัด เนื่องกจาการรับประทานไข่มีส่วนช่วยลดไขมันได้ และในส่วนไข่ขาวก็เป็นโปรตีนล้วนๆ ที่ช่วยให้ร่างกายไม่โทรมเวลาลดน้ำหนัก เพราะมันสร้างกล้ามเนื้อที่เผาผลาญไขมันโดยธรรมชาติ
4.ชาสมุนไพร สมุนไพรธรรมชาติได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหาร ช่วยทำความสะอาดอวัยวะภายในร่างกาย ลดความเครียด อย่างเช่น ชาเขียว ที่มีสาร EGCG อยู่มากกว่าชาชนิดอื่น ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ดังนั้นการดื่มชาเขียวเป็นวิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติที่ดีวิธีหนึ่ง
         5.ดื่มน้ำให้มาก การดื่มน้ำให้มากขึ้นอาจจะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด ในการลดไขมันหน้าท้องที่เป็นปัญหาสำหรับทุกคน การดื่มน้ำไม่เพียงแต่ช่วยลดไขมัน น้ำยังช่วยลดความเสี่ยงปัญหาทางเดินอาหาร ซ่อมแซมส่วนที่ศึกหรอ หล่อเลี้ยงร่างกาย ช่วยลดอาการปวดหัว ช่วยให้ผิวใสสุขภาพดี และอื่นๆอีกมากมาย ดังนั้น น้ำจึงถือเป็นอาหารสุขภาพช่วยลดพุง ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง
เห็นไหมว่าทางออกง่ายๆของการลดพุง ลดน้ำหนัก เพื่อรักษาสมดุลให้ร่างกายก็คือ ต้องรู้จักฉุกคิดก่อนจะรับประทานอาหารเข้าปาก และคำนึงถึงผลเสียที่จะตามมาให้มาๆ เพราะหากเป็นโรคอ้วนแล้วล่ะก็ รับรองว่าจะมีโรคที่หนึ่งโรคที่สอง และสามตามมา โดยอาหารสุขภาพลดพุงเป็นสิ่งสำคัญที่จำคอยพยุงร่างกายของเราให้แข็งแรง ไม่ตกในภาวะน้ำหนักเกิน และเสี่ยงต่อโรคอื่นๆตามมา อีกประการที่สำคัญไม่แพ้กันคือ จำกัดอาหารจำพวกแป้ง ของหวาน น้ำอัดลมที่มีน้ำตาลเยอะๆ และงดของทอด ของมัน รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไปได้เลย
แค่นี้สุขภาพร่างกายที่ดีก็ไม่หนีไปไหน ขอเพียงเราใส่ใจเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ และท่องไว้ให้ขึ้นใจเลยว่า “ลดพุง เท่ากับลดโรค” ฉะนั้น มาเริ่มรับประทานอาหารสุขภาพลดพุงกัน

        สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

AESTA – ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน ออร์แกนิกเข้มข้น นำเข้าจากญี่ปุ่น)
Beauty24 Co.,Ltd.