เมื่อพูดถึงคอลลาเจนที่กำลังได้ความนิยมอย่างมากในตอนนี้ มีมากมายหลากหลายยี่ห้อให้เลือกรับประทาน โดยเหตุผลที่ทำให้คอลลาเจนเป็นที่ฮอตฮิตในวงการความสวยความงามก็คือ คอลลาเจนจะช่วยทำให้ผิวพรรณผุดผ่อง ขาวอมชมพู เปล่งประกายอย่างที่ทุกคนต้องการ โดยเฉพาะสาวๆที่อยากมีเสน่ห์ดึงดูดเพศตรงข้าม การมีสุขภาพผิวดีถือเป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งที่หนุ่มๆเห็นแล้วต้องเหลียวมอง
อย่างไรก็ตาม คอลลาเจนที่จำหน่ายกันตามท้องตลาด มีทั้งของดีและผลิตภันฑ์เกรดต่ำที่สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้ อย่างที่ได้เห็นการออกมาประณามกันในเว็บ pantip หรือสื่อสังคมออนไลน์ วันนี้เรามีแบรนด์คอลลาเจนมาแนะนำท่านผู้อ่าน ซึ่งเป็นคอลลาเจนที่ปลอดภัย ไร้กังวลเรื่องผลข้างเคียง และมีผลตอบรับที่ดีจากผู้ใช้จริง นั่นคือ “มีเลิฟ คอลลาเจน” โดยในบทความนี้จะไขข้อข้องใจของท่านว่าเหตุใดเราจึงเชียร์เจ้าคอลลาเจนตัวนี้

ส่วนประกอบหลักของมีเลิฟ คอลลาเจน
เรามาดูกันที่ส่วนประกอบหลักของมีเลิฟ คอลลาเจนกันก่อน จะได้ทราบถึงกระบวนการทำงานของมันว่า เมื่อรับประทานแล้วจะทำให้ผิวขาวใส สุขภาพดีได้อย่างไร ซึ่งในส่วนผสมของมีเลิฟ คอลลาเจนมีสารกกัดจากธรรมชาติมากมาย ช่วยในการดูแลผิวโดยตรง
             1.สารมิลค์ มิสเทิล (Milk Thistie) ซึ่งมีเลิฟ คอลลาเจนเป็นเจ้าแรกและเจ้าเดียวที่ใช้นวัตฒกรรมใหม่ในการผลิตและส่วนผสมที่ทำให้หลายๆคน บอกเป็นเสียงเดียวกันว่าดีจริง มิลค์ทิสเทิล เป็นพืชตระกลูเดียวกับดอกทานตะวัน โดยอาหารเสริมบำรุงสุขภาพหลายยี่ห้อได้นำมาจำหน่ายเพราะมีประสิทธิภาพมากมายในการดูแลสุขภาพ แต่มีเลิฟ นำมาเป็นส่วนประกอบหลักในการดูแลผิวพรรณ เพราะเจ้ามิลค์ทิสเทิลตัวนี้ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงกว่าวิตามินซีและวิตามินอี ทั้งยังป้องกันการเสือมสภาพของกลูต้าไธโอนในร่างกาย โดยเพิ่มปริมาณความเข้มข้นของกลูต้าไธโอนได้มากกว่า

             2.สารสกัดจากเมล็ดองุ่น สารสกัดจากเมล็ดองุ่นมีคุณภาพสูงในการกำจัดอนุมูลอิสระ และทำงานได้ดีกว่าวิตามินซีถึง 20 เท่า วิตามินอี 50 เท่า จึงช่วยเพิ่มความแข็งแรงของคอลลาเจนและอิลาสตินในชั้นผิวหนังได้ดี บำรุงผิวพรรณ ชะลอความแก่ และช่วยลดกระบวนการสร้างเม็ดสีหรือเมลานินที่ผิดปกติซึ่งเป็นสาเหตุของผิวคล้ำดำเสีย สาเหตุของฝ้า กระ จุดด่างดำนั่นเอง ทั้งนี้ ยังช่วยผลัดเซลล์ผิว ให้ผิวพรรณกลับมาขาวสว่างกระจ่างใส มีออร่า
             3.คอลลาเจน เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลย โดยมีเลิฟ คอลลาเจน จะไม่มีส่วนประกอบของคอลลาเจนที่ทำให้คาว จึงไม่มีกลิ่นคาวแม้แต่น้อย ซึ่งเป็นคอลลาเจนที่สกัดจากปลาทะเลน้ำลึกผ่านกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐานจากโรงงานการผลิตยาและอาหารเสริมที่ดีที่สุดติด 1 ใน 3 ของโลก จากประเทศมาเลเซีย

            นอกจากนี้สิ่งที่ทำให้ผู้ใช้มีเลิฟ คอลลาเจนแล้วได้ผลจนต้องบอกต่อก็คือ มีเลิฟคอลลาเจนหารับประทานง่าย รสชาติอร่อย ไม่ต้องชง เป็นสินค้านวัฒกรรมใหม่ ใช้วิธีการผลิตด้วยเทคโนโลยีนาโนและสกัดเย็น ทำให้สกัดได้คอลลาเจนที่มีประสิทธิภาพสูง และดูดซึมได้ดี ส่งผลทำให้ใช้แล้วเห็นผลไว ผลิตที่โรงงานได้มาตรฐานระดับโลกของประเทศมาเลเซีย ผ่าน อย. 16 ประเทศ ปลอดภัย ไร้กังวล ไม่มีผลข้างเคียงแน่นอน ทั้งนี้ มีส่วนผสมของ วิตามินซีและวิตามินอี ช่วยทำให้คอลลาเจนดูดซึมได้ดีขึ้น ซึ่งไม่ต้องไปซื้อวิตามินซีเพิ่ม และทำให้ผิวสวย เรียบเนียนชุ่มชื่น มีน้ำมีนวล
และนี่ก็เป็นเหตุผลง่ายๆ ที่ทำให้มั่นใจได้ว่า มีเลิฟ คอลลาเจนเป็นทางเลือกที่ดีในการดูแลผิวพรรณให้ขาวสว่าง กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ทำร้ายสุขภาพร่างกายในระยะยาวอย่างแน่นอน แถมยังให้รสชาติแสนอร่อย รับประทานง่าย เห็นผลรวดเร็วในเวลาอันสั้น เนื่องจากรับประทานเพียงแค่ 7 วัน ก็ทราบแล้วว่าเราเหมาะกับมันหรือไม่ ทั้งนี้หากเกิดอาการผิดปกติทางร่างกายที่รุนแรง ก็ควรหยุดรับประทานแล้วหันไปพึ่งทางเลือกอื่นเสีย

