เมื่อกล่าวถึงฤดูร้อนหลายๆคนก็คงที่จะคิดถึงสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมอย่างทะเล ซึ่งเป็นสถานที่ที่จะช่วยคลายร้อน และยังเป็นสถานที่ที่คุณจะได้มีโอกาสโชว์หุ้น โชว์สัดส่วนของตัวเองให้เพื่อนต่างเพศน้ำลายหกเล่นๆ แต่สำหรับคนที่มีปัญหาเซลูไลท์สะสมอยู่ภายในร่างกายเฉพาะส่วนจนกระทั่งทำให้ใหญ่ บวม ดูน่าเกลียดแล้ว ความฝันที่จะได้อวดหุ่นเพื่อดึงดูดสายตาของคนอื่นๆดังกล่าว คงจะกลายเป็นเพียงแค่ความฝันเท่านั้น สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาไขมันสะสมต้นขากวนใจ คุณสามารถติดตามอ่านวิธีวิธีลดไขมันต้นขาอย่างง่ายๆได้จากบทความชิ้นนี้กันเลย

ไขมันต้นขา คืออะไร?
 ไขมันต้นขา มักทำให้ผู้ที่เป็นประสบปัญหามากมาย รวมไปถึงการมีผิวเปลือกส้ม โดยเฉพาะ 90% ของผู้ที่เกิดอาการนี้ มักจะเป็นเพศหญิง ซึ่งเจ้าเซลูไลท์เหล่านี้นอกจากต้นขาแล้ว ยังชอบไปทำการสะสมตัวอยู่ตามบริเวณที่คนอื่นๆสามารถสังเกตได้อย่างชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นก้น หัวเข่า หน้าท้อง และแม้กระทั่งแขน แต่สิ่งที่น่ารำคาญมากที่สุดเมื่อมีไขมันเหล่านี้สะสมอยู่ที่ต้นขาจะทำให้ผิวหนังมีลักษณะเป็นก้อน รอยย่น และร่องบุ๋มลึกดูคล้ายกับลักยิ้ม และจะยิ่งสามารถเห็นชัดเจนได้มากยิ่งขึ้นเมื่อทำการกดผิวบริเวณนั้น
 ในแง่ของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ยังไม่มีการค้นคว้าใดที่สามารถฟันธงได้ว่าอะไรเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดที่ก่อให้เกิดปัญหาเซลูไลท์ แต่โดยส่วนใหญ่แล้วเชื่อกันว่าเกิดขึ้นจากพันธุ์กรรม ฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน น้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้น การสูบบุหรี่ ความเครียด การดื่มแอลกฮอลล์ในปริมาณมากๆ และขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แม้ว่าในปัจจุบันคุณสาวๆหลายคนอาจจะยังไม่ประสบปัญหาในเรื่องของเซลูไลท์ แต่อัตราการเกิดในผู้หญิงเมื่อทำการเทียบกับผู้ชายในอัตราส่วนร้อยละ 90 ก็มากเพียงพอแล้ว ที่จะทำให้คุณสาวๆต้องตระหนักว่าปัญหานี้มีโอกาสสูงมากที่จะเกิดขึ้นกับตัวเองในสักวัน ดังนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดำม่ใช่การหาวิธีลดไขมันต้นขา แต่ควรเป็นการวิธีป้องกันไม่ให้เกิดเซลลูไลท์สะสมขึ้นในต้นขามากกว่า