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

 
            ผิวพรรณที่ขาวใสเป็นผิวพรรณที่สาวๆหลายคนต้องการ เพราะผิวพรรณที่สวยขาวนั้นนอกจากจะทำให้ดูดีแล้ว ยังช่วยทำให้สาวๆมีความมั่นใจ โดยสาวๆหลายคนก็พยายามหาคำตอบว่าทำไงให้ขาวในสภาพอากาศประเทศเราที่แสนร้อนระอุ แดดแรงเลียสีทาบ้านลอกกระจุย อีกทั้งในปัจจุบันนี้มีครีมบำรุงผิวเยอะแยะมากมาย จนบางคนไม่เลือกไม่ถูกว่าจะใช้ครีมไหนดี หรือจะเริ่มดูแลรักษาให้ผิวขาวดี โดยบทความนี้จะมาช่วยไขปริศนากับคำถามที่ว่า ทำไงให้ขาว กัน! 
            วิธีที่แนะนำดูแลรักษาผิวให้ขาวนั้นแสนง่าย ขอแค่ใส่ใจทำอย่างสม่ำเสมอ โดยวิธีมีต่างๆเหล่านี้จะช่วยไขปัญหาโลกแตกที่ว่าทำไงให้ขาว ได้มากน้อยเพียงไหนไปลองดูกัน!

 

วิธีที่ 1 ดื่มน้ำมะเขือเทศปั่น
            วิธีการทำน้ำมะเขือเทศนั้นก็ไม่ยาก เพียงแค่นำมะเขือเทศ 3 ลูกไปปั่นให้ได้น้ำมะเขือเทศ 1 แก้ว โดยพยายามดื่มทุกเช้า แม้ว่ารสชาติอาจจะไม่ดีมากนัก แต่สรรพคุณของมะเขือเทศนั้นสาวๆหลายคนต่างก็รู้ดีว่า ในมะเขือเทศ 1 ลูกนั้นมีสารอาหารและวิตามินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูใสมากมาย หากเราฝืนกินไปสักพักก็จะเกิดเป็นความชิน และจะส่งผลดีต่อผิวพรรณของสาวๆในเวลาต่อมา
 
วิธีที่ 2 ขัดผิวด้วยสครับ
            หาสครับผิวสำเร็จรูปที่ทำมาจากตามธรรมชาติ ยิ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มาจากภูมิปัญญาชาวบ้านยิ่งดี อย่าเช่นผงขมิ้น ครีมขัดผิวมะขามเปียก หรือผงขัดผิวว่านนางดำ โดยสครับเหล่านี้จะทำให้เราดูดีผืวขาวตามฉบับวิถีโบราณ แต่ก็ไม่ใช่ว่าสครับที่ถูกคิดขึ้นมาทีหลังจะด้อยกว่าแต่อย่างใด แต่ไม่ว่าจะเลือกวิธีไหน สครับเหล่านี้จะช่วยขัดเซลล์ผิวเก่าออก จึงทำให้ผิวดูกระจ่างใสได้

วิธีที่ 3 ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ
            เรียกได้ว่าน้ำดื่มสะอาดนี่แหละ คือสิ่งที่ช่วยรักษาสุขภาพแบบครอบจักรวาล การดื่มน้ำวันละ 8 แก้วทุกวันจะช่วยทำให้ ร่างกายขับถ่ายของเสียได้ง่าย ส่งผลทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งขาวได้อย่างธรรมชาติ
 
วิธีที่ 4 ออกกำลังกายบ่อยๆ
            หากเราออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยทำให้ร่างกายเกิดกระบวนการขับถ่ายขอเสียทางผิวหนังนรูปแบบเหงื่อได้เยอะ อีกทั้งยังช่วยทำให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงด้วย ทั้งนี้การออกกำลังกายก็ไม่ควรไปในที่แจ้งแดดส่องชัด เพราะแทนที่จะได้ผิวขาวดูดี อาจจะได้ผิวไหม้แดดกลับมาแทน

 

วิธีที่ 5 ทาครีมกันแดด ก่อนเผชิญแดด
            แดดก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผิวของสาวๆไหม้และดูหมองคล้ำได้ เวลาทาก็ทาอย่างพอเหมาะ ไม่ควรทาเยอะจนเกินไปเพราะอาจจะทำให้ผิวรู้สึกเหนียวจนทำให้รู้สึกรำคาญใจได้ และที่สำคัญควรทาครีมกันแดดก่อนออกเผชิญแดดประมาณ 15 นาทีเพื่อรอให้ครีมซึมสู่ผิว และมีประสิทธิภาพในการป้องกันแดด
 
วิธีที่6 ทานผักผลไม้บ่อยๆ
            เป็นที่รู้กันดีว่าอาหารธรรมชาติอย่างผักผลไม้นั้น มักจะอุดมไปด้วยวิตามินนานาชนิด ซึ่งดีต่องสุขภาพมากๆ ทั้งนี้ยังมีสารที่ช่วยทำให้ผิวพรรณดูสวยด้วย โดยเฉพาะมะเขือเทศและแครอท เพราะมีสารเบต้าแคโรทีนกับไลโคบีน ช่วยบำรุงผิวอีกทั้งยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ จึงมีส่วนทำให้ผิวพรรณดูดีขาวอมชมพูตามธรรมชาติ 
            6 วิธีเล็กๆน้อย กับการไขปัญหาของสาวๆหลายคนที่ว่าทำไงให้ขาว ซึ่งสามารถทำได้ง่ายๆโดยไม่ต้องใช้ค่าใช้จ่ายเยอะ อีกทั้งยังไม่ต้องเสี่ยงต่อผลข้างเคียงที่จะตามมา แต่วิธีเหล่านี้ก็ต้องอาศัยความตั้งใจที่แน่วแน่ของสาวๆ เพราะการที่ผิวพรรณดูดีตามธรรมชาติย่อมหมายถึงการมีสุขภาพผิวที่ดี ขอเป็นกำลังใจให้กับสาวๆทุกคนมีผิวพรรณที่ดีตามธรรมชาติกันถ้วนหน้าทุกคน!