สุดยอดวิธีกำจัดเซลูไลท์ ง่ายเสียจนคาดไม่ถึง
 ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป ที่ได้รับความนิยมในฐานะวิธีลดไขมันต้นขาอย่างได้ผลออกมาวางจำหน่ายตามท้องตลาดให้ผู้บริโภคได้เลือกสรรอยู่เป็นจำนวนมากทีเดียว และยังมีบริการอื่นๆอย่างเช่นการนวด เลเซอร์ การดูดไขมัน เป็นต้น วิธีลดไขมันต้นขาเหล่านี้ส่วนใหญ่มักจะเป็นวิธีการเยียวยาลงไปที่ผิวโดยตรง แต่ก็เป็นเพียงผลลัพธ์ในระยะสั้นๆเท่านั้น ถ้าหากคุณกำลังมองหาวิธีลดไขมันต้นขาในระยะยาว ด้วยการซ่อมแซมผิวจากภายในอยู่แล้วล่ะก็ คุณสามารถใช้วิธีง่ายๆอย่างเช่นการทานอาหารที่ถูกต้อง เพื่อเสริมสร้างเส้นเลือด การไหลเวียนของโลหิต กำจัดเซลลูไลท์ ขจัดสารพิษ บำรุงผิวพรรณ ส่งเสริมการผลิตคอลลเจนและอีลาสติน เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเซลล์ ซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดขึ้นกับเซลล์ผิวจากฝีมือของอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบของผิว และสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น ซึ่งอาหารที่ช่วยให้คุณสามารถทำเรื่องเหล่านี้ให้เป็นจริงได้ เป็นเพียงอาหารง่ายๆ ที่สามารถหาได้ไม่ยากใกล้ตัวคุณดังต่อไปนี้

         1.แตงโม ในความเป็นจริงการทานอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำมาก ช่วยบำรุงผิวพรรณของคุณได้มากกว่าการดื่มน้ำโดยตรง และยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยให้คุณอิ่มอย่างยาวนาน ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีมากในการช่วยลดน้ำหนัก
 2.มะเชือเทศ มีส่วนผสมของสารที่ชื่อว่าไลโคปีน ที่ช่วยในการในการเสริมสร้างผิวหนัง ป้องกันการสลายตัวของคอลลาเจน และยังช่วยในการบำรุงรักษาโครงสร้างของผิวหนังอีกด้วย
 3.ชาขาว ช่วยลดการสลายตัวของคอลลาเจนและอีลาสติน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความสมบูรณ์ของผิว ป้องกันเซลูไลท์ ด้วยการปกป้องเนื้อเยื่อเกี่ยวกันในผิว นอกจากนี้ยังช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระที่ดีในชั้นผิวอีกด้วย

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

         ไขมันหน้าท้องเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับชายและหญิง แต่สิ่งที่น่าเจ็บปวดที่สุดคือ มันเป็นหนึ่งในปัญหาที่ไม่สามารถจัดการได้ง่ายๆ โดยเฉพาะกับคนที่มีอายุมากกว่า 30 ปี ขึ้นไป ที่ร่างกายเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งส่งผลให้ท้องน้อยที่เกิดการสูญเสียกล้ามเนื้อเหล่านั้นเกิดพื้นที่ว่างจนกระทั่งไขมันฉวยโอกาสเข้าไปสะสมตัวอยู่ภายในมากขึ้น สาเหตุเหล่านี้เป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้ไขมันกลายเป็นศัตรูตัวฉกาจ และสร้าง “พุง” ที่น่าเกลียดขึ้นมาในท้ายที่สุด แต่ถ้าหากคุณกำลังมองหาวิธีการลดไขมันหน้าท้องอย่างได้ผลอยู่ล่ะก็ บทความชิ้นนี้ก็จะขออาสาพาทุกท่านที่ปารถนาอยากลดไขมันหน้าท้อง ไปทำความรู้จักกับวิธีการลดไขมันหน้าท้องอย่างลึกซึ้งกันเลยทีเดียว