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

            สมัยนี้ใครๆก็อยากผิวขาว กระจ่างใส มีออร่าแบบเป็นธรรมชาติ ทั้งหญิงชายต่างสรรหาวิธีที่จะทำให้ตนดูดี เป็นที่น่ามอง ดึงดูดจากเพศตรงข้าม แล้วมันจะดีกว่าไหม หากเราสามารถขาวเป็นธรรมชาติได้จากข้างใน ไม่ต้องพึ่งสารเคมีที่อาจส่งผลต่อผลผิวหนังในระยะยาว หรือใช้ทางลัดโดยรับประทานยา และฉีดให้สีผิวขาวแบบฉับพลัน แม้วิธีแบบธรรมชาติจะไม่ได้ผลทันตา แต่ย่อมเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด นั่นคือการเลือกรับประทานผักผลไม้ที่ประโยชน์ ส่งเสริมให้ผิวขาว และหากใช้ครีมที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติควบคู่กันไปด้วย ผิวขาวใสก็ไม่ไกลเกินเอื้อม

วิตามินซี
เรามาทำความรู้จักกับวิตามินซีกันก่อน เพราะวิตามินชนิดนี้เป็นตัวช่วยทำให้ผิวพรรณขาวผุดผ่อง กระจ่างใสเป็นธรรมชาติ และมีอยู่ในผักผลไม้หลากหลายชนิด ซึ่งวิตามันซีเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ นอกจากเรื่องผิวพรรณแล้ว ยังช่วยป้องกันโรคหวัด ภูมิแพ้ ป้องกันการติดเชื้อจากบาดแผลและช่วยสมานแผลให้หายเร็วขึ้น ป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง ช่วยให้ผิวหนังแข็งแรง ลดอาการฟกช้ำดำเขียว ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
ประโยชน์ต่อผิวก็คือ วิตามันซีช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น มีน้ำมีนอล เรียบเนียน เพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจน ทำให้ผิวแน่น ยืดหยุ่น ชะลอริ้วรอยเหี่ยวย่นในผิวก่อนวัยอันควร นอกจากนี้หากรับประทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซีอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดอาการผิวไหม้แดดได้ดีอีกด้วย จึงไม่น่าแปลกใจที่อาหารเสริมในท้องตลาด ผู้ประกอบการมักแนะนำให้รับประทานวิตามินซี ควบคู่กับอาหารเสริมตัวอื่นๆ ทั้งนี้หากเราเลือกรับประทานอาหารแบบธรรมชาติในแต่ละวัน ก็เป็นที่เพียงพอแล้วที่จะทำให้ผิวขาวขึ้น ซึ่งผักผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อผิว ได้แก่

            1.มะเขือเทศ ช่วยป้องกันปัญหาริ้วรอยแห่งวัย ชะลอวัยของคุณให้เป็นสาวผิวสวย คงความอ่อนเยาว์ไว้อย่างเนิ่นนาน
            2.ฝรั่ง หลายคนอาจยังไม่ทาบว่าผลไม้หน้าตาจืดๆนี้เป็นผลไม้ที่ประกอบด้วยวิตามินซีสูงมาก สูงกว่าผลไม้รสเปรี้ยวอย่างส้มเสียอีก เพราะในฝรั่งหนึ่งถ้วยประกอบไปด้วยวิตามินซี 376 มิลลิกรัม มีประโยชน์ต่อผิวพรรณโดยตรงที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี ทำให้ผิวชุ่มชื้น ขาวใส เห็นรสชาติจืดๆ
            3.ส้ม มีคุณประโยชน์ต่อผิวมากมาย ช่วยสร้างคอลลาเจนให้กับผิวได้ ทำให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์เปล่งปลั่ง กระจ่างใส มีออร่า ส้ม 1 ผลขนาดกลางให้วิตามินซี 70 มิลลิกรัม แต่ถ้าใครไม่ชอบกินส้มเป็นลูกๆ ก็ให้คั้นเป็นน้ำส้มแทน โดยไม่ใช้น้ำเชื่อมปรุงรส เพราะอาจทำให้อ้วนขึ้นได้

            4.แอปเปิ้ล ราชาผลไม้อย่างแอปเปิ้ล อุดมด้วยเพคตินช่วยให้เล็บแข็งแรงไม่เปราะหักง่าย ที่สำคัญจะช่วยลดความหมองคล้ำให้ผิวพรรณ เพิ่มความเต่งตึง กระชับสดใสมากยิ่งขึ้น
            5.มะละกอ ปัญหาท้องผูกมักส่งผลให้ผิวไม่ขาวใส หม่นหมอง หากรับประทานมะละกอ รับรองไร้ปัญหาท้องผูกมากวนใจ ที่สำคัญ มะละกอ 1 ถ้วยเล็กมีปริมาณวิตามินสูงมากถึง 86 มิลลิกรัม มะละกอหาซื้อง่าย รสชาติหวาน รับประทานง่าย ราคาไม่แพง ฉะนั้นมะละกอถือว่าเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ดี ช่วยเผยผิวขาวใสได้อย่างแน่นอน
            6.นมถั่วเหลือง ในนมถั่วเหลืองมีไอโซเฟลโวน สารต้านอนุมูลอิสระ ทั้งยังมีวิตามินแทบทุกชนิดที่ให้ประโยชน์กับผิวและร่างกาย ไขมันน้อย หากอยากผิวขาวและลดความอ้วนไปพร้อมๆกัน นมถั่วเหลืองเป็นตัวช่วยที่ดีเลยทีเดียว
            7.แคนตาลูป 1 ใน 4 ของแคนตาลูปหนึ่งลูกมีปริมาณวิตามินซีประมาณ 47 มิลลิกรัม ใครไม่ชอบรับประทานแคนตาลูป ขอแนะนำให้ลอง เพราะนอกจากจะหวานอร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์มากอีกด้วย