โอมเพี้ยง! รวมวิธีเสกไขมันหน้าท้องให้หายไปในบัดดล
ถ้าหากคุณสามารถทำความเข้าใจถึงสาเหตุของการเกิดไขมันหน้าท้อง คุณก็พร้อมที่จะมองหาวิธีลดไขมันหน้าท้องอย่างได้ผลแล้ว ซึ่งบทความชิ้นนี้จะค่อยๆช่วยทำการเฉลยเรื่องราวเกี่ยวกับไขมันหน้าท้องให้เห็นทีละข้อๆ เพื่อให้คุณมีความเข้าใจที่ถูกต้อง และพร้อมรับมือลดไขมันหน้าท้องด้วยตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ
 1.สาเหตุของการเกิดไขมันหน้าท้อง การบริโภคแคลอลี่อย่างต่อเนื่องในปริมาณที่มากจนเกินไป จะเป็นการเพิ่มปริมาณสะสมตัวของไขมันในร่างกาย นอกจากเรื่องของอาหารการกินที่อุดมสมบูรณ์จนเกินไปแล้วนั้น ยังมีปัจจัยอื่นๆที่ทำให้เกิดปัญหาหน้าท้องอีกหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของเพศ พันธุ์กรรม ฮอร์โมน รูปร่าง และวิถีชีวิต เป็นต้น การค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดหน้าท้องนั้น เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณค้นหาวิธีลดไขมันหน้าท้องอย่างเหมาะสมกับตัวเอง
 2.การออกกำลังกายคือวิธีลดไขมันหน้าท้องที่ดีที่สุด อยากลดไขมันหน้าท้องคุณควรออกกำลังกาย แต่การออกกำลังกายโดยทั่วไป มักจะเป็นเพียงการรีดไขมันที่สะสมตัวออกไปเท่านั้น ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว การลดไขมันหน้าท้องที่ถูกต้องนั้น ต้องทำควบคู่ไปกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องให้มากขึ้น เพื่อให้พื้นที่ว่างบริเวณหน้าท้องที่ไขมันชอบไปแอบแทรกสะสมตัวอยู่นั้นลดน้อยลง นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังเป็นการพระตุ้นระบบเผาผลาญ ซึ่งส่งผลให้เกิดการขาดดุลแคลอลี่มากขึ้น
 3.อาหารหลายชนิดช่วยลดไขมันหน้าท้องได้ ไขมันหน้าท้องถูกจัดเก็บเอาไว้ในรูปแบบของพลังงาน วิธีลดไขมันหน้าท้องที่ง่ายที่สุดคือ การเผาผลาญพลังงานให้มากกว่าจำนวนแคลอลี่ที่คุณกินเข้าไปนั่นเอง ซึ่งมีอาหารหลายประเภทที่มปีริมารแคลอลี่ และให้ไขมันในปริมาณที่ต่ำ เช่น น้ำมันมะกอก วอลนัท เป็นต้น แต่ก็ควรหลีกเลี่ยงอาหารธัญพืชที่ผ่านการกลั่น

         4.การลดน้ำหนักเพื่อให้เหมาะกับรุปร่างของคุณ ควรทำการกำหนดเป้าหมายในการลดน้ำหนักอย่างเหมาะสม เช่น คนที่มีรูปร่างแบบ Ectomorphs จะสามารถลดไขมันหน้าท้องได้อย่างง่ายดายด้วยอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่ถ้าหากคุณมีลักษณะร่างกายแบบ mesomorph คุณจำเป็นที่จะต้องใช้ความพยายามค่อนข้างมากในการลดน้ำหนัก เนื่องจากสภาพของร่างกายที่สะสมไขมันได้ง่าย
5.ปรับแต่งปริมาณการสูญเสียน้ำหนักในร่างกาย คุณสามารถใช้เครื่องคิดเลจช่วยในการคำนวนปริมาณไขมันในร่างกายจากการชั่งน้ำหนัก แล้วเทียบกับอัตราส่วนมาตรฐานของคนที่มีช่วงอายุ รวมไปถึงส่วนสูงที่คล้ายคลึงกัน ถ้าหากพบว่าตัวเองนั้นมีปริมาณไขมันสะสมตัวสูง คุณสามารถเริ่มวางแผนการออกกำลังกาย ไปพร้อมกับคำนวณว่ากิจกรรมออกกำลังกายของคุณนั้น ช่วยลดปริมาณไขมันภายในร่างกายออกไปเป็นปริมาณเท่าใดแล้ว และถ้าหากคุณหาเครื่องคำนวณแคลอลี่โดยเฉพาะมาใช้ได้ จะยิ่งทำให้ได้ผลลัพธ์ในการคำนวนน้ำหนักที่ดีมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมร

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า