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

“ผิวสวยทำไง?” คำถามที่ฮอตฮิตของสาวๆยุคนี้ ด้วยความที่ผู้หญิงหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ใส่ใจสุขภาพความงามมากขึ้น คำถามนี้จึงเป็นประโยคติดปาก ผู้หญิงส่วนใหญ่อยากมีผิวสวย ผิวขาว ผิวสุขภาพดี วันนี้เราจึงรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับ การดูแลผิวให้สวยดั่งใจ
ทุกวันนี้ที่มีปัจจัยทำลายความสวยของผู้หญิงเรามากมายสารพัด หลายคนต่างสรรหาวิธีการดูแลและบำรุงผิวพรรณมาประทินโฉมกันมากขึ้น เพื่อคงความสวยความงามของตัวเองให้นานที่สุด ยากที่จะถูกสิ่งแวดล้อมมลภาวะโดยรอบทำลาย และการดูแลความสวยความงามด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ ดูเหมือนจะเป็นที่นิยมของสาวๆ ปัจจุบันนี้เป็นอย่างมาก เนื่องจากมันไม่ได้ผ่านกระบวนการสังเคราะห์ใดๆ

            วิธีการทำให้ผิวสวยทำไงดี เริ่มจากการดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก รักษาสมดุลในร่างกายตั้งแต่การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ดูแลผิวพรรณด้วยวิถีธรรมชาติ ดังนี้
            1.นมสด + น้ำตาลทรายแดง สครับขัดผิวขาว สูตรนี้เป็นสูตรที่สามารถทำได้ง่ายแสนง่าย เพียงแค่นำน้ำตาลทรายแดงมาเทลงในถ้วยพร้อมกับนมสด จากนั้นนำไปขัดผิว จะช่วยผลัดเซลล์ผิวได้ดี และน้ำนมก็ยังทำให้ผิวสว่างใส ขาวขึ้นอีกด้วย
            2.โยเกิร์ต + น้ำผึ้ง บำรุงผิวบอบบาง แพ้ง่าย สำหรับผิวบอบบาง แพ้ง่าย ใช้วิธีนี้เวิร์คสุด ๆ ค่ะ จะช่วยให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้นขึ้น ทำได้บ่อยๆ
            3.น้ำลอยดอกกุหลาบ + น้ำกะทิ ครีมอาบน้ำสุดผ่อนคลาย นำกลีบกุหลาบโปรยลงในอ่างอาบน้ำ แล้วใส่กะทิเข้าไปประมาณ 1-2 แก้ว แล้วอาบ จะช่วยให้ผิวนุ่มเนียน ชุ่มชื้น และยังผ่อนคลายด้วยกลิ่นกุหลาบด้วย
  4.ชาเขียว + น้ำสะอาด โทนเนอร์ นำชาเขียวผสมกับน้ำสะอาด จากนั้นนำมาเช็ดบนใบหน้า จะช่วยทำความสะอาดผิวให้เกลี้ยงเกลามากขึ้น
            5.น้ำมะนาว + น้ำผึ้ง ผิวขาวใสทั่วเรือนร่าง มะนาวมีฤทธิ์เป็นกรด มี AHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวและทำให้ผิวขาวขึ้น นำมาผสมกับน้ำผึ้งแล้วนำไปทาบริเวณเรือนร่าง แขนขา จะช่วยทำให้ผิวบริเวณนั้นมีการผลัดเซลล์ผิว ขจัดคราบไคล และเผยผิวใสได้

นักวิทยาศาสตร์ทางการแพทย์พบว่า สิ่งสำคัญที่สุดของทุกวัยตั้งแต่ 18 ปี เป็นต้นไป ควรดื่มน้ำมาก ๆ ในแต่ละวัน เพื่อให้ผิวหนังชุ่มชื้น ควรปกป้องผิวหนังจากรังสีดวงอาทิตย์เพราะรังสีดวงอาทิตย์คือตัวการสำคัญในการทำลายผิวหนังให้เสื่อมโทรม ควรหลบแดดหรือทาครีมกันแดด
นอกจากจะดูแลผิวพรรณด้วยวิถีธรรมชาติแล้ว ปัจจุบันยังมีผู้หญิงอีกมากมายที่หันมาใช้วิธีทางลัด โดยพึ่งเทคโนโลยีที่ทันสมัยเพื่อตอบคำถามของตัวเอง “อยากผิวสวยทำไงดี?” เช่น การกินวิตามินเสริม , การฉีดผิวขาว เช่น กลูต้าไธโอน , การลอกผิว , ใช้ครีมผิวขาว ซึ่งวิธีการเหล่านี้ถ้าใช้แบบผิดๆ จะส่งผลเสียต่อผิวของเราได้เช่นกัน
            1. การขัดผิว เป็นวิธีที่ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิว โดยการใช้สครับจากธรรมชาติ ซึ่งมีหลากหลายสูตรให้เลือก ได้แก่ มะละกอ นมสด มะขามเปียก น้ำผึ้ง โยเกิร์ต มะนาว โดยนำอย่างใดอย่างหนึ่งมาผสมกับเกลือทะเลเพื่อให้มีเม็ดสำหรับขัดผิว การขัดผิวนี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกไป แล้วเผยผิวใหม่ที่แน่นอนว่าต้องสว่างใสกว่าเดิม และควรทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
2. เอเอชเอ หรือกรดผลไม้ ใช้สำหรับทาบนใบหน้าสัปดาห์ละ 2 ครั้งเพื่อกระตุ้นให้เซลล์ผิวเก่าหลุดลอกออกมา ต้องดูแลและระวังเรื่องการออกแดด เพราะผิวคุณจะบางลงและไวต่อแดดมากกว่าเดิม
3. น้ำนมเพื่อผิวขาว ใช้น้ำนมทาบนผิวโดยตรง อาจใช้ใยบวบช่วยเพื่อขัดผิวไปด้วยเบา ๆ ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง

           

            4. ครีมบำรุงเพื่อผิวขาว ควรใช้ครีมบำรุงที่มีไวท์เทนนิ่งเพื่อผิวขาวในตอนเย็น และทาซ้ำก่อนนอนเพื่อเสริมประสิทธิภาพของครีมบำรุงให้บำรุงอย่างต่อเนื่อง ส่วนตอนกลางวันให้ทาไวท์เทนนิ่งตามด้วยครีมกันแดด
            5. ครีมกันแดด ครีมกันแดดจำเป็นอย่างยิ่ง ถ้าหากคุณเพิ่งขัดผิวหรือใช้เอเอชเอกับผิวมาหมาด ๆ เพราะผิวคุณจะไวต่อแดดมาก จึงควรทาครีมกันแดด 20 นาทีก่อนออกแดดทุกครั้ง และทาซ้ำอีกทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง
6. ทานอาหารให้เหมาะสม โดยให้มีผักและผลไม้ในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่งทุกมื้อ เพราะผักผลไม้เป็นอาหารที่ย่อยง่าย ช่วยเรื่องของการขับถ่าย และยังมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่ทำให้ผิวสวยกระชับอีกด้วย
            7. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคล และสิ่งสกปรกใต้ผิวรวมถึงสารพิษออกมา
            8. วิตามินซีเพื่อผิวสวย วิตามินซีมีสรรพคุณช่วยให้ผิวสวยสดใส ดังนั้นจึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับอยู่เสมอ ไม่ว่าจะจากการทานผักผลไม้ เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว อาจจะทานวิตามินแบบเม็ด
            9. การอบไอน้ำผิวหน้า เป็นการทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนอย่างลึกซึ้ง ช่วยทั้งเรื่องของผิวสะอาดสว่างใส ความร้อนจะช่วยเปิดรูขุมขน และไอน้ำจะเข้าไปทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนค่ะ
10. พอกหน้า นอกจากการขัดผิวแล้ว สาว ๆ ที่อยากมีผิวขาวสุขภาพดีควรพอกหน้า รวมถึงผิวกายให้ได้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง โดยสูตรผิวขาวที่สามารถทำเองได้จากวัตถุดิบในบ้านนั้นก็มีมากมาย ที่สำคัญยังเห็นผลชัดอีกด้วยหากทำอย่างต่อเนื่อง
หลากหลายวิธีที่นำเสนอข้างต้นนั้น ส่วนใหญ่เป็นวิธีการดูแลผิวด้วยวิธีธรรมชาติ เริ่มจากดูแลตัวเอง ดูแลเรื่องอาหารการกิน การใช้ชีวิตประจำวันที่จะสามารถช่วยตอบโจทย์ที่ถามกันเยอะมาก “ผิวสวยทำไง?” นี้ได้เป็นอย่างดี เอาละ หากใครอยากมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้เพื่อทำให้เราผิวพรรณที่ดูสุขภาพดีกัน

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

            อยากขาว อยากดูดี ถือเป็นหนึ่งในความใฝ่ฝันของคุณสาวๆในยุคปัจจุบัน ถึงแม้ว่าจะมีนักวิชาการ ผู้เชี่ยวชาญ แม้แต่บรรดาเหล่ากูรูผู้มีชื่อเสียงตามเว็บบอร์ดต่างๆออกมาแนะนำวิธีการต่างๆ รวมไปถึงมีผลิตภัณฑ์ทำไงให้ขาวอย่างมากมาย แต่ก็อาจจะยังใช้ได้ผลไม่เต็มที่ หรือไม่ถูกใจบรรดาเหล่าคุณสาวๆนักอ่าน นักค้นคว้า ที่ต้องการทราบวิธีการทำไงให้ขาวจากทั่วโลก สำหรับคุณสาวๆที่อยากรู้วิธีทำไงให้ขาวเนียนดอกกุหลาบขาว บทความชิ้นนี้ขอแนะนำวิธีการ 10 ขั้นตอน ให้ลองนำไปปรับใช้ปฏิบัติดังต่อไปนี้

            1.เพิ่มปริมาณวิตามินซีในชีวิตประจำวัน ซึ่งจะช่วยเพิ่มสีผิวให้ขาว และอ่อนนุ่มมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มเสริมความแข็งแรง สนับสนุนโครงสร้างพื้นฐานของคอลลาเจน สำหรับการเพิ่มวิตามินซีในชีวิตประจำวันเพื่อทำไงให้ขาวสามารถทำได้ไม่ยาก เพียงแค่การทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว อาทิเช่น มะนาว ส้ม มะเฟือง เป็นต้น รวมไปถึง น้ำผลไม้สตรอเบอรี่ พริกหวาน มะเขือเทศ แคนตาลูป และถั่วเขียว แต่ถ้าหากคุณสาวๆต้องการเสริมวิตามินซีโดยการรับประทานอาหารเสริม ขอแนะนำว่าควรรับประทานวันละเพียง 250 มิลลิกรัม ก็เพียงพอแล้ว

            2.ทานวิตามินเอให้มากขึ้น ผิวของคุณสาวๆจะประกอบด้วยเรตินนอล หรือวิตามินเอ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพที่ดีแข็งแรง ในขณะเดียวกันถ้าหากผิวมีความอ่อนแอไม่แข็งแรง นั่นก็หมายคามว่าผิวกำลังขาดวิตามินเอ สำหรับอาหารที่มีปริมาณวิตามินเอสูง ได้แก่ นมพร่องมันเนย หอยนามรม  และไข่แดง นอกจากนี้คุณสาวๆยังสามารถได้รับวิตามินเอจากการทานอาหารที่มีปริมาณเบต้าแคโรทีนสูง ซึ่งจะช่วยลดผลกระทบจากการทำลายผิวด้วยฝีมือของแสงแดด เช่น แครอท แตงโม มะละกอ มะเขือเทศ เป็นต้น

3.หมั่นปกป้องผิวจากแสงแดดและมลภาวะ เป็นพื้นฐานของการทำไงให้ขาว ด้วยการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 ทุกครั้งที่จำเป็นจะต้องออกจากอาคารในตอนกลางวัน เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่ผิวกระทบกับรังสี UVA – UVB มากจนเกินไป จะก่อให้เกิดอันตรายต่อผิว ซึ่งนำไปสู่สาเหตุของสีผิวที่มองคล้ำ และบรรดาเหล่าสิวอีกด้วย

            4.ทาผิวด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวขาว การใช้ครีมหรือโลชั่นที่มีคุณสมบัติช่วยในการบำรุงผิวให้ขาวเนียนขึ้นเป็นตัวเลือกที่ดี แต่คุณสาวๆก็ควรที่จะระมัดระวังในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ เนื่องจากในปัจจุบันมีบรรดาพ่อค้าแม่ค้าหัวใส่ทำการผสมสารเร่งผิวขาวที่ส่งผลรวดเร็ว แต่เป็นอันตรายต่อผิวในระยะยาว เช่น ปรอท สารฟอกขาว เป็นต้น อย่างน้อยที่สุด คุณสาวๆก็ควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจากสำนักคณะกรรมการอาหารและยา (อย.)

            5.ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้ว ซึ่งจะเป็นการช่วยป้องกันไม่ให้ผิวของคุณสาวๆแห้งกร้าน

            6.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทุกวัน ครั้งละ 30-60 นาที ซึ่งเป็นวิธีทำไงให้ขาวด้วยการปลดปล่อยความเครียด และกระตุ้นให้ร่างกายเกิดกระบวนขับพิษออกจากร่างกายขึ้น

            7.ขัดผิวบ้าง ด้วยสูตรง่ายๆ อย่างการผสมน้ำตาลทรายดิบ (น้ำตาลทรายสีแดง) เข้ากับน้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอก เป็นต้น จากนั้นนำมาขัดเบาๆให้ทั่วใบหน้า ประมาณสัปดาห์ละ 1 ครั้ง

            8.ผลัดเซลล์ผิวด้วยน้ำมะนาว กรดซิตริกในมะนาวจะช่วยปรับสภาพเม็ดสีผิวของคุณ ด้วยการผสมน้ำมะนาวเข้ากับน้ำเปล่าในปริมารเท่ากัน จากนั้นบรรจุเข้าไปในขวดสเปรย์แล้วพ่นบางๆให้ทั่วอย่างสม่ำเสมอ ประมาณ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ควรหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวถูกแสงแดด เนื่องจากเซลล์ผิวที่พึ่งถูกผลัดออกไปนั้นจะมีความไวต่อแสงเป็นอย่างมาก

            9.ปรับปรุงสภาพผิวด้วยการมาร์สหน้า เป็นวิธีที่จะช่วยปรับปรุงผิวของคุณสาวๆให้เนียนสดใสขาวกรจ่างมากขึ้น โดยมีสูตรพื้นฐานอย่างการมาร์สหน้าด้วยแตงกว่า ซึ่งมีส่วนผสมดังต่อไปนี้ แตงกวา ¼ ถ้วย น้ำมะนาว 5 ช้อนชา น้ำผึ้ง 5 ช้อนชา และนม นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่นจนเข้าเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำไปแช่เย็นในตู้เย็นประมาณ 6 ชั่วโมง จากนั้นส่วนผสมก็พร้อมที่จะนำไปใช้กับใบหน้าของคุณสาวๆหลังจากการอาบน้ำ โดยทำการพอกทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วจึงค้อยล้างออกด้วยน้ำอุ่น
 
 

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

            ในยุคแห่งค่านิยมผิวขาวกำลังมาแรงอย่างปัจจุบัน เชื่อว่าคุณสาวๆทีเสาะแสวงหาวิธีการที่จะช่วยทำให้ผิวของตัวเองนั้นขาวเนียนใส น่าจะเคยได้ยินชื่อของ “ครีมกลูต้า” ผ่านหูกันมาบ้าง ส่วนรายละเอียดแบบเจาะลึกเกี่ยวกับเจ้าครีมกลูต้านี้จะสามารถช่วยทำให้ผิวของคุณสาวๆขาวขึ้นได้อย่างไร เท็จจริงแค่ไหนนั้น คุณสาวๆสามารถทำการอ่านเก็บข้อมูลต่างๆที่เราได้ทำการรวบรวมมาเกี่ยวกับครีมกลูต้า ได้จากในบทความชิ้นนี้กันเลย

ครีมกลูต้าคืออะไร
            ครีมกลูต้า คือ ผลิตภัณฑ์ดูแล บำรุง และรักษาผิวในรูปแบบของครีมสำหรับใช้ในการทาผิวหน้า และผิวส่วนอื่นๆของร่างกาย ในบริเวณที่คุณสาวๆอยากให้ผิวมีความขาวมากขึ้นกว่าเดิม ซึ่งผลิตภัณฑ์ครีมกลูต้า จะมีส่วนผสมของสาร “กลูต้าไธโอน” (Glutathione) ที่มีความเชื่อกันว่า เมื่อนำมาเป็นส่วนผสมของครีมบำรุงผิวแล้วจะสามารถช่วยทำให้ผิวขาวขึ้น นอกจากนี้ยังมีเหตุผลอื่นๆที่ทำให้ครีมกลูต้าได้รับความนิยม เพราะเชื่อกันว่าการทาผิวด้วยสารกลูต้าไธโอนมีความปลอดภัย และมีราคาที่ถูกมากว่าการฉีดสารกลูต้าไธโอนเข้าในร่างกายเพื่อให้ผิวขาวนั่นเอง

สารกลูต้าไธโอนในครีมบำรุงผิวช่วยทำให้ขาวขึ้นได้จริงหรือ
            ยังไม่มีข้อมูลงานวิจัย หรือการรับรองทางการแพทย์ใดๆที่ช่วยบ่งชี้ให้เห็นว่า สารกลูต้าไธโอน ที่ถูกผสมลงไปภายในครีมกลูต้า มีคุณสมบัติช่วยทำให้ผิวขาวขึ้น แต่อย่างไรก็ตามเจ้าสารตัวนี้มีคุณสมบัติทำหน้าที่เป็นสารแอนตี้ออกซิเดนท์ได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้สามารถช่วยเสริมประสิทธิภาพของวิตามินซี ในการบำรุงผิวในผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวให้เพิ่มมากยิ่งขึ้น เมื่อสุขภาพผิวได้รับการบำรุง และป้องกันเพิ่มมากขึ้น จึงไม่น่าแปลกใจนักที่ครีมที่ผสมสารกลูต้าไธโอนจะช่วยทำให้ผิวของคุณสาวๆมีความขาวขึ้นได้บ้าง

ครีมกลูต้าช่วยทำให้ขาวขึ้นได้อย่างไร
            อาจจะมีคุณสาวๆหลายคนที่เคยใช้ครีมกลูต้าแล้วผิวขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัดจริงๆ ซึ่งส่วนหนึ่งอาจจะมาจากคุณสมบัติของสารกลูต้าไธโอนที่ได้กล่าวถึงไปแล้ว แต่ให้คุณสาวๆลองทำการสังเกตส่วนผสมของครีมกลูต้าในมือสักนิดว่า มีส่วนผสมเป็นสารประกอบอื่นๆที่ช่วยทำให้ผิวขาวหลอกตาขึ้นได้หรือไม่ เช่น ผงแป้ง (Talc) รวมไปถึงสารกันแดดในตระกูล Titanium Oxide ที่มีคุณสมบัติในการเคลือบผิว ส่งผลให้เกิดผลลัพธ์ผิวที่ขาวขึ้นอย่างทันใจเพียงชั่วคราวเท่านั้น เมื่อล้างออกผิวก็จะกลับไปสู่สีเดิม เป็นต้น
หรือความขาวที่เกิดขึ้น อาจจะมาจากส่วนประกอบของสารอื่นๆ ภายในครีมกลูต้า อาทิเช่น อัลฟ่า อาร์บูติน, วิตามินบี 3, วิตามินบี, วิตามินซี หรือวิตามินอี เป็นต้น

ข้อควรระวังในการเลือกซื้อครีมกลูต้า
            ในปัจจุบันมีพ่อค้าแม่ค้าหัวใสที่มากด้วยความเจ้าเล่ห์ ซึ่งหวังจ้องจะฟันกำไรจำนวนมากๆโดยไม่ได้ห่วงความปลอดภัยของผู้บริโภค ได้ทำการแอบใส่สารที่ช่วยทำให้ผิวขาวขึ้นอย่างรวดเร็วในราคาที่ถูกเหมือนได้เปล่า แต่ก่อให้เกิดอันตรายต่อผิวในระยะยาวลงในครีมกลูต้าราคาถูก เช่น สารปรอท สารไฮโดรควิโนน สารสเตีรลอยด์ เป็นต้น

            เพื่อความปลอดภัยและสุขภาพผิวที่ดีของตัวคุณสาวๆเอง ก่อนที่จะทำการซื้อครีมกลูต้ามาใช้กับผิวอันบอบบางของคุณสาวๆสักชิ้น อย่างน้อยที่สุดก็ควรที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) และไม่ควรหลงเชื่อคำโฆษณาหลอกลวงโลกที่ว่าจะช่วยทำให้ผิวของคุณสาวๆขาวขึ้นได้ภายในระยะเวลาเพียงไม่กี่วัน เนื่องจากกลไกการผลัดเซลล์ผิวเก่าของมนุษย์ที่เป็นการช่วยทำให้ผิวชั้นใหม่ที่จะขึ้นมาแทนที่ขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาตินั้น จำเป็นที่จะต้องใช้ระยะเวลานานหลายเดือนเลยทีเดียว
 

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า

       ปัญหาผิวพรรณดำคล้ำ หม่นหมอง ไม่สม่ำเสมอ เป็นเหมือนฝันร้ายของใครหลายคน โดยเฉพาะคุณผู้หญิง เพราะหากสาวๆคนใดมีผิวขาว กระจ่าง สว่างใส มีออร่า ก็จะเป็นที่ต้องตาต้องใจ ดึงดูดสายตาจากเพศตรงข้ามได้มากกว่า แล้วคำถามที่หลายคนสงสัยว่า ถ้าอยากตัวขาวทำไงดี วิธีโดยธรรมชาติช่วยได้จริงหรื่อไม่ หรือต้องพึ่งผลิตภัณฑ์บำรุงผิวพรรณที่อาจมีสารเคมีตกค้าง บทความนี้จะช่วยให้สาวๆเข้าใจคำตอบมากขึ้น

ตัวขาวด้วยวิธีธรรมชาติ

  1.ผักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง เพราะการนอนดึกจะทำให้ระบบต่างๆในร่างกายเสื่อมโทรม อายุสั้นลง ระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินหายใจ และระบบภูมิคุ้มกันโรคทำงานไม่เป็นปกติ ซึ่งส่งผลให้สุขภาพผิวไม่ดีตามไปด้วย สังเกตได้จากใครที่นอนดึก ผิวพรรณโดยเฉพาะผิวหน้าจะดูหมองคล้ำ ไม่มีออร่า ผิวหนังเหี่ยวย่นง่าย

2.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 30 นาที เพื่อสุขภาพผิวที่ดี เปล่งปลั่ง สดใส เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคลสิ่งสกปรกใต้ผิวและสารพิษออกมา ทั้งยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว ทำให้ผิวใสไม่มีสิวอีกด้วย

3.ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว น้ำจะช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวดูมีออร่า สดใส ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นไม่เหี่ยวย่น

       4.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักและผลไม้สดเป็นประจำ อาทิเช่น ส้ม มะเขือเทศ แตงโม มะนาว ฝรั่ง ฟักทอง เป็นต้น ผักผลไม้เป็นอาหารที่ย่อยง่าย ช่วยเรื่องของการขับถ่าย ทังยังมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่ทำให้ผิวสวยกระชับอีกด้วย และด้วยสารอาหารจากผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ จะทำให้ผิวพรรณสวย ดูสดใสขึ้นอย่างเป็น

5.การทำจิตใจให้ร่าเริง แจ่มใสอยู่เสมอ เป็นตัวช่วยลดความเครียดที่ดี และยังช่วยชะลอวัย ทำให้ผิวมีสุขภาพดีอีกด้วย ที่สำคัญงดดื่มเหล้า สูบบุหรี่ เพราะจะทำให้ผิวหน้าเหี่ยวย่น และยังส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย

6.รับประทานวิตามินซีเพื่อผิวสวย วิตามินซีมีสรรพคุณช่วยให้ผิวสวยสดใส ดังนั้นจึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับอยู่เสมอ ซึ่งมีมากในผักผลไม้ เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว เป็นต้น วิธีนี้จะช่วยทั้งเรื่องผิวพรรณและมีส่วนช่วยในเรื่องการขับถ่ายไปพร้อมๆกัน

 7.อบไอน้ำผิวหน้า เป็นการทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนอย่างลึกซึ้ง ช่วยทั้งเรื่องของผิวสะอาดสว่างใส ทำให้ผิวขาว สดใสขึ้น และช่วยขจัดสิวไปพร้อมๆกัน โดยวิธีอบไอน้ำผิวหน้านั้น ทำได้ง่ายๆ โดยตั้งกระทะต้มน้ำจนเดือด จากนั้นน้ำกระทะมาวางบนโต๊ะแล้วยื่นหน้าให้อยู่เหนือไอน้ำ ความร้อนจะช่วยเปิดรูขุมขน และไอน้ำจะเข้าไปทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตันในรูขุมขน

ตัวขาวด้วยตัวช่วยเสริม

1.ครีมกันแดด ผู้ที่สงสัยว่าอยากตัวขาวทำไงดี คำตอบคือควรมีตัวช่วยเสริมนี้ติดกระเป๋าอยู่ตลอด หากต้องเผชิญกับแสงแดดจัดโดยไม่ได้วางแผนมาก่อน จะได้หยิบขึ้นมาใช้ได้ทันการ และอย่าลืมว่าครีมกันแดดจำเป็นอย่างยิ่ง เพราะผิวพรรณบางคนไวต่อแดดมาก จึงควรทาครีมกันแดด 20 นาทีก่อนออกแดดทุกครั้ง

       2.ทาครีมบำรุงผิวขาว โดยใช้ครีมที่มีไวท์เทนนิ่งเพื่อผิวขาวในตอนเย็น และทาซ้ำก่อนนอนเพื่อเสริมประสิทธิภาพของครีมให้บำรุงอย่างต่อเนื่อง ส่วนตอนกลางวันให้ทาไวท์เทนนิ่งเพียงบางๆ แล้วตามด้วยครีมกันแดด หรือจะใช้ไวท์เทนนิ่งที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดดก็ได้ แต่หากสาวๆอยู่ติดกับบ้าน ไม่ได้ออกไปเผชิญกับแสงแดด ก็ใช้ไวท์เทนนิ่งอย่างเดียวก็เพียงพอ

 สำหรับการเลือกครีมผิวขาวที่ดี และมีประสิทธิภาพในการบำรุงผิวพรรณอย่างครบถ้วนนั้น จำเป็นที่คุณสาวๆจะต้องให้ความใส่ใจเป็นพิเศษ ดังต่อไปนี้

1. ดูจากส่วนประกอบของครีมว่ามาจากธรรมชาติหรือไม่
2. ปราศจากส่วนประกอบของสารเคมี ที่จะก่อให้เกิดความระคายเคืองกับผิว
3. สามารถช่วยฟื้นฟู ลดเลือน รอยแผลไม่พึงประสงค์บนผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

         คุณสมบัติเหล่านี้ ล้วนแล้วแต่เป็นเคล็ดลับสำคัญที่ทำให้ผิวของคุณสาวๆ ขาวขึ้นอย่างสดใส เนียนสวย ไร้ริ้วรอย แลพะรอยแผลเป็น แต่อย่างไรก็ตามในยุคที่ผลิตภัณฑืครีมเสริมผิวขาวมีวางจำหน่ายเกลื่อนตลาดในปัจจุบัน การมองหาผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวขาวๆดีสักชิ้น ในราคาที่ย่อมเยาก็ดูจะเป็นเรื่องยากทีเดียว

สำหรับใครที่มีปัญหาข้างต้นต้องการหา ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่อง สารต้านอนุมูลอิสระ และความเสื่อมของระบบในร่างกาย สมรรถภาพ มะเร็ง เบาหวาน ลดสิว กระ จุดด่างดำ ฝ้า แก่ก่อนวัย และปัญหาผิว ทางเว็บไซต์ขอแนะนำให้ดูคลิปรายการ และคลิปคุณหมอ เรื่องสารสกัด ASTAXANTHIN (แอสตาแซนธิน) ด้านล่างนี้ได้เลย หรือ PDF รายละเอียดสินค้า